“刮油”最厉害的4种蔬菜，每周吃3次，通便刮掉油脂，春天不长胖

#春日生活打卡季#

1.酸辣白菜

2.红烧白萝卜

3.芦笋炒口蘑

4.茭白炒鸡蛋

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页面更新：2024-03-27

标签：长胖口蘑茭白芦笋炒鸡蛋红烧春日油脂白菜蔬菜春天

入春后建议中老年人：少吃猪肉和鸭肉，多吃5菜，增强体质好过春

#记录我的2024##春日生活打卡季#菠菜、芹菜、胡萝卜、西红柿和南瓜。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，有助于提高免疫力、促进消化和吸收。中老年人在春季适当多吃这些蔬菜，既能补充营养，又能增强体质，度过一

春天少吃萝卜白菜，多吃这4道冠军菜，增强免疫力，少感冒

#春日生活打卡季##记录我的2024#一、豆角烧鸡蛋二、西蓝花炒牛肉三、木耳炒牛肉四、玉米粒炒肉沫

不愧是我妈，做饭总是嘎嘎香，吃了两碗都还想吃，太太太好吃了

又到饭点了，今晚我不想在自己搞饭了，因为老公加班，公司有的吃，我一个人懒得刷锅，因为刷得来，又要辅导作业，根本没时间，果断去老妈家里蹭饭吃。蹭蹭蹭。谁让我那么馋，还不是因为有个爱煮饭的老妈。这是一个香喷喷的牛肉洋葱炒饭

它们是肾脏“加油站”，中老年常吃，阳气旺盛，浑身有力，睡得好

1.香辣泥鳅2.韭菜炒鸭血3.虫草花乌鸡汤4.山药炒肉片5.鹌鹑蛋焖猪蹄

酿酒大师梁明锋和他所创立的酱酒帝国

上世纪六十年代，在贵州省遵义市仁怀县茅台镇的一个小山村里，一户梁姓人家中诞生了一个普普通通的男婴，这个男婴就是日后成为贵州省政协委员、第四届贵州省省管专家、中国酱香酒酿酒大师、大国酱香首席工匠、国家特邀白酒

这4种补脑“黄金食物”！建议中老年人三天吃一次，补脑益智

#春日生活打卡季##记录我的2024# 一、蒜蓉鱼片二、葱爆荷包蛋三、香蕉鸡蛋燕麦饼四、南瓜芝麻球

4种菜被誉为“通便王”，隔天吃一次，润肠排毒，上厕所不费劲

肠胃不适是我们日常生活中时常遇到的问题之一，尤其是通便问题更是让人苦恼不已。长期坐在温暖的室内，缺乏运动，我们需要在饮食上做一些调整，选择一些高纤维的食物来帮助润肠通便，排除体内毒素，畅通肠道。被誉为“通便王”的

它是“蛋白质王者”，和韭菜是绝配！炒一盘清肠消食、血管通畅！春天别错过

小葱拌豆腐、芹菜炒香干、素炒千张……一想到各种各样的豆制品，很多人可能忍不住流口水。而这些以豆制品为主角的美食，也在我们中国人的餐桌上占据了相当大的份量。不夸张的说，综合营养价值、烹饪方便性、产品价格等方面

“春天吃4草，不把医生找”4草指什么？现在正当季，别不懂吃！

#挑战30天在头条写日记##记录我的2024#一、凉拌马齿苋.二、马兰头炒香干.三、荠菜鸡蛋汤.四、凉拌折耳根

如何为孩子留足远视储备？试试这样做

国家疾控局监测数据显示，2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%，较2021年下降0.7个百分点，我国近视防控工作取得积极成效。在儿童视力检查中，我们可能经常会听到医生说，孩子的远视储备量不足。“远视储备”究竟是什么呢？远

妻子临盆丈夫出差回家，看到妻子跟产科医生躺一起，丈夫：再等等

阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”按钮，方便以后持续为您推送此类文章，同时也便于您进行讨论与分享，您的支持是我们坚持创作的动力~ 我叫陈默，是一名外科医生。妻子何佳即将临盆，我却因为工作繁忙，只能出差在外。接到何佳

在说一次不要和体型大的人生孩子了….

湖南零陵：提高乡村地区科学育儿水平

中新网湖南新闻3月22日电 (唐小晴邹晶单建华)近日，湖南永州市零陵区2024年首场线下家庭教育指导公益讲座在阳光天使幼儿园举行，拉开全区家庭教育指导服务“向阳花”行动的序幕。“向阳花”行动走进零陵香零山村。零陵

这种菜富含“天然叶酸”！一斤一块钱，建议平时多吃，增免疫

#记录我的2024##春日生活打卡季#卷心菜，价格实惠，营养丰富。叶酸对于人体健康至关重要，尤其对孕妇更为重要。此外，卷心菜还含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。无论是炒菜还是做沙拉，卷心菜都是一种健康又美味的选择

居然有人发现孩子大脑越来越笨的8个行为，不信你看看有没有这样

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