春天多吃3菜，一强壮骨骼，二补脑健脑，三强免疫力，营养又好吃

#记录我的2024##春日生活打卡季#

菠菜、芹菜和西兰花。菠菜富含钙质，有助于骨骼健康；芹菜含有丰富的维生素 B，对大脑有益；西兰花则富含抗氧化物质，能增强免疫力。它们不仅营养丰富，而且味道鲜美。在这个春天，让我们多吃这些蔬菜，为身体注入满满的活力！

1.芥蓝炒牛肉

2.西芹炒香干

3.菠菜炒猪肝