用这个豆子做枕头，护血管、护颈椎，几块钱一斤拯救睡眠！

这个枕头能在你夜晚安睡时保护你的脑血管和颈动脉，预防夜间脑血管的突发问题。同时，它还能解决长期颈椎病引起的头痛、头晕、肩痛和恶心等症状。

这个枕头可以帮助缓解中老年人面临的两大问题：血管健康和睡眠质量。这两方面出现问题，身体健康自然无从谈起。

通常认为，同时治疗这两个问题颇为困难。然而，我们想告诉你，只要处理好脖子的问题，这两个难题就能同时得到解决，你可能会觉得难以置信。

脖子是缓解两大问题的关键部分

脖子是连接人体和大脑的重要通道，脖子出问题，头部自然受影响，会出现头晕和头痛，脑血管的压力也会波动不定。很多人服用活血药物无效，原因就在于此。药物不对症，病情没有得到准确诊断。

然而，治疗脖子的问题确实棘手，这在医学界是共识：颈椎区域神经众多，手术风险高，容易留下不可预知的后遗症；通常等到脖子出现问题，往往已经拖成了大问题。传统的预防方法是按摩，但预防效果不佳，且非专业人士按摩容易造成伤害。

只需要准备两斤黄豆，制作一个黄豆枕头能在你睡眠时保护颈椎和脑血管，维护健康，无需你主动操作，也避免了按摩不当带来的风险。

黄豆枕头真的具有神奇功效吗？

黄豆制成的枕头是否真的具有人们所说的那些益处，这是很多人好奇的问题。关于黄豆枕能治疗脖颈疾病的说法，你可能已经耳熟能详，但黄豆是否真的具有这种神奇功效呢？

实际上，枕头中填充黄豆的好处主要体现在以下三个方面：

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自动进行有效按摩

黄豆枕头在睡眠过程中能自动进行有效按摩，无需人工干预。这样的特性有助于预防颈椎疾病，并对保护脑血管有所帮助。

当你枕着黄豆枕头入睡时，黄豆会根据颈部形状自然堆叠，形成适宜的高度，从而让颈椎得到放松和按摩，这对缓解颈部紧张非常有效。

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不会因按摩过度而造成伤害

黄豆的硬度与人体骨骼相似，因此不会因按摩过度而造成伤害。黄豆的这种特性对维持颈椎的正常生理弯曲具有支撑作用。黄豆枕的滚动效果还能对颈部的轻微错位、韧带和肌肉的痉挛提供良好的按摩效果，有助于缓解和预防颈源性头痛。

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制作成本低廉，可重复使用

黄豆枕头的制作成本低廉，可重复使用，集按摩和促眠于一身。与其支付昂贵的按摩费用，不如自己动手制作一个黄豆枕头。它不仅能在你睡眠时自动按摩颈部，还有助于夜间保护脑血管，同时直接促进睡眠质量的提高。

关于黄豆枕头的制作，许多朋友的方法各异。专家总结出制作合格黄豆枕头的方法如下：

1.购买3至4斤干燥的黄豆。若黄豆潮湿，可晒干，或炒热后自然冷却，以防止虫蛀和发芽。

2.准备一块布料，将其反面对折，制成一个长约50厘米、宽约20厘米的布袋。将布袋封好，再反转至正面，确保不会漏出黄豆。
3.在一端用绳子扎紧，然后将冷却的黄豆放入，留出一定空间，使黄豆填充得更加紧实。
4.同样地，在另一端也扎紧，这样枕头就能呈现出适宜的圆柱形状。

完成后的黄豆枕头形状宛如一颗奶糖，制作过程便是如此简单。日常使用时，置于颈椎下方，能有效舒缓颈椎压力，其效果堪称上乘。黄豆枕的软硬度直接取决于填充豆子的数量，一般来说，制作一个合格的黄豆枕头大约需要两公斤豆子，关键在于使用时是否感到舒适。

黄豆枕的显著优点在于其出色的可塑性。使用时，它能完美地填补颈部和床铺之间的空隙，为颈椎提供恰当的支撑，使其保持与床铺平行。这样的设计使得颈椎和颈部的肌肉得到充分放松，对颈椎病的康复与预防极为有利，同时还能保护脑部血管的通畅。

脑血管保养方法

随着年纪的增长，我们需要特别注意保护的心血管和脑血管。这两大血管都极其害怕低温，尤其在夜间更容易出现健康问题。

对于心血管的保护，我们通常需要通过药物、锻炼和饮食等多方面的努力。而脑血管的保护则更为复杂，主要是因为脑血管的两大特点：

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血管对低温非常敏感

血管对低温非常敏感，而头部不易保持温暖，因此佩戴帽子至关重要。

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头部血管独立运

头部血管独立运作，通过脖子这一“桥梁”与身体其他部分相连。如果脖子状况不佳，脑部血管也会受影响。许多脑血管问题实际上源于颈椎，属于颈源性问题。

使用黄豆枕头可以有效保护颈部的供血“桥梁”。颈部是人体经络的汇聚点，手、脚、耳朵和面部等部位都有全息反射区，这些区域与各器官相对应。经常活动并按摩这些经络和反射区，可以舒筋活络，畅通经脉，预防诸如脑中风等重大疾病。

若你希望夜间保护脑血管，或是正面临颈椎问题希望恢复功能，甚至长期头晕想尝试自然疗法，制作一个黄豆枕头便是明智之选。

来源：健康谈