妊娠水肿如何通过饮食进行调养

女性妊娠在3—7个月之间，常会出现不同程度的水肿。

重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯表示，常见有足踝部轻度水肿，这是由于增大的子宫压迫下腔静脉，使血液循环受阻所致。通常是白天出现水肿，经过一夜卧床休息，水肿就自然消退，一般情况下无需治疗。如果卧床休息后水肿仍不消退，用手按上去出现凹陷久久不能自行消失者，称为显性水肿；如果体表水肿不明显，但是孕妇尿量减少，每周体重增加0.5千克以上者，称为隐性水肿。若水肿局部在膝盖以下，则病情较轻；水肿到膝盖以上的病情较重，水肿已涉及外阴及下腹部的，则属于重症患者；如果全身都有水肿，那就说明病情非常严重了。

妊娠水肿的膳食原则

1.限制钠的摄入量：水肿的病理生理基础是水钠潴留，而血压升高又与摄钠过多密切相关，因此限制钠的摄入十分重要。症状轻微的，虽可不必严格限制，但重盐食品，如酱油、酱菜、腌制食物应予避免。如果水肿和体重增加明显，血压过高，则只能吃低盐饮食，每日限用食盐3—5克。用碱或苏打制备的食品亦应少用或慎用。

2.合理补充蛋白质：根据肾功能情况，在保证每100毫升中血清氮不超过20毫克的前提下，增加蛋白质摄入量，以供胎儿发育和母体自身的需要。

3.吃猪肾(腰子)要当心：在清洗猪肾时，可以看到白色纤维膜内有一个浅褐色的腺体，那就是肾上腺。它富含皮质激素和髓质激素。如果孕妇误食了肾上腺，其中的皮质激素可使孕妇体内血钠增高、排水减少而诱发妊娠水肿。

4.髓质激素可促进糖原分解，使心跳加快，诱发妊娠高血压或高血糖等疾患。同时，可以出现恶心、呕吐、手足麻木、肌肉无力等中毒症状。因此，吃猪肾时一定要将肾上腺割除干净。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)

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