#入盆是一种什么感觉#

临近预产期，胎儿有没有入盆就成了孕妈们关注的焦点话题之一。所谓胎儿入盆就是指在妊娠晚期，胎儿在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势，头部通过骨盆入口进入骨盆腔。

什么是胎头入盆

简单来说，胎头入盆是胎宝宝在为自己的出生做准备。

正常情况下，胎宝宝在子宫中应该以头朝下、臀部朝上、全身蜷缩的姿势，来等待分娩的时机。

而在分娩前的冲刺阶段，胎宝宝要做的最重要的一件事就是，让自己的头部通过准妈妈的骨盆，进入骨盆腔。

也就是我们说的入盆，这是分娩的前奏，为接下来的分娩进程打下良好的基础。

胎儿入盆是什么感觉

1、尿频

胎儿入盆后，子宫不断变大压迫膀胱，孕妇可能有明显的尿频感觉。但孕妈需要注意的是，若此时发现有尿血、尿痛的现象，要警惕尿路感染。

2、会阴坠胀感

胎儿入盆后，胎头压迫盆底，部分孕妈会感觉会阴部出现坠胀感，假性宫缩也经常在这一阶段发生。

3、腹部变轻松

胎儿入盆后，宫底会有所下降，孕妇可能会感觉腹部比较轻松。

4、食欲好转

胃部受压等情况可能会有所缓解，食欲也会明显好转。当然，胎儿是否入盆最终需要医生通过触诊、超声检查等专业手段来判断。

胎头什么时候入盆

如果是第一次怀孕生产的准妈妈，胎头入盆一般发生在预产期前的2-3周。而之前有过生产经历的准妈妈，大多会在临产后才开始入盆，不过也有的会提前入盆。

这些都是正常的现象，入盆时间跟生产时间并没有特别的关系，先入盆不一定会早生产，入盆了也不代表马上就会分娩。

导致胎儿不入盆的原因

一些准妈妈即使要临产了却还会被医生告诉说胎儿不入盆，这无疑对那些想顺产的准妈妈感到失望，其实胎儿不入盆也是有原因的。

常见的胎儿不入盆的原因主要有骨盆狭窄，胎头过大，胎头与骨盆不相称，致使胎头不能进入骨盆。

另外胎位异常，前置胎盘，即使孕妇骨盆正常，也可发生这类现象。而且准妈妈还要注意平时的姿势：如果你长时间都坐着，那你的宝宝很可能会呈枕后位姿势躺着，那样宝宝也会很难入盆。

促进入盆四个小运动

散步

散步是众多妈咪最爱的一项运动，它可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。

散步时妈妈最好边走动，边按摩，每天两次，每次30分钟左右。散步最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物。

划腿运动

准妈咪可以在室内站好，手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5-6次。

小马步

准妈咪手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。

腰部运动

准妈咪手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5-6次。请骨盆运动

准妈咪双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。

胎儿入盆后多久会生

如果胎儿处于浅入盆状态，即胎儿头部刚进入骨盆入口，通常还有一段时间才会出生，甚至有的胎儿几天后又“退回去”了。

如果是初产妇，通常1-2周后才会真正临产——孕妈出现阵痛后再去医院也来得及；但是如果羊水破了，就要赶紧去医院检查，做好分娩的准备。

如果是经产妇，分娩往往要来得更快一些，孕妈应随时注意观察，提前做好相关准备。