2024自驾西藏 丨5月18日-6月1日川进青出大环线，此生必驾G318

每个人心里都住着一个西藏梦。

很多人都说，

如果一生只能有一次旅行，

一定要去西藏。

简要活动行程：

行程简介

第1天：各地--成都

第2天：成都→新都桥

第3天：新都桥→香格里拉

第4天：稻城亚丁景区一日游

第5天：稻城→芒康

第6天：芒康→八宿

第7天：八宿→波密

第8天：波密→林芝

第9天：林芝→拉萨

第10天：拉萨-羊湖-拉萨

第11天：拉萨自由活动一日-拉萨/当雄 （半程）

第12天：拉萨/当雄-纳木错-安多

第13天：安多—唐古拉山—可可西里—昆仑山口—格尔木

第14天：格尔木—柴达木盆地—共和

第15天：共和-青海湖-西宁（全程解散）

注：全程5000公里左右，此行程仅供参考，在不减少景点的情况下，操作方将会根据实际情况，调整住宿地点和游览顺序。专业精心安排，避免长途劳累，合理减轻或避免高反！欣赏最美的川藏线青藏线！

「 行程参考 」

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Activity time

━━━━ DAY 1 ━━━━

● 行程0KM ●不含餐

成都集合

路况：☆☆☆☆☆

行程安排：队员各自到达成都酒店集合。抵达后自由活动，可保养检验车辆、访亲朋、体验巴蜀文化、寻找四川的美食；

四川巴蜀文化发源之地，邂逅古色古香的城市，感受闲适安逸的慢生活。宽窄巷子，锦里，草堂。在这天府之国品尝地方小吃，把身体调整到最佳状态，内心空杯无物。

━━━━ DAY 2 ━━━━

● 行程380km ●含酒店早餐

成都-新都桥

路况：☆☆☆ 高速+省道+国道

海拔：500-2600-2200米

沿途景点：折多山、泸定桥

行程概述：早上从酒店出发，沿岷江而上，经成雅高速公路抵达雅安：抵达泸定桥后游览并用午餐，之后到达摄影家天堂-新都桥镇，入住酒店。

━━━━ DAY 3 ━━━━

● 行程380km ●含酒店早餐

新都桥-香格里拉镇

路况：☆☆☆ 国道为主，慢行，全程海拔高，注意高反

海拔：2500-4014-3800米

沿途景点：藏式民居、雅江、剪子弯山（海拔 4659 米）、卡子拉山（海拔 4718 米）、世界第一高城-理塘（海拔 4014 米）、毛亚坪草原、海子山（海拔 4700 米）、稻城白杨林、稻城尊胜白塔

行程概述：晨晖中新都桥景色如画：小桥、扬树、水溪、人家、藏式民居，浓郁的高原风情画卷。早餐后，先后翻越剪子弯山（海拔 4659 米）、卡子拉山（海拔 4718 米）、传说中的龟兔赛跑--兔儿山（海拔 4600 米）和青藏高原最大的古冰帽遗址、海子山自然保护区(海拔 4500 米)。经过雅砻江畔的康巴小山城--雅江县城，世界高城--理塘县（海拔 4000 米），盛产高原黄鱼的无量河、毛垭大草原，抵达最后的香巴拉——稻城亚丁，晚上直接入住亚丁景区门口的香格里拉镇，方便第二天直接进入景区，全天游玩。

━━━━ DAY 4 ━━━━

● 行程80km ●含酒店早餐

稻城亚丁景区一日游

路况：☆☆☆ 国道，慢行，全程海拔高，注意高反

沿途景点：波瓦神山、夏诺多吉神山、亚丁、五色海、牛奶海、洛绒牛场

行程概述：早起用完早餐之后，司机开车直接送大家到亚丁景区接待中心，我们正式游玩亚丁风景区，进入景区，开始浪漫香格里拉之魂--亚丁景区的游玩。考虑到大家的体力，建议游玩牛奶海和五色海可以选择骑马加徒步的模式；进入景区乘坐观光车抵达扎灌崩之后，然后徒步 10 分钟到达冲古寺，再从冲古寺乘坐电瓶车（单程 50 元/人，往返 80 元/人，自理）到落绒牛场，从牛场到牛奶海，7 公里左右，徒步往返时间在 4-5 小时，骑马会节约部分时间和体力。游玩五色海和牛奶海之后，有时间的亲可以前往珍珠海游玩，珍珠海海拔相对更低，游玩相对轻松。结束一天的游览之后，大家可以出景区前往停车场前往酒店住宿。

