在充满阳光的日子里

——北京带娃随笔

老年朋友们，不知你是否和我一样，正在帮孩子们带娃娃。据我所知，普天之下的中国老年人大都承担着这一光荣而艰苦的任务。其中，好多的老年朋友是远离家乡，并且老夫老妻长期两地分居，相互得不到关爱和扶持，日子过的多了点艰辛劳累，少了点舒心畅意，再加上难免的孤独和寂寞，往往还出现了身体和心理方面的各种毛病。有的牢骚满腹，有的叫苦连天，有的感慨颇多。鉴于此，我和老年朋友们分享我的带娃体验，与大家共勉。

在北京带娃，不知不觉已经整整三年了，我戏称为“专科毕业”了，陪娃学习的路程还很长，这年代不混个“研究生”毕业岂不让人笑话。所以，必须继续坚守好八至九年的带娃岗位，才能算得上一个称职的爷爷，才能够基本完成带娃的历史性战略性任务。路漫漫其修远兮，吾将奋力拼搏。

我原本是一个几乎没有自己洗过衣服做过饭的人，生活自理能力一塌糊涂。为了排除大家说我是一个不劳而获的人，这里说一句自夸的话，退休前，人们说我工作起来不要命，曾多次被评为“模范老师”“优秀校长”。退休后，从2020年11月开始，离开我一直依靠的妻子独自赴京带娃。因为妻子要在老家帮衬大儿子家，所以不能和我一同进京。因此，不得不自己处理一切家务，其间的酸甜苦辣可想而知。不过，操持家务的繁琐还不是最难的。让人忍受不了的是寂寞无聊。

虽说大街小巷随处可见行人，但擦肩而过的人个个行色匆匆，面无表情，偶尔看到有人说笑就会有春风拂面的感觉。有时想想，人人都在追名逐利，拼命地向前赶，跑的比高铁快，承载的比大飞机重，他们根本就没机会停下来，没心情笑起来。你说说，这马不停蹄的追赶，永无止境的攀登，何时是个头啊！连我这顺耳之人也深感焦虑。

最让人焦虑的是海淀区的教育。这里名校林立，高科技公司企业遍布，是高知人士集中聚居地 。这就造就了这里的人们非常非常的重视教育，他们的要求起点很高很高，追求的目标都是名牌小学、中学和大学。就是连幼儿园里的孩子，也就开始了花高价进行的各种各样的培训，什么画画音乐棋艺体育编程简直是五花八门。家长们就像着了魔似的，狠不得自己的孩子小学就学会中学的课程，成为神童，琴棋书画样样出色。这种环境之下，带娃的爷爷奶奶姥姥姥爷们压力山大，你没本事给孩子学习上有点帮助，真还是不招人待见。我有时想：人生的道路崎岖而又漫长，难道小孩子就能学完一生所需要的各种本领吗？这正常吗？值得深思。

有朋友说，你能在首都北京呆着，那是多好的事。是的，不能说不好。小时候，唱着“我爱北京天安门，天安门上太阳升”那歌曲时，心想那是梦里也到不了的地方。四十几岁时，到北京参观学习，才有机会在天安门广场转了一圈。到退休时，也根本不会想到我的儿子儿媳会在北京有工作有户口有房子（公房）。不过我觉得好与赖从来都是相对的。对孩子们来说当然是好事，北京有一块立脚之地，小孙子成为“新北京人”，这当然是可喜可贺的。但是，对我这个退休老头来说，不得不肩负起这样一份养育革命事业接班人的重大责任，那就不好用好赖来说事儿了。

又有朋友问我在北京整天干啥呢？三言两语说不清楚，于是我就想到写一写我在北京的日常生活，谈谈我的心路历程，也算是个“专科毕业”生的毕业论文吧。

我今年65周岁了，虽然我心里感觉自己还很年轻，不应该腿脚不利索，不应该记忆力减退，不应该头发花白，不应该皱纹加多加深，不应该肩胛骨酸麻，不应该手指头弯曲有点僵硬等等。但事实上，不应该出现的毛毛病病不同程度地陆续出现了。在此身体条件之下，既要安排好自己的一日三餐，保证按时接送孙子上学放学，又要解决好孙子放学后的吃喝拉撒，陪伴好孙子的活动、玩耍和学习，还要应对可能出现的诸多事情，兼顾自己必须要安排的学习、锻炼和活动。凡此种种，统筹解决，费尽心思，一日下来筋疲力竭。不过我历来辩证地看待所有的事情，以乐观的态度面对肩负的重任，用人们常说的一句话来概括那就是“苦并快乐着”。

日出而作，日入而息，生命不息，战斗不止。愿我们永远生活在充满阳光的日子里：怀抱盼望，盼望我们的后代一代更比一代强；憧憬未来，未来的岁月夕阳无限好。为此，让我们以饱满的精神状态，迎接美好的每一天，从而感受生活的快乐，人生的幸福。我的做法是做好三件事，下面一一道来。

锻炼身体，我是这样看待它的重要性的。我们每个人都爱自己的孩子，都想给予他们最大的最好的帮助。可是我们到了这把年纪，怎么去帮助他们呢？我想到的是把自己的身体尽量的搞好，通过坚持锻炼身体尽量的延缓衰老的到来，尽量的延缓疾病的到来。设想一下：因为你有一个好的身体，你的孩子们不用为了你搞得身心疲惫钱财耗尽；因为你有一个好的身体，免去了你考验儿女们孝心的烦恼：因为你有一个好身体，当你离开人世时能够体面且有尊严。若如此，你就偷着乐吧，你就可以说功德圆满了。老年人搞好自己的身体是对孩子最大的爱。

