伤害孩子大脑、降低记忆力的坏习惯，第7个危害大，一定要避免

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孩子的健康成长离不开良好的生活习惯。然而，有些日常中的坏习惯可能会对孩子的大脑发育和记忆力产生不良影响。

以下7个习惯，对孩子的大脑伤害尤为严重，甚至可能导致记忆力的下降。强烈建议收藏，最后一个危害最大，很难恢复。

1、长期不吃早餐也是一个问题

早餐是一天中最重要的一餐，它为身体提供所需的营养，不吃早餐会直接影响身体的发育，包括大脑的发育。

孩子长期不吃早餐，可能会因营养缺失而长得较为瘦小，抵抗力偏弱，容易被疾病找上。更有甚者，大脑的发育可能会变得迟缓，导致学习时反应不够灵敏，记忆力也有所降低。

2、过度摄取甜食会给孩子的大脑带来不良影响

倘若孩子食用过多甜食，那么其中大量的糖分将会致使大脑中新生神经元数量减少，进而让大脑的反应变得迟缓，记忆力也会出现下降。比如，孩子可能会在学习时难以集中注意力，无法迅速理解和掌握新知识，以及忘却之前学过的内容等。

3、蒙头睡觉会导致大脑缺氧，使孩子感到疲倦无力，影响大脑的正常工作

4、睡眠不足也会影响智力的发育

长期睡眠不足会使孩子的大脑无法得到充分休息和恢复，从而影响其智力发展。

比如，孩子在学习新知识时可能会变得吃力，需要花费更多的时间和精力才能理解和掌握；在解决问题时可能会缺乏创造力和灵活性，无法想到有效的解决方案；还可能会出现注意力不集中、容易分心等问题，影响学习效率和成绩。

5、缺乏运动也会影响大脑的健康

运动可以锻炼小脑，提高身体的协调性和灵活性，如果孩子不爱运动，将来可能会变得不灵活。

6、坐姿不端正也会影响大脑的健康

写字时，如果孩子坐姿不端正，脊柱弯曲会压迫神经，导致大脑供血不足，影响学习和记忆。

比如，可以给孩子挑选合适高度的桌椅，时不时地提醒孩子注意坐姿，让他养成习惯，还可以给孩子准备一个矫正器等，帮助孩子保持正确的坐姿。

7、经常被批评也会对孩子的大脑产生负面影响

批评会让孩子的大脑一直处于紧张压抑的状态，严重影响其智力发展。

比如：孩子可能会在学习中变得畏手畏脚，害怕犯错，不敢尝试新的事物。

这7个坏习惯都可能对孩子的大脑记忆力产生不利影响。作为家长应该予以高度重视，并及时帮助孩子纠正，帮着孩子避开这些坏习惯，让他健康快乐地成长。