导读：湖北的老乡们，今天天晴了，虽说早上出门有点冷，但好在早上9点来钟，太阳公公出来了，阳光晒在身上暖暖的。昨天有位朋友说，咱们大武汉在这个星期天，要举行马拉松比赛了，问这个天气预报准不准，会不会影响这次马拉松的举行，咱们今天来仔细看一看。

中雨、大雨、暴雨、大暴雨是怎么定义的？

在我们中国的气象界，按照24小时的降雨量大小，来定义降水强度。降水量为10~24.9毫米以上的，称它为“中雨”，25~49.9毫米为“大雨”，50~99.9毫米为“暴雨”，100毫米以上为“大暴雨”。

在本周的星期六，本月的23号，马拉松开跑的前一天，武汉的降雨量为10~25毫米，简单来说就是中雨，对于江城武汉来说，这种天气是很常见的。

23号中雨

但到了第二天，本月的24号，降雨量来到了50~100毫米，这个降雨量属于大到暴雨，武汉的个别区域，降雨量更是夸张，来到了100毫米以上，也就是大暴雨的级别！这雨有多大呢？2016年的夏天，武汉在2天内，下了315.8毫米的特大暴雨，当时估算为22.5个东湖的水量。我们这次往小了算，也相当于4~5个东湖从天而降！

24号大到暴雨

从整体的预报图来看，在这个星期天，武汉的降水量是极大的，并不适合举行户外活动。而马拉松就是一项户外运动，与其他体育运动不同，绝大多数的体育运动，都会被约束在一个小小的范围内，即便到了新的城市，面对的也是一尘不变的环境，看起来差不多的草地，用起来差不多的器材。而马拉松的比赛场地，是每个城市的不同道路，对于马拉松选手来说，每一次都是一个新风景。但正因为它是一项户外运动，所以难免受到天气的影响。那么如果下起了大雨，马拉松会推迟比赛吗？

下雨会推迟马拉松比赛吗？

事实上，除非是发生了雷电、冰雹这种，危及生命安全的极端天气，否则并不会推迟比赛。在2023年举办的徐州马拉松，就出现了这种天降大雨的情况，这种天气给当时的选手，带来了许多不便。

2023徐州马拉松

但这次天降大雨，丝毫没有影响选手们的热情，咱们武汉的妹子熊娟，更是在大雨中，跑出了2小时40分的好成绩！然而让人不爽的是，不管是男子组还是女子组，前几名全给埃塞俄比亚包圆了。。。

雨中跑马拉松要注意些什么？

对于想要参加本次，武汉马拉松的朋友，要做好雨中漫步的准备，最好准备两个一次性雨衣，两套干衣，赛前用一套，赛后用一套。准备一个可以挡雨的帽子，带眼镜选手，记得给眼镜做降雾处理。

在雨中漫步要注意保暖，记得定时补充热量。很多人有“跑起来就热了”这种想法，刚开始确实是越跑越热，但马拉松是一项耐力运动，如果热量补充不够，可能会面临“失温”的危险情况！切记安全第一！