老年人该如何预防心脑血管疾病发生？

答：清明时节，乍暖还寒，昼夜温差较大，老年人易受寒热交替刺激，如果原本就有心脑血管方面的问题，就很容易诱发疾病，如冠心病、高血压、心功能不全、心律失常、脑梗等。

老年人预防心脑血管疾病可从以下几点着手：

(1)注意保暖。“春捂秋冻”，春季应该注意保暖，提前查看天气预报，及时增减衣物，避免受到寒冷的刺激。

(2)适当运动。缺乏运动容易导致抵抗力下降，但应注意：心脑血管患者不适宜进行晨练，清晨神经兴奋性突然增高易诱发脑出血。

(3)监测血压。心脑血管疾病患者，尤其是高血压患者，建议至少每周测量一次血压。

(4)规律服药。心脑血管疾病患者切记：用药一定要遵医嘱，停药、改药都需要在医生的指导下进行，不能擅自乱服药或停药。

——《个人健康手册(二十四节气·清明篇)》