160是全国女孩的平均身高，我们身高管理的目标，不说165，更不说168，起码能让孩子长平均个。

很多遗传不高的父母，让孩子长高，改写基因的底气不足，其实只要孩子每年能完成一定的生长任务，将来长160及以上很轻松。

家长可以对照一下，自家姑娘有没有达到，对照的时候，注意2点，一是看周岁；二是测过骨龄拿骨龄对照。

2岁达到87公分

3岁达到96公分

4岁达到103公分

5岁达到110公分

6岁达到117公分

7岁达到122公分

8岁达到128公分

9岁达到134公分

10岁达到140公分

11岁达到146公分

12岁达到152公分

如果对照之后，发现孩子没有达到，在50百分位以下：

如果在25百分位到50百分位之间

问题不大，比较好追，筛查下是否有影响孩子长个的问题，把影响问题解决掉。

1. 挑食、胃口差、不爱吃饭、吸收差、脾胃差；

2. 便秘、腹泻、消化不良；

3. 睡不安稳、打呼噜、张口呼吸、出汗多；

4. 体质差、经常生病、过敏体质；

5. 不爱运动、熬夜、营养素补充不足等

如果在25百分位以下

除了筛查下是否有影响孩子长个的问题，完善一下相关检查，比如骨龄、生长因子、甲功、25羟d等，第3百分位以下的查一下生长激素激发试验。

先判断是否是因为病理性的原因导致孩子生长落后，如果排除不是，那么追高也会比较简单，针对性的解决问题就可以了。

遗传很重要，但是改变不了，想让孩子改写一下基因，比遗传多长几公分，现在不像以前，都有方法，家长朋友大可多些信心。