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跳水运动是我国运动员的一个强项，也出现过多位国际上有名的跳水运动员，比如说郭晶晶、吴敏霞、伏明霞等，而我们今天要介绍的，就是奥运会五块金牌得主——陈若琳。

这位跳水天才少女有着坎坷的童年，她三岁时就遭遇了父母离异的家庭变故，不久后母亲带着哥哥移民国外，只留她和外公外婆生活。虽然从小家庭破碎，但父母还是尽量补偿给她充足的爱。

而她的职业运动生涯也并不是一帆风顺的，经历过许多痛与泪，许多人了解后都深受感动。

如今的她已经是新一代跳水少女全红婵的教练，悉心教导新的跳水运动接班人。虽然她生活幸福安稳，住着宽敞的大别墅，但家人都操心她32岁未婚。

那么，是她眼光太高还是原生家庭导致她至今未婚呢？她退役后的生活过得怎么样呢？

01.

陈若琳，1992年出生在江苏南通，是家里人人宠爱的小女儿。虽然在普通家庭里成长，但父母的爱总是令她幸福快乐。

出生的时候，陈若琳的身体素质就比其他孩子更差，成长过程中更是经常挂瓶吃药，生病是常态。为了呵护这个娇弱的女儿，全家人都把她捧在手心里，连一向调皮的哥哥在陈若琳面前也格外听话。

但时间久了，陈若琳也发现自己的家庭没有那么平静。父母经常在深夜爆发争吵，吃饭的时候两个人都不说一句话，只有在孩子面前，他们才能维持表面的和谐。

在陈若琳三岁的时候，父母忽然帮她和哥哥收拾行李，将他们送到外公外婆家里，他们离开的时候对她说：“你们以后就跟着外公外婆生活吧，爸爸妈妈会常来看你的。”

原来，父母之间的感情已经破裂，他们两个人选择分手，两个孩子都交给了妈妈抚养。而妈妈忙于工作，没空带孩子，就让外公外婆帮忙照顾。

那段时间里，家里的氛围非常不好，总是弥漫着难言的沉默。陈若琳和哥哥也许是知道了家庭的变故，他们总是不哭不闹的呆在一边，看着妈妈伤心流泪。

为了养活两个孩子，陈若琳母亲还是非常辛苦的。她需要一刻不停的工作，赚足够的钱给陈若琳治病，为两个孩子的将来攒钱。

后来，陈若琳母亲遇到去国外工作生活的机会，她思考良久后，决定抓住这个机会，移民国外，离开这个婚姻破裂的伤心地。

看着幼小病弱的女儿，和强壮活泼的孩子，陈若琳母亲下定决心，把儿子一起带出国，女儿就留在国内生活。

这不是她自私，作为一个母亲，她怎么舍得离开两个亲生骨肉呢？但作为一个单身女人，在异国他乡带着两个孩子生活无疑是非常困难的，而陈若琳又需要更好的照顾，所以，她就把女儿留在国内，等安定下之后再考虑其他。

就这样，陈若琳成了大家眼中可怜的“留守儿童”，不少人觉得她被父母抛弃了，一定生活的很困难，和父母之间的关系也很差。

甚至在陈若琳成名之后，有媒体编造出陈若琳父母不负责任，在她长大后才出面认亲。但实际上，虽然母亲移民，父亲另组建了家庭，但两个人都给了陈若琳足够的爱。

母亲出国后，非常思念小小的女儿，每年都会抽出时间回国探亲，时常关心女儿的成长。而父亲也经常和陈若琳见面，不仅给他充足的抚养费，还时常上门看望孩子。

所以陈若琳并不缺爱，也没有自私自利的父母，她也非常爱自己的父母。

同时，陈若琳还有照顾她的外公外婆，她的成长是没有缺憾的，离婚也没有让她造成心理上的阴影。

02.

