平衡膳食影响 呵护儿童成长-沙子口街道开展营养主题知识讲座

通讯员 曲佳乐 胡湘

学龄儿童处于特殊生理阶段，生长发育迅速，需要充足营养以保证健康成长，为进一步提高中小学生的健康饮食知识，形成良好的健康生活方式，4月18日下午，沙子口街道社区卫生服务中心诚邀青岛市立医院营养科顾萍主任到沙子口小学为学生们做了一次别开生面的营养健康知识讲座。

讲座开始，顾萍主任由《义务教育劳动课程标准》为切入主题，描述了各年级孩子应该参与的简单家庭烹饪劳动，教会孩子们如何正确选择食材，了解每一餐的营养应该如何搭配，引导孩子们对健康饮食的向往，告知同学们食物要多样化，合理搭配，均衡营养。吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，足量饮水。现场参加讲座的学生们热情高涨，积极参与，踊跃发言，现场气氛热烈。

通过本次讲座，为学生们建立合理的用膳制度和良好的饮食习惯奠定了基础，更科学高效地助力学生们健康成长。