吃得对，才能睡得香！

我们常说，睡得好，精神状态就会更好。孩子在白天的精力、记忆力和学习效率，都受到前一晚睡眠质量的影响。夜间睡眠不足，会导致第二天疲惫不堪、注意力难以集中、记忆力下降等。

编辑：肖璐

资料：健康中国

展开阅读全文

页面更新：2024-05-01

标签：疲惫不堪吃得记忆力中国夜间注意力精力白天编辑孩子健康

服务5分钟花费上百元，别让正骨风越刮越歪

阅读提示一些推拿馆、美容院、养生工作室等推出正骨服务，宣称既能放松肩颈，还能瘦脸、纠正驼背，甚至让人“长高”。脊诊整脊专业人士提醒，并非所有情况都适合正骨，大家不宜轻信商家鼓吹的神奇疗效。杨依佳是一名大四学生，长

春夏之交，按揉五穴清肺热！

季节交替，气温变化之时，人体易受外感寒、热之邪侵袭，肺为娇脏，不耐寒热，外邪由口鼻或皮毛而入，首先犯肺，影响肺的宣发、肃降功能，发为咳嗽、流黄涕、发热等肺病。日常生活中，可结合肺热症状，在医生指导下按揉中府、鱼际、少商、

岳阳市委党校处干班学员走访调研市中医医院

岳阳晚报全媒体讯（通讯员桦林陈纯）4月19日，岳阳市市委党校2024年上半年县处级干部进修班学员一行50余人，来到岳阳市中医医院走访调研、交流指导，感受中医药文化。市卫健委党组副书记、副主任许勇兵，市中医医院院长黎珊、

个子矮就是“矮小症”吗？

矮小症的发生原因是什么？如何判断孩子是否存在矮小症以及如何预防？山东大学第二医院儿童保健门诊副主任医师梁爽根据大家比较关心的问题进行了相关科普。遗传身高也有10CM左右的波动范围影响孩子身高的因素包括先天因素

腰部按摩器排名前十的品牌：十大知名精品互鉴！

在现代快节奏的生活中，户外活动的缺乏导致腰痛和背痛成为了许多人的常见问题。为了缓解这些不适，市场上涌现出了各式各样的按摩设备，其中包括了腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪）。这类设备为大众提供了许多便利，但作为一

默默背下来，收藏起来以备不时之需！生活小常识！

长期听这些声音，竟然会变胖？

来源：央视网微信公众号

长期久坐导致腰腿疼痛　专家提醒假期避免剧烈运动

长时间伏案工作、学习，锻炼时间减少，导致腰部肌肉疲劳僵硬，不少人承受着腰腿疼痛困扰。适逢劳动节假期，专家建议多出去走走，让身体得到充分休息，但需避免剧烈运动。据青海省人民医院骨科二病区主任郑峰介绍，腰腿疼痛不适是骨

论中国人脱敏的一生！将过敏食物吃脱敏了！网友:都是祖传的

一个五仁月饼，能干掉一半欧洲人。这绝不夸张！他们的过敏源实在太多了。什么花生过敏、坚果过敏、粉尘过敏、紫外线过敏那都是小儿科，像精元过敏、过敏药过敏，那就要了亲命了。反观中国人，好像就没有过敏这回事儿似得！西方人

下象棋成为高手的五个阶段，看明白这些下棋法则，业八业九不是梦

作为棋迷，应该怎么知道，目前的棋艺，到了什么阶段。关于如何判定棋艺阶段，在知名国手的汇编里，有比较明显的方法。总结起来，下棋的进阶，共有五个阶段。第一个阶段，就是只想着怎么吃对方的棋子，下棋以吃为主，离开吃子，就不会下

沙特联积分榜：利雅得胜利联赛6连胜，先赛距榜首9分仍居第二

直播吧4月28日讯沙特联第29轮，利雅得胜利1-0卡利杰，取联赛6连胜。利雅得胜利先赛距榜首9分，仍居积分榜第二。最新沙特联积分榜如下：

纳达尔儿子萌态百出，成比赛现场表情包大明星

近日，网球传奇人物纳达尔的儿子小小豆在父亲比赛现场意外走红，成为了网友们热议的焦点。小小豆可爱的模样和模仿父亲打球的动作，简直让人忍俊不禁，特别是他学纳达尔打球失误后懊悔拍额头的动作，简直是纳达尔的翻版，萌态十

上海男篮生死战前瞻，需提防浙江主场哨，一优势或将助球队晋级！

CBA季后赛的紧张气氛持续升温，球迷们急切期待着辽宁和广东的对决，然而，还有一场8进4的悬念未揭晓——上海对阵浙江。这场比赛将决定最后一个半决赛名额，胜者将迎战已经成功杀入半决赛的新疆。作为辽粤大战前的垫场赛，这场

越闹越大！吴艳妮再跑倒第一，三角运动裤被吐槽，赛后回应遭群嘲

在世界田联钻石联赛苏州站的赛场上，中国田径新星吴艳妮以她独特的风格和引人注目的表现成为焦点。然而，连续两次垫底的比赛成绩也让她陷入了舆论的漩涡。是田径的新希望，还是个人舞台的过度展现？让我们一探究竟。吴艳妮，一

东契奇22+10+9欧文21分威少遭驱逐!独行侠轻取快船总比分2-1领先

前言独行侠队与快船队展开了激烈的较量，最终独行侠队以 101-90 的比分战胜了快船队，在主场取得了 2-1 的领先优势，这一结果让整个赛场为之沸腾。比赛一开始双方就陷入了胶着的态势，比分交替上升，首节结束时打成 8 平，难分伯

上滑加载更多 ↓

推荐阅读：

论中国人脱敏的一生！将过敏食物吃脱敏了！网友:都是祖传

中国篮球新星崔永熙：挑战NBA的勇气与潜力

中国泳军奥运名单呼之欲出

1-4被逆转！中国男足崩盘：3战欧洲球队不胜+狂丢12球！沦为

苏神回归！中国男子百米接力队在美夺冠

立夏将至，3种应季“菜”，补充维生素、健康一整年

天热喝这汤，越喝越健康，清火气润燥热，营养美味老少皆宜

文化和旅游部、国家广电总局联合发布 “电视陪你看中

关于2024年中国秦岭生态文化旅游节开幕式期间交通管制

美版知乎：为什么认为中国比欧洲历史更古老？网友回答让老

友情链接：

更多：

本站资料均由网友自行发布提供，仅用于学习交流。如有版权问题，请与我联系，QQ：4156828

© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号

Top