因此，我每天从家里出发，沿着万泉庄路向西出发，一直走到万柳西路，然后沿着万柳西路向北一直走到巴沟路，然后沿着巴沟路向东一直走到万泉河路，然后沿着万泉河路向南一直走到万泉庄路，最后回到家里。在经过巴沟路时有个巴沟公园，那里有八九种体育器械，我在每个器械上坚持做至少一百次的重复动作，以期达到锻炼身体各个部位的目的。基本每天坚持锻炼两个小时，有出行安排时除外。这样下来，感觉每天过得很充实，大大的提振了精气神，老年暮气好像离我很远很远了。

当然，有时也会选择别的路线，路过人民大学西门，沿着苏州街向北走去，继而七拐八拐到了中关村广场，，然后顺着中关村大街一路南下，然后沿着北三环西路，路过北理工大学后转道回家。只要是想去锻炼有的是路径和方法。

看书学习，有人说年轻时也没有学出个头绪来，老年人老眼昏花了，费力劳神图个啥？我觉得老年人坚持读书学习很有必要。他能让你注意力高度集中，去除一切杂念，免除一切烦恼。他能叫你心平气和，压制你的一切冲动，保持家庭和睦，其乐融融。他能使你睿智明理智慧超人，帮助你处理好所遇到的棘手的问题。他能为你在后辈中树立良好的形象，产生美好的影响，小孙孙会说爷爷什么也知道。它的好处真是一言难尽啊！我虽说是教了几十年的书，实在是没有读过几本书，短缺的知识太多了，有些书以前没有读过实在是遗憾。趁现在眼睛还好使，力争好好读几本书。最近在读岳麓书社出版的古典名著全本全注全译《古文观止》，心想要是年轻时候能看到这样的书还愁什么古文难学么。

休闲出行。在北京住，要是不出去到处走走，有人要问：你去过某某地方没有？你要是说这里也没有去，那里也没有去，那就真是一件难为情的事了。因此，我对出去转转还是很感兴趣的。虽说北京不是穷人住的地方，但是北京的出行对于穷人还是很友好的。我的感觉是北京最大的好处就是出行又方便又省钱，想到哪里就能到哪里，或公交或地铁，来回转一天，多则十来块，少则三两块。说实话，先前我是个出不了门的人，胆子又小，记性又不好，往往是不敢出门。来北京后觉得如果这样好的条件不去利用那就真的是傻到家里去了。儿子说下载个北京交通app和百度地图导航软件，只要是个识字的人，走遍天下都不怕。于是我这个没出息的人，也终于走出去了，也能熟练的运用手机独来独往了。

三年来，天安门城楼上学着伟人们的样子挥过手，天安门广场上围着人民英雄纪念碑转过圈，人民大会堂前照过相，毛主席纪念堂里默哀过，国家博物馆里驻过脚，紫禁城里踏足角角落落。天坛公园，地坛公园，国子监，恭王府，万寿寺等景点，匆匆忙忙的去了，走马观花看了。总的感觉是没有啥收获，由于缺乏历史方面的知识，也就仅仅是拍了几张相片，发个朋友圈，以作纪念。

去的最多的地方就是香山公园，国家植物园，北坞公园，两山公园，圆明园，颐和园等公园，因为这几个地方坐地铁或公交半个钟头左右的时间就到了，我又打趣说这是我们家的后花园。

有一次，远远看到玉泉山，高高的那个塔很是雄壮，试图上去看一看，结果站岗的警察说，我们在这里呆了十几年了也没有去过，又是查验身份证，又是盘问，总之是只能远远的看一看。过后才知道那里是高级官员居住或办公的地方。假如想去北京大学和清华大学等名牌学校，节假日提前预约一下，说去就能去了，带孙子去这里，激励他好好读书，将来去那里读书，至于去了去不了不重要，重要的是有个美好梦想总归不是坏事。去过好多地方，但是说不出个子丑寅卯，暴露了自己知识的贫乏，这也进一步说明活到老学到老是非常必要的。老年朋友们继续努力吧。

话说读万卷书，行万里路。 专致于此，受益匪浅。坚定信心，坚韧不拔，吃苦耐劳，宽容忍耐，爱人如己，虔诚奉献，豁达大度，诸多做人智慧均可获得，想着自己也要活出个圣人的样子，做给子女家人个样子看，这难道不是美事一桩吗？何乐而不为呢？让中华民族的传统美德代代相传，舍我其谁？

值得一提的是今年龙年春节，我们一家三代人四个家庭，团聚于北京。过了一个红红火火热热闹闹的团圆年。虽说食宿出行方面遇到诸多不便，但办法总比困难多，所有问题均能得到妥善处理。既了却了大家逛北京的心愿，又圆满的实现了家庭的团圆。一顿年夜饭其喜洋洋，其乐融融，至今想起回味无穷。

朋友们，三年的带娃情况大概如此，写的有点繁琐，词不达意。由于几个小时一气呵成，你如果能看出好多毛病，就好像看到了你这个浑身毛病的朋友，你让我仔细修改也写不出个口吐莲花。我的东西就是这个特点—质朴无华。也许大家一人一个情况，各有感慨，但我个人更想说的是：这个时候这种状况其实是我们最该满意的阶段，最该高兴快乐的岁月。再过十来年，我们的身体不争气了，成了一辆老旧的破车，零件个个出故障，你还能继续奔驰吗？你还能东奔西走吗？所以，珍惜我们现在的时光吧，忘掉一切烦恼吧，忘掉疲惫劳苦吧。谨以此文与朋友共勉。

2024年3月18日

于北京海淀

老刘，退休人员，喜爱看书，好发感慨，微信昵称“行云流水”。