母乳喂养乳头疼，关注宝妈，哺乳才能顺利又轻松！

开展母乳喂养，我们遇到的第一道坎是什么？

哺乳时，乳头疼！

虽然，乳头疼痛是妈妈直观的感受，但是造成乳头疼痛的原因却来自三方面：

1.宝妈的原因，因为宝妈自身情况，比如敏感，身体受损等原因导致的疼痛。

2.宝宝的原因，因为宝宝口腔问题等原因造成的乳头疼痛。

3.其他原因，因为不正确地使用工具，比如吸奶器，集奶器等，让乳头受伤。

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所以，文丽将分成3篇内容，将哺乳期乳头疼的原因做个简要的介绍。

今天是第一篇，我们来说说引起乳头疼痛，来自宝妈的原因及如何处理的办法。

1.乳头敏感

在孕晚期或是哺乳早期时，乳头会变得异常敏感，即便轻轻触碰，它都要痛！

怎么办？

这种乳头的敏感，是会随着哺乳的进行，在喂养几天之后，敏感性的疼痛就会减轻。

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2.哺喂的姿势不正确

绝大多数的哺乳疼痛是因为这个原因！！

我们平时强调衔乳姿势时，总是在说宝宝要张大嘴，多衔乳。其实调整哺乳姿势是指双方的调整，妈妈配合不好，一样也会乳头疼痛。

怎么办？

调整好妈妈喂养的姿势。在喂养时，宝妈应该是：

首先，要感觉身体是舒适的，不论是手，肩，背，腰都应该是放松的，学会使用靠垫/枕头/哺乳枕/椅子扶手/包包/衣服等，只要是能借力，让自己省力的物品都用起来！

其次，和宝宝的接触是紧密地挨在一起。尤其是新生儿的喂养，我们讲要“贴合”。妈妈要和宝宝“贴”在一起。

不论是摇篮式，交叉摇篮式，后躺位，侧躺位，宝宝和妈妈应该是肚子贴肚子，尽量多的肌肤接触。当然，侧躺位如果是剖腹产，可以在伤口附近放置一块棉被/小枕头，避免宝宝踢到/压到伤口。即便是橄榄式，宝宝的身体也要尽量贴着妈妈，这样吸吮才不容易乳头痛。

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3.有乳头血管痉挛（雷诺现象）

就是那种喂奶时不痛，喂完了反而痛的情况。而且不仅仅是乳头要痛，乳头还会变色，变成白色，红色，蓝色。

怎么办？

想要缓解这种不适感，也比较简单，就是别让乳头受凉！给它保暖！

在喂完奶之后，用干温热毛巾/搓热的手覆盖捂住乳头和乳房。大多数情况下是可以很好缓解这种疼痛感。而且立竿见影，效果很好！

但如果采取了措施，效果不明显并且经常发作，建议还是去看下医生。

4.乳头有皮疹、湿疹、乳房疱疹，瘙痒难忍

因遇见过乳头乳晕奇痒无比，忍不住自己把自己的胸抓破了，在月子里就回奶的妈妈，真的很心疼她。

想喂的奶没有喂上，自己还超级难受。

出现乳房皮肤病时，请及时就医。准确地诊断和及时用药，让自己好受也不耽误后续的哺乳。

5.乳房长了乳疱

这个还是很常见的。

乳疱是乳头上面有白色的或者是黄色的栓子，在乳腺导管的出口处堵上了。乳汁排出不畅就会导致疼痛。

怎么办？

只要出口没堵死，还在出奶，就坚持亲喂/吸奶器移出乳汁。有一些乳疱栓子会因哺乳/手法处理而脱落/排出。

6.乳头有皲裂

乳头有伤口，宝宝吸吮是自然会疼的呀。

怎么办？
为减少皲裂的产生，就是要调整好喂养姿势，含乳一定是正确的，不痛的。

有皲裂又要亲喂时，戴上薄薄的只有一层的乳盾，即可。

能让乳头疼痛的原因，还有来自宝宝和外界器具的因素。我们下篇内容再详聊~