想长寿，先养骨！老年人坚持吃这4种菜，腿脚有劲，走路如风

W#春日生活打卡季#

1.木耳豆腐

2.清炒油麦菜

3.凉拌海带丝

4.清炒河虾

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页面更新：2024-03-26

标签：油麦长寿腿脚有劲木耳春日老年人豆腐

一补钾，二补气，三润燥，3月大上市使劲吃，分享4种做法老少皆宜

#春日生活打卡季##记录我的2024#1、香酥芝麻南瓜！2、南瓜糯米饼！3、咸蛋黄焗南瓜！4、油焖南瓜！

“三餐多吃素，郎中关药铺”，多吃3道素菜，清肠排毒，身体健康

#记录我的2024##春日生活打卡季#1.韭黄炒鸡蛋2.西芹炒豆干3.干煸花菜

官媒点赞：支持国货买3000箱娃哈哈送顾客，武汉烤肉店老板娘火了

在新闻上刷到这家烤肉店的老板娘，说是要买3000箱娃哈哈送给顾客喝，连卖带送，不为别的，只为支持娃哈哈，支持国货，支持民族品牌，市场上批发价¥1.58一瓶的娃哈哈ad钙奶，她烤肉店里免费送给顾客喝，喝完了再买一块钱一瓶，连卖带送，这

春天常吃这5样，一吃养胃，二吃驱寒，三吃补气血，四吃增免疫

#记录我的2024##春日生活打卡季#1.猪肚鸡汤2.菌菇肉片汤3.姜酒鸡4.莲藕玉米排骨汤5.红薯山药羹

3月不吃羊肉，也要吃“3蔬3果”，“食胜于药”，滋阴润燥好过春

#春日生活打卡季#三蔬1.凉拌荷兰豆莲藕2.红烧萝卜3.清炒南瓜‬三果1.柚子2.石榴3.秋梨

春燥多喝它！一吃清热润肺，二吃消食化痰，三吃营养高

#记录我的2024##春日生活打卡季#春季的佳饮，既能解渴，又能滋养身体。快来一起品尝吧！一、山药牛肉汤二、黄瓜鸡蛋豆腐汤三、莲藕龙骨汤四、紫菜蛋汤五、萝卜牛肉汤

“护眼王”被发现，不是胡萝卜南瓜，而是这3样，老人孩子要常吃

#春日打卡计划##记录我的2024#1、孜然芝麻烤甜椒！2、素炒菠菜！3、枸杞叶猪肝汤！

老话说“惊蛰吃三宝，财来病不找”，三宝指啥?不懂吃可惜了

#记录我的2024##春曰生活打卡季# 1⃣玉米（解春困）酒酿玉米蛋花羹 2⃣荠菜（防春寒）荠菜春卷 3⃣梨（润春燥）香橙雪梨银耳羹

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