春季养阳要忌口，建议饮食上 “3多吃，2不吃”，护好阳气更健康

“妈妈，你今天做的什锦山药真好吃！”小丫头张着小嘴，眼里闪烁着幸福的光芒。

我笑了笑，心里也是一片满足：“是吗？那我以后就多做些给你吃。”

家里的饭桌，就是我最大的舞台。每天早上，我就开始琢磨着晚上要做些什么菜色，让全家人都能吃得开心满足。在这个春季养阳的时候，更要注意饮食，所以我常常坚持着“3多吃，2不吃”的原则。

“妈妈，你为什么经常做这个什锦山药啊？”大儿子问道，他正在一边吃着米饭，一边好奇地看着我。

我笑了笑，擦了擦手上的油：“因为山药是补气养阳的好食材啊，春季养阳正需要这样的食物。”

“哦，原来如此。”大儿子点点头，似乎听懂了一般。

其实，我在做菜的时候，不只是为了填饱家人的肚子，更是为了让他们吃得健康。我常常会选择一些有营养的食材，搭配出丰富多彩的菜品，让家人们吃得开心、吃得健康。

“爸爸，你看，妈妈又做了一道好吃的菜。”小儿子拿着筷子，夹起一块我做的红烧肉，放进爸爸碗里。

爸爸笑了笑，看着我：“妈妈真是个贤惠的好厨娘。”

我笑了笑，心里暖暖的：“这是应该的啊，我只是希望全家人都能吃得健康，过上幸福快乐的生活。”

在我看来，做菜不仅是一种技能，更是一种表达情感的方式。每一道菜背后，都有着我对家人的爱和关怀。就像这什锦山药一样，每一片都是我对家人健康的祝愿。

“妈妈，我要多吃一点山药！”小丫头兴奋地拿起勺子，开始舀着山药。

我笑了笑，看着她们满足的样子，心里也充满了满足：“好，吃多点，山药对身体好。”

在家里，每一天都充满了温馨和幸福。这不仅仅是因为我做的菜好吃，更是因为我们彼此之间充满了爱和关怀。就让我一直坚持做好这个家庭的厨娘吧，用我的爱心和美食，为全家人带来幸福和温暖。