并非迷信！经常睡觉的房间，牢记不要放这“3种”东西，都有依据

经常睡觉的房间，千万不要放这三种东西，并非迷信

相信很多人都有过失眠的经历，那种翻来覆去怎么都睡不着觉的感受，让人记忆犹新。长期性失眠不仅会让人的健康问题受到影响，还可能会导致注意力不集中，情绪压抑，精神恍惚等多种情况。那么影响睡眠的因素有哪些呢？除了心理压力之外，还有一些物理性的原因。想要拥有好睡眠，就尽量别在房间里放这三样东西，并非迷信。

让人烦躁的音源。

很多年轻人为了自己的梦想都会来到大城市拼搏，然而大城市的生活环境远比小城市更加喧嚣。灯火通明车、水马龙已经成为了常态，只有在夜晚才能享受到绝对的安宁。于是很多人都会在夜晚开启疗伤模式，把白天的伤痛和痛苦通通都遗忘掉，从而让自己的情绪得到回归。可想要满足这个要求，也需要足够安静的空间才行。

虽然我们没有办法把控外面的声音，却可以控制我们房间内的音源。当房间内出现那些让人烦躁的声音时，也会让我们情绪受到影响，就比如：装饰品所散发出来的声响或者是劣质插座发出来的电流声。这些声音会让我们迟迟无法进入到放松状态，所以能避免的话就尽量避免。

色彩冲突的物件。

很多人为了让卧室看起来更鲜活，也会在卧室里挂一些色彩冲突比较大的物件，认为这样的话，视觉效果会更好。其实色彩过于鲜艳的物件并不适合挂在卧室当中，虽然它会给人一种强烈的视觉冲击感，但就会影响到我们的睡眠质量。可能很多人会纳闷：色彩冲突大的物件怎么会跟睡眠质量挂钩？

虽然这两种东西看起来有点不切实际，但从某种程度上来讲确实有很大关系。要知道人本身就是一种视觉动物，不同颜色也会对人的心理产生不同的影响，如果颜色太光鲜亮丽的话，就可能会刺激大脑神经系统，使其陷入兴奋激动的状态。在这样的环境当中，叶子不可能拥有好的睡眠呢？所以我们还是要把卧室布置成那些柔和的颜色才好，如：淡黄色，米白色等。

恐怖抽象的图片。

由于卧室是我们休息和睡觉的地方，属于私人地带。所以很多朋友们都喜欢在卧室里面摆放一些自己喜欢的小物品，当来到房间之后，就会有一种归属感和安全感，但由于每个人的喜好不同，所以摆放的物品也是各式各样。有些人喜欢温馨可爱的小物件，而有些人则喜欢抽象恐怖的东西。

但无论什么样的东西都是个人喜好，我们没有办法去下判断，只能尊敬他们。可即便如此，我们还需要提醒大家，千万别在卧室里摆放恐怖抽象的图片。虽然这种图片看上去会给人一种强烈的冲击感，但长期往下去就可能会导致不安和紧张的情绪增加。而且在这样的环境当中，人们的思想也会潜移默化的受到影响，从而导致情绪变差，睡觉质量降低。