中医界有个主打健脾祛湿的药，它就是参苓白术散，但是你知道吗，它不仅健脾祛湿，还能一次解决四大问题，而且是现代人最容易出现的四大问题，建议大家一定要学会。

我给这四大问题做了一个总结，只有四个字，分别是“乏、吃、便、咳”。

首先乏就是乏力，四肢困重，干什么都没精神的意思

整天只想躺着不想动，每天都把“累”挂在嘴边，并且睡得再久却感觉还是累，让别人觉得你很懒，但这种并不是真的懒，而是脾气不足造成的。因为脾主四肢肌肉，是人体的气血生化之源，当脾气不足时，四肢肌肉得不到气血的滋养，自然就会变得特别乏力，所以这个时候就可以参考参苓白术散来健脾祛湿、益气升阳。

其次吃就是不想吃饭的意思

稍微吃一点就感觉肚子胀，或者吃的再多也不吸收，有的还经常流口水，这种也是脾胃虚弱造成的。因为脾主运化、胃主受纳，脾虚运化失常，就会导致吃进去的食物不能被正常消化，从而出现一系列食欲不振等情况，这时候也可以参考它来调理

接着便就是大便不成形，或者大便黏腻粘马桶的意思

如果你平时上厕所发现大便总是稀软不成形的，而且总是排不干净，还粘马桶，或者吃点油腻的就想拉肚子，这也是脾虚运化功能不好，导致水分和精微物质不能被充分吸收造成的，这时候也可以参考它来健脾止泻

最后咳就是咳嗽痰多的意思

有的人经常咳痰，痰液清晰色白，如果吃过油腻的东西之后，痰就会变多，但是咳嗽的声音很小，这种就是肺脾气虚导致的痰湿咳嗽了，所以也可以参考参苓白术散来肺脾同补、益气止咳

那今天的分享就到这里了，我们下期再见。