━━━━ DAY 5 ━━━━

● 行程430km ●含酒店早餐

稻城-芒康

路况：☆☆☆ 国道为主，弯道多，慢行，全程海拔高，注意高反

行程概述：一早从稻城出发，再次翻越海子山自然保护区（平均海拔4500多米），在理塘休息后，下午出发前往巴塘，跨过【金沙江】，便正式进入了进入西藏地域，车开始在三江流域穿行今天将正式进入西藏界，芒康入住。

━━━━ DAY 6 ━━━━

● 行程360km ●含酒店早餐

芒康-八宿

路况：☆☆☆ 全程高海拔，谨慎驾驶；

海拔：3800-3760-3300米

沿途景点：拉乌山、澜沧江、觉巴山、东达山、邦达草原、怒江72拐

行程概述：早餐后从芒康出发，经过拉乌山（4376米），从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间时隐时现，过如美镇，翻越觉巴山（3940米），东达山（5135米），经过左贡县城，顺着美丽的玉曲河而上，抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”，邦达草原是西藏界里的大草原，由于地势的原因，在邦达的业拉山（4658米），形成了出名的72道拐，也就是经常说的九十九道弯，走过天路72道拐，看到的是山脚下原始村落美丽的高原梯田，然后经过怒江大桥，顺着冷曲前行，晚上在八宿县入住。

━━━━ DAY 7 ━━━━

● 行程240km ●含酒店早餐

八宿-波密

路况：☆☆ 全程高海拔，多弯道，谨慎驾驶；

海拔：3300－3850-2750米

沿途景点：安久拉山、然乌湖

行程概述：早餐后，翻越安久拉山垭口（海拔4468米）进入【然乌湖】，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。今天是川藏线上最精华的一段。在然乌湖边尽情的游玩，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。之后一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密，抵达波密县城入住。

━━━━ DAY 8 ━━━━

● 行程230km ●含酒店早餐

波密-林芝

路况：☆☆ 国道，大部分都是柏油路面，山路弯多；

海拔：2900米

沿途景点：鲁朗、通麦、八一、318景观大道精华段、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江大峡谷，色季拉山

行程概述：从波密县城出发，在原始森林中穿行，沿途欣赏水墨画般的美丽风景，向川藏线上最后的天险，如今已经天险变通途的通麦出发，经过排龙，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷被称为“西藏的江南”的林芝县城，晚上入住林芝。

━━━━ DAY 9 ━━━━

● 行406km ●含早餐

林芝-拉萨

路况：☆☆☆☆☆ 全程高速+国道，较轻松；

海拔：2900-5013-3650米

沿途景点：米拉山、拉萨河、圣城拉萨

行程概述：早沿尼洋河而上，途欣赏秀美的尼洋河风光，翻越318线的最后一座雪山【米拉山】，下山后沿拉萨河谷行驶，在墨竹工卡可以看到藏王**干布故里，经达孜县眺望抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。过拉萨河大桥就能看到雄伟的布达拉宫。晚上车友举杯庆贺，共同见证记录这一激动人心时刻。

━━━━ DAY 10 ━━━━

● 行程210km ●含早餐

拉萨-羊湖-拉萨

路况：☆☆☆ 全程高速+省道，较轻松

海拔：2900--4650米

沿途景点：羊卓雍措，圣城拉萨

今天是我们到达拉萨的第一个早晨，睡到自然醒，然后大家起床吃过美美的早饭，一起出发前往羊卓雍措，迎着一路的美景，边走边玩，边拍照，中午的样子就能抵达羊卓雍措，羊湖是西藏三大圣湖之一，藏语意为“碧玉湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。据说，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做，至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。游览结束下午们返回拉萨。

━━━━ DAY 11 ━━━━

● 行程0/170km ●含早餐

拉萨自由活动-拉萨/当雄

路况：☆☆☆☆☆ 市区道路+高速，较轻松

海拔：2900--3650米

沿途景点：布达拉宫，圣城拉萨，大昭寺，八廓街

今天自由活动期间不动车，吃喝游玩，保养车辆，晚上住拉萨/当雄。

（参加半程的队友今天行程结束，不含当天住宿！）

推荐游玩：布达拉宫、扎基寺（财神寺）、唐古拉风藏戏或喜马拉雅富氧剧场、大昭寺、八角街（去西藏不得不去的地方）、博物馆。

━━━━ DAY 12 ━━━━

● 行程330km ●含早餐

当雄-纳木错-安多

路况：☆☆☆☆高速+国道，路况很好；

早餐后一路向北，到世界最高湖泊纳木措游览，晚上抵达安多县城入住酒店。纳木错 南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美。 湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有野牛、山羊等。湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼。湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽。

