参考信息源:

1.观察者网:《晚上住酒店，为什么要尽量开着厕所灯？别问，照做就行了》

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文丨如梦使馆

编辑丨如梦使馆

前言

在酒店和宾馆过夜的时候，总会有晚上不愿意关灯的人。

有的时候实在觉得灯光亮，必须要关灯才能睡得着，他们也会把卫生间的灯打开，留一盏灯才能睡着。

这是为什么呢？难道是觉得酒店的房价贵，一晚上不关灯，然后通过电费，让自己的房钱花的值？

更安心

在人生的旅途中，我们总会时不时踏足陌生的领域。不论是出差还是旅游，暂住酒店已成为一种常态。

然而，每每走进一间全新的房间，我们难免会感到一丝不安和紧张。这种感受源于人们对未知事物的本能恐惧，再加上入住酒店这种半私人半公共空间的独特性质。

事实上，我们的身心状态会直接受到环境的影响，专家研究发现，温馨的灯光能够刺激人体分泌更多的血清素和褪黑素，使我们获得平静和放松的体验。

这两种物质不仅影响着情绪，更会改善睡眠质量，帮助我们在陌生环境中度过宁静安稳的夜晚。

当走进一间全新的房间时，黑暗仿佛是未知的幕布，遮蔽了所有的线索和细节，让人的感官陷入一种无法言喻的紧张之中。

四周的墙壁、家具的轮廓、甚至是最微小的物件都隐匿于一片漆黑之中，无从辨识。这种不确定性像是一股无形的力量，压迫着我们的神经，激发出内心深处对于未知的恐惧。

我们开始想象那些可能潜伏在暗影中的危险，或是脑海中不自觉地构建起一个个令人不安的场景。

然而，只需轻轻按下开关，一束柔和的光线便缓缓洒落，点亮了室内的每一个角落。这束光，就如同破晓的第一缕阳光，驱散了夜的沉寂与混沌。

随着光明的到来，房间内的物品逐渐显露真容：一张书桌靠窗而立，几本摊开的书籍静静地躺在上面；角落里，一个古董钟的摆针规律地摆动，发出轻微的滴答声。这些熟悉而又温馨的元素，让我们的心渐渐安定下来。

灯光不仅照亮了房间，更照亮了我们内心的阴霾。它让我们重新获得了掌控感，对周围的环境产生了信任。在这个被灯光温柔拥抱的空间里，我们不再感到孤独或无助。

相反，我们开始探索这个新环境，发现它的独特之处。书架上的藏书、挂画背后的故事、地毯的花纹设计，每一处的细节都在向我们诉说着这个空间的过往与现在。

就这样，在灯光的陪伴下，我们对这个曾经陌生的地方有了新的认知和理解。我们学会了如何在这个空间中找到自己的位置，如何与之和谐相处。

最终，当这盏灯熄灭，我们也能在这黑暗中泰然自若，因为我们已经对这个空间有了更好的把握。

毫无疑问，在陌生环境入睡是一种挑战，黑暗会放大我们内心深处对未知事物的恐惧，令我们难以放下心中的重担。

而适度的灯光，能为我们营造出一种温暖而安全的氛围，缓解不适之感。它照亮了黑暗中令人生畏的角落，让未知变得有迹可循。正因如此，开灯入睡已成为旅人的一种普遍习惯。

灯光对于旅途中的我们来说，犹如一盏心灵的明灯，照亮了陌生环境给我们带来的恐惧和不安。保持一丝温馨的亮度，不仅有益身心健康，更能让旅人在外乡获得家的温馨与安宁。

在追求舒适的同时，我们也要注意灯光的强弱和能耗，在满足需求的基础上做到节能环保。只有如此，旅途之光才能持久地温暖我们的心灵。

避免出现意外

当夜幕降临，我们难免会面临一些特殊的挑战，尤其是在陌生的环境中，夜间醒来时对周围环境的适应往往成为一个问题。同时，我们也不得不考虑到紧急情况下灯光的重要性。

保持夜灯或某些辅助灯光亮着，可以为我们提供诸多益处，它能帮助客人在夜间醒来时更容易地适应不熟悉的房间环境，避免因为视线受阻而导致的意外伤害。

例如，在酒店住宿期间，房间的布局和家具摆设可能与我们的习惯大相径庭，如果彻底黑暗，很容易发生碰撞或绊倒的情况。但如果保持一定程度的亮度，就可以让我们清楚地辨识周围环境，从而减少这种风险。

