高龄产妇有风险？医生给出5个忠告，要牢记！

随着时代的发展，越来越多的女性选择晚婚晚育，这就导致了很多高龄产妇的诞生。高龄妈妈怀孕后一定要注意调养身体，做好孕前准备和怀孕期间的各项检查，确保母体安全和胎儿健康。此外，高龄妈妈在日常生活中也有很多需要注意的事项。

那么高龄妈妈需要注意什么呢？

1、保证充足的睡眠

高龄妈妈的身体抵抗力会下降。只有充足的睡眠，才能提高妈妈的免疫力，保证妈妈和胎儿的健康。一般来说，高龄妈妈每天需要保证8到9小时的睡眠，中午还应该保证1到2小时的午睡。

2、补肾气

从中医角度来看，高龄孕妇怀孕后肾气不足，会导致气血亏虚。气血不足如果不能及时代偿，很容易导致流产。因此，怀孕后可以选择使用中药保胎、补气血。此外，还可以采用食疗和药物治疗相结合的方法，保持肾精充足。

3.保证充足的营养

高龄妈妈怀孕后一定要保证身体所需的各种营养，多吃蔬菜、水果，防止胎儿神经管缺陷。怀孕期间一定要补充足够的叶酸。可以多吃富含叶酸的食物，包括动物肝脏、甜菜、绿叶蔬菜、橙汁等。另外，在胎儿发育的早期，一定要保证充足的锌，可以吃一些含锌量高的食物，比如牛肉。

4、孕期注意保健

对于高龄妈妈来说，孕期一定要注意身体护理。高龄初产妇难产率较高，应定期进行产前检查。另外，要特别注意血压、尿常规的变化，防止出现异常。最重要的是，高龄妈妈在日常生活中一定要做好节育和保护胎儿的工作，避免频繁性交，以免发生早产、流产。

5、预防感染的发生

在日常生活中，高龄妈妈一定要避免接触化学物质，以免新生儿出现先天畸形或畸形。怀孕后，汗腺和皮脂腺的分泌增多。应勤洗澡，每天清洁外阴部位，勤换内衣，保持身体清洁，有利于皮肤的排泄功能，减少感染的发生。

高龄产妇胎儿发育迟缓，有早产的可能。因此，日常生活中一定要密切观察母体和胎儿，出现任何情况一定要及早治疗，以免影响胎儿和母体的健康。