风险不小的“夜爬”，怎么就流行起来了？

IC photo / 图

随着户外运动的多样化发展，“夜爬”近年来在全国多地迅速升温。

夜爬，简单来说，就是在夜晚进行登山活动，如今在周末和节假日期间，许多青年人群相约攀登城市周边的山脉，寻求一种别样的休闲娱乐方式。

然而，不同于白天的登山活动，夜间视线受限、气温骤降、路况不明等因素大大增加了夜爬的风险系数。近期发生的一系列夜爬事件警示着大众，包括但不限于迷路、滑坠、体力透支、遭遇野生动物等安全问题。

夜爬为什么流行？夜爬存在怎样的风险性？如何规避风险？

夜爬的流行

“夜爬”，指的是现代都市人在夜晚进行的爬山活动，它是一种锻炼身体、放松心情、欣赏城市或自然风光的休闲方式。

夜爬何以流行，首先就得从爬山运动的流行说起。

很多人喜欢爬山，因为爬山这项运动确实益处多多。比如锻炼身体。爬山是一项全身性的运动，可以锻炼人的肌肉、骨骼和心肺功能。在攀爬过程中，人们需要克服重力，进行长时间的行走和攀爬，这有助于提高身体的耐力和力量。

爬山是亲近自然的好方式。爬山过程中，人们远离城市的喧嚣，沉浸在大自然的怀抱中，呼吸新鲜空气，欣赏山川、森林、湖泊等壮观的自然景观，从而获得心灵上的放松和平静。

随着现代生活节奏加快，爬山成为一种从日常压力中解脱出来的有效途径，它提供了一个暂时放下工作和生活烦恼的空间，帮助人们重新找回内心的平衡。

爬山也是自我挑战的过程。爬山是对个人体力和意志力的一种极限挑战，这种克服困难后的喜悦和自我突破能够激发人们的积极心态，成功登顶带来的成就感无可比拟。

夜爬既具有爬山的多种益处，也有更多不一样的收获与趣味。

首先，夜间爬山可以避免长时间暴露在强烈阳光下，特别是在夏季，白天登山可能会遭遇高温炎热，夜间爬山则相对凉爽，爬山过程更加舒适。

夜爬，也是错峰游玩。一些热门旅游景点，白天游客众多，夜晚爬山可以避开人流高峰，享受更为宁静的自然环境，同时减轻对景区环境的压力。

夜爬，还能欣赏到不一样的美景。星空璀璨，月光如水，沿途能欣赏到不同于白天的景色，聆听夜晚独有的声音，比如虫鸣、风声或者水流声，给爬山增添了神秘和浪漫的色彩。

还有些夜爬者的主要目的是在山顶迎接日出，这是一种特别的体验，清晨的阳光照亮天际线，给人以希望和新的开始的感觉，这是白天爬山无法获得的独特美景。

对于一些寻求刺激的年轻人来说，传统的白天爬山可能已经无法满足他们对冒险和挑战的渴望。在夜晚，视线受限，登山者无法清晰看到前方的地形地貌，每一次脚步的落点都需要依赖头灯或其他光源照亮一小片区域，这种未知因素增加了心理上的紧张感和刺激性。

除此，对于许多年轻人来说，夜爬也是一种社交和团建的方式。朋友们或团队成员一起在夜晚爬山，共同面对困难，相互扶持，增强了彼此之间的友谊和信任。这种团建活动不仅可以锻炼身体，还可以提高团队的凝聚力和合作精神。

林林总总原因的共同作用下，一段时间以来，夜爬在年轻人群体中逐渐流行。比如此前，重庆市内大学生中掀起夜爬缙云山看日出的风潮，他们中大部分都是第一次来山里过夜，想获得一种从未经历过的体验，后来官方不得不进行限流。

河北邯郸的古武当山夜爬活动，也一度因为现场挤爆，游客秩序混乱，景区不得不发布限流公告称，临时关闭售票通道，采取限流措施。

IC photo / 图

夜爬的风险需规避

夜爬虽流行，但相较于白天爬山，夜爬确实会增加一些特有的风险因素。

夜爬的话，夜晚光线不足，视野大大缩小，难以看清路面状况，对脚下和周围环境的判断准确性下降，可能导致踩空、绊倒或滑倒；在地形复杂的山区，看不清楚石头、树木和其他障碍物的位置，增加了跌伤的风险。

夜晚是野生动物较为活跃的时段，夜爬有可能遭遇蛇、昆虫或其他动物，增加了遭受攻击的可能性。此前，广东揭阳几个小伙夜爬，遭遇毒蛇竹叶青，好在他们反应迅速，躲过一劫。

夜爬也会遭遇气温骤降的问题。夜晚气温普遍较低，尤其是山顶区域，温度骤降可能导致体温过低，如果没有足够的保暖措施，易造成失温现象，引发身体不适或疾病。低温也会影响爬山者的身体灵活性和反应速度，增加受伤的风险。

此外，夜爬也会增加救援难度。一旦发生意外，夜晚救援响应速度相对较慢，定位困难，而且搜救队伍也面临同样的视线受阻和行动不便的问题。

不久前，9人夜爬被困银瓶山森林公园，东莞消防紧急救援，经过长达6个小时的努力，救援队伍才成功地将9名被困人员安全带下来。

夜爬虽然具有独特的体验和魅力，但确实需要参与者做好充分的准备，并积极采取措施来规避风险。切勿没有做任何准备就跟风夜爬。

出行前，要有充足准备。预先研究登山路线，了解山地地貌、天气预报及夜间可能遇到的风险。确保自己身体状况良好。并在出发前告诉家人或朋友你的夜爬计划，包括预计返回时间，以便紧急情况下联系。

需要备好夜爬的专业设备。

佩戴头盔、护膝、护肘等防护装备，携带急救包；考虑夜晚山间的温差，选择合适的保暖衣物，包括帽子、手套等，以防止身体失温；照明设备，比如高质量的头灯或手电筒，并备好额外电池；导航工具，带GPS定位设备，并下载离线地图。

一定要结伴同行，至少两人以上。在黑暗环境中，个人更容易遭遇突发状况，比如路面湿滑摔倒、迷失方向、遭遇野生动物等。

同伴可以互相提醒、帮助，一旦有人遇到问题，其他人可以立即提供援助，大大降低了发生危险的可能性。夜爬过程中，面对未知和黑暗，可能会产生恐惧和孤独感，结伴同行可以提供心理上的支持和安慰，增强团队成员的信心和决心。

最后，要有应对突发状况的处理能力，尤其是学会基本的野外生存技能和急救知识。

夜爬期间遭遇突发状况的概率相较于白天可能会有所增加，但由于夜间视线差，搜救工作比白天更为艰难，一旦发生意外，等待救援的时间可能会较长。

这时就需要个人具备应对状况的能力，包括如何寻找临时避难所、利用自然资源取火保暖、简易导航、止血、处理创伤、心肺复苏术等，这些都是在无法立刻得到外界帮助时维持生命安全的基础技能。

夜爬有流行趋势，年轻人切勿盲目跟风。此前东莞9名被困人员，一批是5人，一批是4人，4人为父母带着2名小孩——实在让人震惊，竟然没做什么准备就带孩子夜爬。

夜爬只能在充分准备、严格遵守安全规则的前提下进行，才能既享受到夜晚登山的独特体验，又最大程度地保证自身安全。

陈子非

责编 刘韵珊