活不到60岁的老人，大多都是在30到50岁之间做过这3件事情

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有些人不是尚未活到退休的年纪就走了，还有些人即使活过退休的年纪，没有领几年退休金也走了，既然有因就有果，也就可以查漏补缺，让更多后来的人能够引以为戒。

一、透支身体

不要认为年轻就胡作非为，透支身体越严重，越会付出惨重的代价，甚至会失去生命。倘若没有做到劳逸结合，日常生活过度操劳，应该休息的时候没有休息，熬夜成为家常便饭，久坐或者纵欲更是司空见惯，长此以往活过六十岁会难上加难。

网友留言：我身边有几个还没有活到退休的年龄就去世了，真得很惋惜，据我了解，这几个人在三十多岁的时候透支身体已经出了名，不是一种生活方式透支，而是多种生活方式透支，活不到退休年龄估计跟透支身体脱不开干系。

点评：身体不是机器，即使机器也需要保养，透支身体就是提前支取未来的寿命，怕就怕透支身体容易，修复身体困难，未来会连本带利偿还。

二、胡吃海喝

既然有病从口入的说法，胡吃海喝也会就对健康产生威胁，无论是暴饮暴食，还是吃有毒的食物或者喝有害的饮品，都会成为寿命的减分项，三十岁到五十岁是人生承上启下的关键时期，吃喝的质量高低会影响寿命的长短。

网友留言：我虽然刚过四十岁，但是我的身体已经预警了，我才意识到过往的饮食出现了问题，几乎从来没有吃过正餐，周末更是胡吃海喝，遇见好吃的饭菜，不吃到撑不会善罢甘休。伴随我的身体亮起红灯，往后无论在家里，还是在家外，我都会管住嘴。

点评：饮食是一把双刃剑，用好了能够滋养生命，用坏了能够耗损生命，能吃以及会吃的人才更有可能健康长寿。

三、脾气失控

脾气就是情绪的重要分支，控制不好情绪，既会时常忧心忡忡，又会时常怒气冲冲，成天到晚会想不开，看不透。特别是动不动就气恼，小气会伤情，大气会伤身。

网友留言：我读过三国就更加深刻意识到气大伤身，周瑜才三十多岁，就被诸葛亮活活气死，在现实生活当中，生气更是潜在的威胁，发火也好，生闷气也罢，都会让身体元气大伤，能不能活过六十岁跟元气的多少紧密相连。

点评：大多数活过六十岁的人，有一个相差无几的共同点，那就是年纪越大，越会加强对情绪的控制，引导情绪朝着积极方向发展，情绪的趋利避害会让晚年安宁以及祥和。

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