━━━━ DAY 13 ━━━━

● 行程690km ●含早餐

安多-唐古拉-格尔木

路况：☆ 冻土路面，个别路段路况复杂，起伏较大，车速不宜太快

沿途海拔3650-4800M

沿途景点：青藏公路、唐古拉山口、可可西里无人区

早餐后，沿途欣赏羌塘藏北草原风光，翻越【唐古拉山口】。穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，顺道参观索南达杰保护站，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木入住。

青藏线以青海省西宁市为起点，西至西藏自治区拉萨市。沿途经过青海湖、昆仑山、可可西里、唐古拉山，三江源、藏北草原、等我国乃至世界著名的景区景点，是一条充满神秘色彩的顶级旅游风景线。

可可西里

━━━━ DAY 14 ━━━━

● 行程640km ●含早餐

格尔木-共和

路况：☆☆☆☆☆ 高速+国道，路况较好

途经景点：茶卡盐湖

早餐后沿柴达木戈壁滩一路高速狂奔，晚上抵达共和入住。没去过茶卡盐湖的，从茶卡盐湖下高速，参观“天空之镜”——【茶卡盐湖】（门票未含）。

茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上。盐湖水域宽广，银波粼粼。 天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落。漫步湖上，犹如进入盐的世界。

━━━━ DAY 15 ━━━━

● 行程420km ●含早餐

共和-青海湖-西宁-兰州（不含住宿，西宁散团）

路况：☆☆☆☆☆ 高速+国道，路况较好

早上酒店出发前往高原明珠-【青海湖】，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾，下午抵达西宁后活动结束解散。（也可在兰州离团回程）

「 活动定价」

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Activity pricing

活动时间：2024年5月18-28日（拉萨止）-6月1日（西宁止）

活动人数：3-24人

可带车自驾，可拼车（可分段报名）

成都→拉萨：第11天（拉萨结束）（拉萨结束，不含第11天晚住宿）

带车：5600元/人 不带车：7000元/人

拉萨→西宁/兰州：第11天（拉萨开始）元/人（西宁/兰州结束）

带车：900元/人 不带车：1800元/人

【活动说明】

根据文旅部门要求，出行前须签订电子旅游合同

「 费用包含 」

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Price includes

1.【交通】全程车辆费用（含汽车托运费、租赁费、油费、过路费、停车费等），自带车的队员这部分自理；不含往返机票费用（机票可代办）；

2.【住宿】全程舒适型酒店住宿

3.【门票】全程所涉及门票（含稻城亚丁门票+观光车，羊湖门票）（布达拉宫、大昭寺、纳木错、茶卡盐湖、青海湖门票自理）

4.【用餐】含酒店早，为方便游览及节约时间，全程不安排正餐，根据情况可临时聚餐队员AA

5.【领队】导航车及专业领队全程服务，并提供对讲机1部，活动结束后退还。

6.【保险】赠送高额自驾组合人身意外自驾保险

7.【其它】公共物品（血氧仪，应急氧气，药品，对讲机，气泵，拖车绳，搭电线，防滑链，实用汽修工具等）

8.【门票优惠说明】：如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。

「 费用不含 」

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The price does not include

1.不含行程中产生的其他个人费用

2.不含布达拉宫门票、大昭市门票、纳木错门票、茶卡盐湖门票、青海湖门票、亚丁景区冲古寺服务区至洛绒牛场电瓶车往返80元/人（可选，建议乘坐），洛绒牛场至牛奶海（徒步线路）马费500元/匹起（可选，建议不骑）；

3.在拉萨自由活动的费用（不动车）；

4.全程不含正餐，餐费自理，可以大家一起AA，也可以单独用餐.

