近日，韩国知名女星张元英

在演唱会中一段“转圈扭胯”的动作

迅速走红全网

同时也引来广大网友的模仿热潮

在张元英这个动作的原视频中可以看到，她在舞台上自如地扭胯转圈，每一个动作都显得流畅自然，但这般精湛的舞蹈实力往往需要长时间的练习。

事实上

模仿过的网友们纷纷表示

原以为可以轻松模仿出美美的效果

结果却一个个“当场翻车”

浙江大学医学院

附属第二医院骨科医师表示

别看一个小小的扭胯动作

其实很容易受伤

视频中的转圈扭胯动作

会对腰椎产生一定影响

建议网友不要随意模仿

尽量在专业人士指导下去完成动作

网友模仿视频 图片来源于网络

医生解释，张元英的扭胯动作幅度较大，而过度的扭腰摆胯会加重腰椎间盘的磨损，加速腰椎间盘的退变，使患者更容易出现纤维环断裂和髓核组织突出，更容易出现腰腿痛等临床症状。因此建议，没有舞蹈功底的普通人是不能随便模仿。

不过，平时转呼啦圈

这种适当匀速的扭腰摆胯

其实对腰椎没有坏处

反而可以增加腰椎的活动度

还能增强腰部肌肉的强度

但张元英这样局部超负荷和旋转活动

过度地从侧面扭动臀部

却会成为对腰椎的不利因素

韩国知名女星张元英在演唱会中转圈扭胯。图片来源于网络

医生提醒，本身就有腰椎疾病史的患者更加不能随意模仿，尤其是腰椎间盘突出的人群，腰椎间盘已经有了退行性改变，造成的伤害将是不可逆的。

特别是在病情急性期，可能会引起病情加重，甚至出现断裂或者是髓核突出，诱发椎间盘局部受损甚至导致病情加重，发生局部韧带及筋膜、肌肉受损。

小坊仔细回想了一下

似乎每隔一段时间

就会兴起一种新的“网红动作”

其中以模仿明星的居多

↓↓↓

比如不久前

女星迪丽热巴拍摄的

一组天使风照片被竞相模仿

此后有相关专家提醒：

盲目跟风去做这个动作

很容易导致关节受伤

知名女星冲上热搜！最近都在跟风？紧急提醒→

图源：时装LOFFICIEL

“迪丽热巴蹲”热度还没下去

国际巨星麦当娜

在2001年世界巡回演唱会上的

一段踩着10厘米的高跟鞋

连做16个蹲跳的动作又火了

天后一个动作引发全网挑战！更有明星跟风…紧急提醒！

甚至明星都竞相模仿

歌手何洁↓

歌手林依轮↓

去年海底捞“科目三”大火

也有不少人直接跳进医院...

科目三”全网爆火后，多人跳进医院！已无法下蹲...

小坊提醒

网红姿势并非人人参照

别为了跟风而受伤！

来源：新闻坊综合潮新闻（记者：王晶）、此前报道