建议三天吃一次，肠道蠕动快，不长肉

一、凉拌韭菜

二、丝瓜炒白玉菇

三、凉拌金针菇紫甘蓝

酱汁：蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面➕少许热油➕2 勺生抽➕1 勺香醋➕1 勺蚝油

四、上海青炒鸡蛋

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页面更新：2024-03-24

标签：热油蚝油甘蓝炒鸡蛋丝瓜肠道韭菜小米上海辣椒金针菇建议

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