快收下这份防癌指南！ 原创 合理饮食、保持运动和愉悦心情，早检查早治疗，你就能最大程度远离胃癌

滨州日报/滨州网讯 今年4月15日至21日，是第30届全国肿瘤防治宣传周，本届宣传周以“综合施策 科学防癌”为主题，引导全社会提升癌症防控意识，动员广大群众支持和参与癌症防治工作，营造全民防癌抗癌的良好氛围。

日前，记者采访到滨医附院胃肠外科主任胡宝光，由他来介绍胃癌的治疗和预防相关的问题。

保持运动、戒烟戒酒、心情愉悦是预防胃癌的最佳方式

肿瘤的发生，是多因素共同作用的结果。所以在癌症的防控当中，通常会采用多种手段进行综合施策。

“这些综合施策包括饮食、运动、情绪等方面。”胡宝光说，“俗话说‘病从口入’，饮食是在癌症发生过程中相对重要的因素之一，尤其是胃肠道肿瘤。所以对广大市民而言，首先要禁烟和禁酒，香烟不仅容易导致肺癌的发生，同时对胃癌的发生也有非常大的影响。而酒精会对人体胃粘膜的上皮造成损伤，也容易诱发癌症。”

胡宝光还建议市民，尽量少吃腌制、烟熏食品。腌制食品会含有亚硝酸盐，烟熏食品含有较多苯并芘，都容易引发胃肠道的肿瘤。而新鲜的蔬菜和水果，对于癌症的防控有较好的作用，平时可以多吃一点。“另外，部分市民觉得保健品对防癌有一定功效，事实上，目前为止，学者普遍认为保健品可能对少部分人有一定作用，但并非对所有人都能起到效果。”

而另一项重要措施就是运动和减重。“目前有文献或报道表明，肥胖跟结直肠肿瘤的发生是有关系的。因此我们需要注意适当的减重，多参加体育锻炼来达到减重效果。”胡宝光说。在2016年，我国曾发布过结直肠癌防控的相关共识，里边提到，建议群众每天进行约2个小时中等强度的活动，对于预防结直肠肿瘤的发生非常有效。

除此之外，注意“情绪管理”对癌症的防控也同样重要。尽管现在尚没有循证证据表明，抑郁、焦虑等情绪的异常一定会增加胃肠道肿瘤的发生，但在临床过程中医疗人员的观察、以及相关研究的前期结果，都提示我们：长期的抑郁、焦虑对于癌症的发生有一定的促进作用。

“综上所述，对于广大市民而言，科学防癌的综合措施中，还要坚持定期体检、复查，确保有问题早发现，对于防癌还是很有帮助的。”胡宝光说。

患者一旦感染幽门螺旋杆菌，应及早治疗避免发展成胃癌

在调查中显示，我国幽门螺旋杆菌人群感染率近50%，而绝大多数的胃癌都和幽门螺旋杆菌有关。“目前，幽门螺旋杆菌已经被认为是胃癌的一个独立的致病因子，约有1%的幽门螺旋杆菌阳性患者最终可能会发展成胃癌。因此当我们发现幽门螺旋杆菌检测呈阳性的时候，一定要去咨询专业医生，进行根除治疗。”胡宝光说。

目前，针对幽门螺旋杆菌的主流治疗方式是“四联疗法”，两周的时间内有规律的定期服药，并要求绝对禁酒。在停药的四周后进行复查，确保根治。

而幽门螺旋杆菌的一大特点，就是能够经口传播、容易造成聚集性发病。“因此，我们在外用餐时或者家里有幽门螺旋杆菌的患者，那应当尽量使用公筷或者分餐，避免被传染。即便刚刚治愈的患者，可能也会会再次感染。”胡宝光说。

胃部息肉不可不提防，胃癌患者早进行治疗也有良好预后效果

胃部肿瘤分良性肿瘤和恶性肿瘤。其中，良性肿瘤包括胃的腺瘤、息肉、神经鞘瘤、脂肪瘤等，良性肿瘤复发和转移率低，手术切除后患者基本就痊愈了。“但患者一定要注意，当息肉较大时，也有恶变的可能性。所以患者一旦检查出胃部有较大息肉，要及时到医院就诊。”胡宝光说，

而最常见的恶性肿瘤就是胃癌，其对人体的最大威胁，就是容易复发和转移。胡宝光向记者介绍，胃癌又分早期胃癌和进展期胃癌。“早期胃癌做切后，根除率相对较高，患者的五年生存率能达到90%以上。”胡宝光说，“一旦发展成为进展期胃癌，对患者生命的威胁就会明显增高。”

随着现代医学的进步、治疗手段的更新，胃癌也并非不可治的“绝症”。“目前，胃癌的治疗理念是‘以手术为主的综合治疗’，即首先考虑手术的可能性。如果有手术机会，那患者的预后明显会更好。”胡宝光介绍。而除了手术，还有“新辅助治疗”模式，对患者先进行化疗、放疗、化疗+免疫治疗等手段进行治疗，然后再进行手术，这种模式对部分胃癌局部晚期的患者而言效果更好。

胃肠外科开展“全病程管理”服务，最大限度提升患者就医体验

今年是滨医附院的“就医体验提升年”，胃肠外科根据医院要求，在强化患者治疗服务、提升患者就医体验方面做了多项工作。

“我们科室首推的一项工作就是‘全病程管理’。从患者从到科室门诊就诊环节开始，我们就会筛选出适合的患者纳入我们的全病程管理体系。”胡宝光说，“纳入全病程管理的患者，可以通过手机App获取诊断报告，并随时联络到我们。我们会通过App向患者给出是否进行后续治疗的建议。”下一步，胃肠外科还将通过App加强线上预约服务，减少患者的等待时间，也便于行动不便的患者在线上就医问诊。另外，胃肠外科还将强化随访工作，对出院的患者进行术后饮食、运动等方面的指导。