抗癌十年生涯，我用海带炖猪蹄，可以给我身体补充营养

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。今天一大早，我去平潭县进城路市场买菜了，平潭县是一个岛屿，遍地都是海鲜。我们这边海鲜都是摆在地板上的卖的，我买了一条的海带，一斤只有三元，一条海带只有两块七元，我还买了猪蹄回来，今天给大家分享一下，用猪蹄炖海带汤的做法分享。

这个是我早上买的食物实拍的图片

这个是我买回来的一条海带，先用清水给它洗干净。

这个是我买的海带准备在洗，实拍的图片

海带洗干净以后把它切块，锅里放上适当的冷水，海带下入锅里去捞，煮五分钟左右。

这个是海带已经洗干净了切好了，在锅里面焯水，实拍的图片

这个是我买的一个后腿的猪蹄39元，我用盐水把它洗干净，装盘备用

这个是买回来的猪蹄准备洗实拍的

锅里放上适当的冷水，把洗干净的猪蹄直接放到锅里去焯水，下三片生姜去腥，煮个五分钟。

这个是猪蹄在锅里焯水实拍的图片

焯水后的猪蹄直接倒入高压锅中，把焯水后的海带也直接倒入高压锅中，高压锅放上适当的冷水，因为我们这边是新鲜的海带，它焯水过后就变成绿色了，高压个20分钟。

这个是海带猪蹄汤准备高压实拍的的图片

20分钟时间到了，撇去上面的油脂不要了。

海带猪蹄汤煮好了油脂这还没去除实拍的图片

加入一点点盐巴，一点点鸡精，让它调味一下，就可以出锅了。

自己煮好了海带猪蹄汤实拍的图片

这样一道海带炖猪蹄汤，不仅味道鲜美，还可以给我身体补充营养丰富，富含多种营养物质。在我十年的抗癌生活中，科学的饮食对我的身体健康至关重要。以上就是我的分享，谢谢大家的观看。