想象一下，如果在酒店发生火灾时，整个房间笼罩在一片黑暗之中，找到逃生通道将会变得格外困难。但如果有适当的照明，我们就能更迅速地做出反应，采取正确的行动。

另一个值得关注的问题是，在夜间上厕所时的安全隐患。这是我们无法避免的一个普遍行为，尤其是在陌生的环境中，我们对周围情况的不熟悉使得在黑暗中很容易发生碰撞或绊倒。

比如，在酒店的卫生间里，玻璃门、桌角等物品都可能成为潜在的危险源。一位老人曾因为在漆黑的卫生间里撞到玻璃门而头破血流，不仅造成人身伤害，还需要赔偿损失。

为了避免这种情况的发生，我们可以在入睡时保持柔和的灯光，这样在夜间醒来或起夜时就能清楚地看到周围环境，从而减少意外碰撞的风险。

同时，一定程度的照明也能提高我们在夜晚醒来时对环境的适应能力，使我们感到更加安全和放松。

无论是为了安全、方便，还是为了应对紧急情况，保持柔和的灯光在夜间都是一种明智的选择。

它不仅能帮助我们更好地适应陌生环境，也能降低发生意外的风险，让我们的睡眠质量和旅途体验得到改善。

因此，在下次入住酒店时，不妨考虑保持一定程度的照明，为自己和家人创造一个更加安全、舒适的夜间环境。

酒店注意事项

在酒店住宿时，一些常见的生活用品和洗漱用品虽然看似干净整洁，但实际上可能存在潜在的卫生隐患。这些隐患值得我们高度重视，并采取必要的预防措施。

酒店房间内的烧水壶，是一个需要特别注意的地方。作为中国人，我们习惯了将水烧开后再饮用，因此酒店房间内的烧水壶被广泛使用。

然而，不同房客对烧水壶的使用方式并不尽相同，有的甚至会将它作为一种洗涤工具，用来煮沏内衣、袜子等私人物品。

这种不当使用无疑会污染烧水壶内部环境，给后来入住的房客带来潜在的健康风险。因此，最佳做法是尽量避免使用酒店房间内的烧水壶，选择携带个人专用的便携式热水器或其他方式获取热水。

此外，酒店卫生间内的卫生状况，也是旅客们普遍关注的问题。马桶作为卫生间内不可或缺的一部分，其卫生程度直接关系到使用者的健康。

在使用过程中，马桶圈可能会接触到不同人的皮肤、衣物以及排泄物，这些因素都使得马桶成为了细菌和病毒的温床。尤其在一些公共酒店或频繁更换住客的场所，马桶的清洁和消毒就显得尤为重要。

尽管酒店员工会定期对卫生间进行打扫，包括马桶在内的设施也会得到基本的清理，但往往这种日常的清洁工作并不包含深度消毒的步骤。因此，为了降低与潜在有害微生物接触的风险，建议旅客在如厕时采取额外的预防措施。

一种简单有效的办法是使用一次性便携式马桶垫，这类产品通常由防水材料制成，能够提供一层物理屏障，防止皮肤与马桶圈的直接接触。

它们体积小巧，便于携带，可以轻易地放入行李中，既方便又卫生。使用时只需将马桶垫展开覆盖在马桶圈上，即可安心使用。

然而，并非所有情况下都能准备或获取到一次性马桶垫。在这种情况下，自备酒精消毒液便成了另一个实用的选择。

在如厕前，可以用酒精喷雾剂对马桶圈表面进行均匀喷洒，待其自然风干后，便可放心使用。需要注意的是，酒精浓度应在60%至70%之间最为有效，既能迅速杀灭大部分细菌，又能快速挥发不留痕迹。

无论采用哪种方式，保持个人卫生和环境卫生都是至关重要的。通过简单的预防措施，我们可以大大降低在旅途中因公共卫生设施带来的健康风险。行喷洒消毒后再使用。

除了上述两种常见的生活用品，酒店房间内还会提供拖鞋，很多酒店会分别准备一次性和非一次性的拖鞋供住客选择。与一次性拖鞋相比，非一次性拖鞋存在较大的卫生隐患。

由于该类拖鞋可能被多名房客反复使用，如果其中有人患有足部疾病，比如香港脚等，极易通过共用拖鞋将病菌传播给后来的住客。因此，为了个人卫生安全着想，最好选择使用一次性拖鞋，避免感染疾病的风险。

在酒店住宿期间，关注生活用品和洗漱用品的卫生情况至关重要。我们应当提高警惕，采取必要的预防措施，维护自身的身体健康。只有树立正确的卫生习惯，我们才能享受到舒适安全的住宿体验。

结语

在酒店睡觉时保持室内照明，确实能够带来一定的安全感与便利性，同时也有助于保护个人健康。

然而，关于这一做法的争议仍然存在。一方面，有人担忧长时间的光照可能对人体生物钟产生负面影响。

另一方面，也有人认为这可能会对能源消耗造成不必要的浪费。那么，究竟在酒店住宿时是否需要保持灯光开启，这个问题的答案或许因人而异。

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