晚上腿总抽筋？可能是血虚，一个方子，养血、柔肝、止疼

腿总是莫名抽筋，晚上情况更严重，这究竟怎么回事呢？很多人只要腿抽筋，就会认为自己缺钙了，吃了钙片发现没效果，就会手足无措。

今天我就给大家分享一个小方子，帮你缓解腿抽筋，记得点赞收藏，方便以后查找。

腿抽筋被中医称为足挛急，是肝脾不和的一种表现，血虚伤筋，筋脉失养导致的。

中医认为，脾主运化，是气血生化之源，运化五谷精微，而肝是主藏血，主筋膜，肝脾不和，共同维持血液的生化与循环。只有脾气健运，气血生化有源，才能气血充足，肝有所藏。但是当脾虚出现，气血生化不足时，脾血就不能濡养全身经脉，从而出现腿抽筋，肌肉酸痛的情况。

为什么晚上抽筋会严重一些呢？因为人卧则血归于肝，本来肝藏血就不足，四肢的血液减少，晚上就抽筋严重一些。怎么办呢？

张仲景有一名方，白芍甘草汤，就是白芍与甘草两味药组成，白芍入肝脾两经，养血揉肝，敛阴止汗，能舒缓筋脉。甘草可以健脾益气，清热解痛，调和诸药。平时可以煮水代茶饮缓解此类问题。因为肝脾不和成因复杂，一定要在辨证后应用。你学会了吗？