抽烟对很多人来说就是为了放松，或者就是习惯性的抽了，已经成了日常生活的一部分。

虽然大家都明白抽烟对身体不好，可还是有很多人停不了。

特别是那些长期抽烟的老烟民，他们可能已经对抽烟的危害麻木了也不愿意戒烟。

现在网络越来越发达，肯定有不少人都看到过抽烟致病都各种新闻和短视频，抽烟的坏处也越来越明显了。

有些烟甚至被列入了“黑名单”，要是吸了它们对身体的危害更大。你还在继续抽这种烟吗？

一、抽烟燃烧的是健康

烟草中的毒物很多，其中最多的当属尼古丁和焦油。尼古丁本身就是一种令人上瘾的物质，一旦沾染上，就很难戒除。

焦油是香烟燃烧后的残留物，里面包含了很多致癌物，如果长时间吸入，很容易患上癌症。

你知道这些东西对人危害有多大吗，一个人抽烟，危害的不仅仅是自己，还会危害到自己身边的人，就是俗话说的吸二手烟的人。

前段时间有个新闻就说了，一个老大爷也不抽烟也不喝酒，就喜欢打打麻将。

但是麻将馆里其他人都是老烟鬼，一天到晚抽烟停不下来，导致麻将馆里每天都是烟雾缭绕的。

结果您猜怎么着，这个没有不良嗜好的老大爷，就因为天天吸二手烟，结果还是得了肺癌，家里人都后悔得不行。

无独有偶，有个老头常年抽烟，结果老伴儿倒是比他先得上了肺癌。

不光是这样，抽烟还会给呼吸系统造成影响，让人得慢性阻塞性肺病和支气管炎，让你喘不过气来，咳嗽，胸闷。

还会增加患心血管疾病的风险，得心脏病和中风的概率都增加了，因为烟草里的化学物质会破坏血管，让动脉硬化最后变成血栓，搞出心脏病来。

尼古丁让人上瘾，戒烟时人会焦虑不安，情绪也不稳定，还会影响到心理健康，让人感觉自己生活更差劲了。

抽烟还会影响睡眠质量，让人更容易失眠和疲劳，日常生活和工作效率都会受影响。

不光是身体上的原因，有时候在不经意间，随手乱扔一个未熄灭的烟头，就会引发火灾。

二、列入“黑名单”的7种烟

1.茶烟

茶烟就是把烟草和茶叶搅和在一起做成的烟，有一些人喜欢它独特的味道和香气，觉得茶烟比一般烟更健康。

其实不然，都含有尼古丁都东西，哪有谁更健康一说？

茶叶里面也有不少其他都东西，烧起来的时候反而会产生更多有害物质。

再加上烟草本身的危害，茶烟实际上是对健康造成双重危害。

2.受潮的香烟

受潮的香烟就是因为被放在潮湿地方太久了，结果烟草就发霉了。吸进了这种烟有毒！

因为里面潮湿的，就会有霉菌孢子和其他霉菌产物，对呼吸道和身体不好，要是有伤口还可能引起过敏和感染。

3.软烟

软烟的味道更柔和，但别以为它对身体影响就小了。

实际上，软烟中的焦油和尼古丁含量很高，而且这种烟很容易被吸入体内，对人体的伤害只会更大。

4.电子烟

电子烟前两年吹捧成了新型的“安全”的香烟，而且口味多，看着跟玩具一样，但实际上并不是这么回事。

这种新型的烟吸引了不少年轻人，可里面的尼古丁和其他化学成分该有的是一点不少。

5.旱烟

还有一种烟历史也不短了，那就是旱烟，它是一种不用点火就能吸的烟草，是通过加热而不是燃烧产生烟雾的。

但别以为它就没多大危害了，不管是什么烟只要是长时间吸食都会伤害呼吸系统和心血管系统。

6.爆珠烟

爆珠烟其实就是在普通烟里加了个小胶囊，抽烟的人咬碎它就会释放出一股额外的味道。

虽然这样搞点花样可能会增加点乐趣，但终究是不能掩盖抽烟对身体的伤害啊，而且这些胶囊里的东西到底好不好也不一定。

7.薄荷烟

薄荷烟因为有种凉爽的味道，在夏天的时候很受欢迎。但是正是因为薄荷的清香能掩盖烟草的刺激味，反而会让人更能耐受烟草的刺激，结果导致抽烟更频繁，抽得更多。

结语

抽烟对身体有害是毫无疑问的，而“黑名单”上的这七种烟更是需要烟民们格外当心。

特别是老烟民，要特别重视自己的健康，因为时候长了对身体的危害都积累起来了。

平时抽抽烟也就罢了，但是一定得避免这些“黑名单”上的烟，因为它们可是比普通的烟危害更大。

希望抽烟者都能珍惜自己的身体，远离抽烟才能远离疾病。