一个动作重复几千次 广西跳水队千锤百炼备战全运会

走板、起跳、屈体、翻腾、打开、入水、溅起微微水花，这一套在跳水中常见的一系列动作，整个过程不会超过2秒钟，可对于运动员来说，其背后是千万次的打磨。

4月9日上午8点，930记者走进江南训练基地跳水馆，几名7到14岁的小运动员正在教练的带领下，做陆地训练。12岁的小运动黄晨练习跳水已经有好几年时间，他站在一块缓冲垫前，调整气息，深呼吸、吐气，准备动作，向前翻空，最后稳稳落在垫子上。记者注意到他的双膝有两块结痂的伤疤，黄晨说：“前几天在训练中不小心磕了一下，朝着目标去努力，有点伤很正常，其实不是很痛。”

世界冠军、广西跳水队助理教练黄小惠向930记者介绍说，这样的训练运动员们一天要重复循环练上几千次。黄小惠表示，面对明年的全运会，广西跳水队的目标就是争金夺银，“对于小运动员来说，在完善技术动作的同时还要加强体能训练，体能是取得好成绩的基础。每一个项目的技术打磨都需要进一步加强，陆上的空翻、翻腾稳定提升到水上后，动作才能优美、轻盈。”

据了解，广西跳水队已探索出了一条新路径，以“请进来”“走出去”双向培养机制，借助天津市体育局和广西壮族自治区体育局战略合作协议的基础，与天津游泳运动管理中心就首届学青会和第十五届全运会达成合作协议。在去年结束的学青会上，天津交流的运动员吴凡贝代表广西拿下女子跳水个人全能冠军之外，与门泓秀（天津）获得双人女子10米跳台冠军。

记者：周璇、文昌

通讯员：关安婷