有质感的中年女人

浅层次的质感﹣-

穿着适合自己年龄和气质的衣服，过着让自己松弛和快乐的生活；

从四十岁开始，我慢慢意识到该到哪个年龄就要接受然后体面的妥协。我扔了不合适自己的口红颜色比如芭比粉，我扔了材质不好的衣服比如某些快时尚品牌；我扔了看似华丽高贵其实穿起来永远脚痛的高跟鞋。我慢慢远离不适合自己的圈子、放弃了让自己不舒服的人，孤独却不孤单的一个人日子，才发现这样的生活可以让自己真正可以松弛和快乐起来；

中层次的质感﹣-

健康的身体和有规律的积极生活，不给自己设限却不断尝试突破自己的各种可能；

运动产生多巴胺是真的，它可以让你如恋爱一般愉悦，不同的是前者运动产生的愉悦是来自自己、为自己而愉悦。你每天20个卷腹、5组开背哑铃动作，简单的20分钟，一周七天你坚持了，你会发现自己如此自律，还有什么困难的事情做不到呢？你看到自己身材好了，穿衣服好看了，更加释怀年龄不过一个数字，你会发现你开始自信和愿意尝试各种生活和职场里的可能，整个人活得灼灼生辉，神采奕奕。

高层次的质感﹣-

拥有通透豁达的灵魂，包容宽阔的人生态度。人生阅历可以把我们每个中年女人塑造成哲学家。在丰富的甚至可以说惊心动魄的人生长河中，悲欢离合，喜怒哀乐，生离死别，阴晴圆缺，一切的一切经历了、看多了，看淡了，就会慢慢让自己变得通透而清醒，豁达而宽阔。凡事总可以以一颗包容之心看待人生万物，用释怀之心与自己和解，用悲悯和同情之心和世界和解，你的灵魂达到前所未有的自由，你也许失去了很多，看似什么都没有拥有，但其实你拥有的整个宇宙的能量和智慧。