获评感动中国年度人物，“劳模”张雨霏是怎样一步步实现“蝶变”的

4月8日，中央广播电视总台揭晓“感动中国2023年度人物”评选结果，泳坛名将张雨霏获评“感动中国2023年度人物”。

给她的颁奖词这样写道：“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。

张雨霏（图源：现代快报）

随后，张雨霏在社交媒体上发文称：“冠军是胜者，更是逆境中崛起的人，获此殊荣，荣幸之至。谢谢大家的祝福，更感谢体育和赛场给我带来的感动，我也希望能将这份感动继续传递。洲暖水花美，巴黎见！”

一天四赛的“劳模”

对于张雨霏而言，过去的2023年是收获和突破的一年，但也是辛苦的一年。

作为中国泳坛的领军人物，张雨霏曾多次身兼多个项目，在国际大赛上摘金夺银，向世界展示了中国游泳的实力和水平，她本人也被网友粉丝们称为“劳模”“特种兵”。

张雨霏正在比赛（图源：新华社）

数据方面，2023年全年，张雨霏在国际赛场参加59次比赛，夺得23金4银2铜，在世界杯布达佩斯站摘得王冠。

2023年7月，福冈世锦赛，张雨霏身兼6个小项，获得2金1银2铜的成绩。为了和队友冲击男女4X100米混合接力冠军，张雨霏放弃了自己的主项200米蝶泳，最终为中国游泳队赢得了这枚具有历史意义的混合接力金牌。

2023年8月，成都大运会，张雨霏最多一天有四场比赛，但是，她仍在参加的9个项目中全部夺冠，成为赛会获得金牌数最多的游泳运动员。

2023年9月，杭州亚运会，张雨霏在生病的情况下继续保持着优异的竞技状态，收获6枚金牌，并且多次在个人项目上打破赛会纪录。不仅如此，她还和队友覃海洋一起荣膺杭州亚运会最具价值运动员(MVP)。

之后的世界杯分站赛，张雨霏接连在柏林、雅典和布达佩斯站中折桂，以6金3银的成绩位列世界杯年度总积分榜第3名。

一场接着一场的比赛让张雨霏荣获“劳模”的称号，对此，张雨霏曾回应称，她平时会用很多训练来提高自己的身体素质，提高自己“打多枪”的能力，“我很有力量、很有肌肉，所以这也是我能‘打多枪’的原因。虽然我很困，但站到赛场上我就必须醒过来，无论今天状态怎么样，我都必须全力以赴、认真对待这场比赛。”

张雨霏摘得世界杯布达佩斯站王冠（图源：新华社）

曾陷入低谷，但始终没有放弃

成为泳坛蝶后的路并不是一帆风顺。2016年的里约奥运会，18岁的张雨霏初登奥运舞台，她最终因为紧张导致发挥失常，名列第6。

赛后，张雨霏说道：“我在检录处的时候，感觉四肢都僵住了，整个人‘石化’了，后来就是以这种‘石化’的状态，完成了比赛。”

从里约回来后不久，张雨霏开始跟随崔登荣教练进行训练。半年后，她的200米蝶泳成绩不进反退，很多人质疑：成绩都退步了，为啥还不换个教练？

令人意想不到的是，在这个过程中，张雨霏还发现了自己的缺陷——脊柱侧弯。“我的脊柱是S型的，没有办法承受太大重量。这会导致我受伤、腰疼。”

这样的打击对于张雨霏而言几乎是毁灭性的。2019年世锦赛，张雨霏遭遇惨败，主项200米蝶泳未能进入半决赛。低谷期，张雨霏不断给自己打气：“只要你打不死我，明天的我就会更加坚强。”

不过，让她没想到的是，在执行了三个月的新训练计划后，有一天她突然发现，自己的成绩已经排到了世界第一。

“我当时觉得不可思议，这成绩是我游出来的吗？”张雨霏说，直到之后的一次测验中，她的成绩依然在世界一流水准，这为她之后的比赛积淀了信心。

通过更加努力地训练，张雨霏在东京奥运会上迎来了“蝶变”。在成为泳坛新一代“蝶后”的同时，职业生涯也开始腾飞。

张雨霏（图源：现代快报）

“我们会成为游泳强国”

2023年是张雨霏进入国家队的第十年，也是收获颇丰的一年。

此前接受采访时，张雨霏给自己2023年的表现打出95分。“剩下的5分是因为我觉得还可以做得更好，所以我会把吸取的经验和教训带到明年。”

在张雨霏心中，国家利益和团队荣誉高于一切。谈到世锦赛上为了接力项目放弃自己的女子200米蝶泳决赛，张雨霏说她一点也不后悔，“那可是七人次的世界冠军啊！”

传奇总会有落幕的一天。张雨霏感慨，以前游接力赛是自己“抱”师兄师姐的“大腿”，而现在她就是国家队的“大腿”。中国游泳正是有了一代代人的传承和耕耘，才有了今天在世界泳坛的地位。

“2008年、2009年（出生）的小队员们应该已经是中国游泳队的中坚力量了，那时我们也会成为游泳强国。”张雨霏说。

谈及未来的目标，张雨霏坦言，巴黎奥运会是龙年的“重头戏”，她希望把2023年的状态延续到巴黎奥运会上，也希望超越自己在东京奥运会取得的成绩。

“我想做世界的蝶后。”张雨霏笃定地说。

极目新闻综合新华社、中新网、中国体育报、央视新闻、新京报、现代快报

（来源：极目新闻）

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