在跟着外公外婆生活后，两位老人担心和外孙女不同姓会导致外人说三道四，外孙女的心理出现问题。

所以和陈若琳父母商量之后，决定把她原姓“成”改成“陈”，和外婆一个姓氏，这样就更像是一家人，外公外婆变成了更亲昵的爷爷奶奶。

由于她自小体弱，长辈们都很关心她的身体健康。在听说运动能增强体质之后，爷爷奶奶就给她报了一个跳水班。

跳水在当地的业余体校学习，每次上课，爷爷奶奶都会亲自接送陈若琳。

在第一节课上，性格文静的陈若琳非常害怕下水，她之前连游泳都不会，怎么敢从高高的跳台上往下跳呢？

陈若琳说什么都不下水，于是教练想出了一个主意，他用一根绳子把陈若琳绑在身上，然后告诉她：“你大胆往下跳，不管怎样有教练陪着你。”说完就把她扔进了水里。

陈若琳手足无措的在水里扑腾，吓得哇哇大哭，教练就在岸上看着她。等她挣扎几下之后，发现在水里一点都不危险，甚至自己摸索出了游泳的方法。

只用了几天的时间，陈若琳就大胆地在水里玩耍起来，她热爱上了这项水上的运动。奶奶看着孙女玩的开心，她在岸边也很高兴。

一开始，游泳跳水只是陈若琳的课外兴趣班，她一星期只有几节课，玩的不亦乐乎。而当时的教练看出她性格沉稳，有成为运动员的天赋，就说服爷爷奶奶把她往体校送。

体校的训练十分严格，每次都让她练的精疲力竭。把兴趣变成职业后，很多热爱都消褪了，陈若琳也是如此。

在奶奶要骑自行车送她去体校训练的时候，她竟然提前用钉子把轮胎扎破，奶奶就没办法准时把她送到学校。

查出是她捣乱之后，爷爷奶奶严厉的把她批评了一顿，但性格倔强的她却一直不肯认错，爷爷奶奶看着流泪的孩子，心里很心疼。

在陈若琳六岁的时候，她被挑选进入南京体院训练。在体院里，陈若琳的身体条件并不是最好的，但她却是最有悟性的队员之一。

每次教练讲解动作技巧，她总是能快速领悟。曾担任陈若琳教练的任少芬这样夸奖过她：“陈若琳身体条件一般，但她对自己的要求很高，脑子灵活，经常毫不费力就能达到教练的要求。”

就算平时训练十分辛苦，陈若琳也要强的不会放弃，她总是默默琢磨动作要领，分析许多前辈的技巧，并用自己的努力完成教练的要求。

之后，为了能在训练中更加游刃有余，陈若琳开始补足弱点，提升力量训练。每天，她都在操场上跑个十几圈，让自己的腿部肌肉更加出众，她还把跳板当成亲密的伙伴，练习跳水的次数比其他队员都多。

除了努力，她还非常能忍痛苦。在1999年的时候，陈若琳报名参加江苏省少儿跳水比赛，在比赛前夕，她竟然出现关节脱臼的问题。

为了不耽误训练和比赛，她能忍受正骨的疼痛。医生硬生生的把骨头掰回正常的位置，而陈若琳疼的面色发白，汗珠一滴滴的滚下，也没有喊一声疼。最终，她能顺利参加比赛，并拿到第四名的好成绩。

之后，陈若琳就慢慢踏上了专业运动员的道路。她11岁时获得全国少儿跳水比赛的三枚金牌，一年后又打败有大赛经验的对手，夺得全国跳水锦标赛第五名。

03.

小小年纪表现得如此出色，这也让国家队教练注意到她。周继红看到陈若琳在大赛上沉着冷静地表现后，认为她非常有潜力，向她抛出了橄榄枝。

陈若琳在拿到国家队的邀请后欣喜若狂，她明白这意味着什么，但在高兴之后，她又很快冷静下来，她知道，这是更好的平台，也是更残酷的未来。

在国家队里，陈若琳付出百倍的努力，她放弃了娱乐活动，整天都在训练场地泡着。在训练时，难免会有磕碰受伤，她丝毫不娇气，不需要休息就能投入训练中。

2007年，陈若琳迎来备战奥运的机会，如果能在选拔赛中表现出色，她就能代表国家参加北京奥运会。这个消息令她十分激动，她家人知道以后，也很支持陈若琳全身心备战奥运。

在这期间，陈若琳父亲突发疾病，在医院里危在旦夕，为了不影响到女儿的训练，他们一直瞒着这个消息。

在一年的备战后，北京奥运会上，陈若琳终于交出了满意的答卷。她和王鑫搭档出战，获得双人10米台冠军，同时，她还斩下单人10米台冠军，将两枚金牌收入囊中。

她的家人看着电视机里陈若琳站在领奖台上，不由得流出泪水，只有最亲近的人才知道成功背后付出了多大的努力，有着多少痛苦与艰辛。

之后几年，10米台可以说是陈若琳的统治区，她在世界级大赛上获得多个冠军。

2009年，她获得全运会女子单项比赛冠军；2010年，和搭档获得世界杯女子双人比赛冠军，单人亚军；2010年全国跳水锦标赛十米台冠军……

但随着身体的发育，苦恼也接踵而来。陈若琳的体重逐渐发育的超出运动员要求，在训练和比赛中，成绩也愈发下滑。

为了找回比赛的状态，顺利度过发育期，陈若琳决定控制体重。她提升每天的运动量，控制好每日饮食，让体重回到正常范围内。

她又重新变成跳台上的女王，在里约奥运会上，她斩获多个冠军。

多年的运动员生涯让陈若琳浑身都是伤病，在里约奥运会结束后，她也思考起退役的问题。因为颈椎病的发作，她最终下定决心，正式退役。

退役后的她不再忙于训练，而是重新抓起了学业，2019年，她顺利从中国人民大学毕业，成为一名名校毕业生。

2021年，她受邀成为东京奥运会跳水运动员裁判，重新回到热爱多年的跳水运动工作中，为保证比赛的公平做出贡献。

去年，原本退出媒体视野多年的陈若琳又重新出现在镜头里，原来，她成为全红婵的跳水教练，用自己多年的经验来指导这个非常有潜力的运动员。

陈若琳有顺利度过发育期的经历，这点正好可以指导全红婵，让这个跳水界新星绽放出更夺目的光彩。

在媒体的镜头里，陈若琳总是专注于赛场上全红婵的表现，悉心照顾全红婵的一切，仿佛是一个亲切的大姐姐。

但实际上，她在今年已经步入32岁，至今，她也没有传出恋爱的绯闻。她的粉丝非常关心她的个人问题，爷爷奶奶和父母也为她着急。但陈若琳总是不在意的样子，转身投入事业中去。

陈若琳的运动生涯有着辉煌夺目的成绩，令许多专业运动员叹为观止。而如今作为教练，相信她也能交出满意的答卷，为我国跳水界输送更多人才。

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