5.如果队员要求自己单独住一间房，出团时间不同，单房差价格不同，请直接咨询客服；

6.价格为不含税价格，如需开票请自行缴纳税费

特别赠送：鲁朗特色餐饮石锅鸡1顿（赠送的1顿特色餐，队员另外点菜酒水或者另外增加点菜，请支付额外费用）赠送项目不参加不退费用

「 说明」

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Recruitment notes

1、参加报名活动需认可自驾游规则，签订正规旅游合同。按照格式合同及本补充协议约定车友、旅行社、俱乐部权利和义务。公司为车友购买团队旅行社责任险和个人意外险两重保障，在游览期间如发生意外由保险按照条款赔付。以保险公司的理赔额度（包括拒赔）为限，我司不再承担额外赔偿责任。

2、参与车友须根据自己的驾驶水平及车辆状况量力而行决定参与，确保车辆良好及保险齐全出游，自驾途中自驾车辆产生费用的费用自理。车辆问题造成的损失由车主自行承担。如遇交通事故则根据车辆所入保险及交通部门事故分析评定，依照《中国道路交通法》的规定由责任方承担，俱乐部会尽一切力量协助处理，但俱乐部及其他同行人员不承担任何交通事故法律责任。

3、严禁脱队：自驾线路为休闲半自助游性质结伴自驾游，参与车友在保留相对自由的情况下须有团队精神和集体观念，听从组织方的指挥，不能逞个人英雄主义，尽量结伴而行，不要单独行动；领队与车友合力完成自驾游游览，行程中自动脱队造成的风险自担。

4、出游人员必须身体健康，不接受不适宜自驾游的病情（孕期、严重高血压、心脏病、支气管炎、哮喘等疾病及术后恢复期）报名，如有隐瞒病情报名造成的后果自负。不接受无行为能力的人员单独参加活动，带孩子和老人出游的车友必须有监护权，做好孩子和老人的安全管理和人身监护。孩子及老人在出游期间因个人行为造成的各种刑事、民事纠纷、人身安全、出游车友自行承担所有相关责任；70岁以上老人参加需有监护人同行并签订免责协议方可参加，老人由于自身原因突发疾病责任自负。

5、自驾车辆出游必带相关证件及物品：车辆行驶证、年检证明、交强险及商业保险单正本；出游人员随身携带有效的个人身份证等有效身份证件，如有学生证、军残证等优惠证件请携带并提前主动告知工作人员方可享受优惠门票.贵重物品、宝石饰品、名牌服装妥当保管，组织方不负责相关看管义务，丢失责任自理。

6、由于天气、交通等不可控因素行程可能有所调整或取消，俱乐部保留根据自然状况对旅游线路和日程适当调整的权利，但主要景点不可以随意减少；游程中若因不可抗力或安全等原因不能去计划景点游览，工作人员有权根据实际情况安排放弃或临时变更其他景点游览。

7、报名人数不足3人时俱乐部有权提前3天取消或是延迟活动组织，全额退还所交费用。如车友临时改变行程必须提前48小时通知，否则扣30%预定损失。途中如由于出游人员自身原因途中放弃用餐及景点或中途离团，费用不予退还，出现问题自行承担责任。如遇国家政策性调价或自然灾害及人力不可抗拒等原因的客观因素造成的费用增加或损失游客自理。

8、因旅游活动有即时性特点，出游途中对工作人员活动安排及服务不满意，请及通报领队人员及时解决，回程前应妥当解决完毕。对于途中没有反映，回程后提出的投诉原则上不予处理。

9、凡报名者均视为有行为能力并接受以上条款。同车人员视为认可以上规则。本补充协议和旅游格式合同具有同等法律效力，以上规则最终解释权归公司所有。

「 温馨提示 」

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Reminder

进藏准备注意事项

【关于活动装备】【入藏前的准备】

请点击下面链接查阅

点击→关于入藏前的准备请仔细阅读

（一）、身体准备

1、最好提前3-4周进行身体锻炼，每天慢跑或爬楼梯是最佳方式；

2、体质较弱或近期身体状况感觉不好的人最好到医院进行身体常规检查，确保身体良好；

3、良好的心态、充足的精力和健康的身体是在高原获得最大快乐的基础。

（二）、进藏必备常用药品 ：

1、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热类药品；

2、建议提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品；

3、阿奇霉素、罗红霉素、阿莫西林等抗菌消炎类药品；

4、芬必得、必理通或头痛粉（缓解高反头疼头痛粉见效更快）；

5、创可贴、绷带、止泻药；

6、氧立得、氧气袋、便携式氧气瓶。

7、速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用。

（三）、证件：

1、身份证、护照、驾驶证、行驶证、学生证等有效身份证件；

2、边境通行证。西藏大约有这么几个地区需办理边境证：墨脱县、亚东县、聂拉木县（珠峰、樟木口岸），自行到当地公安局免费办理。到西藏办理则会收取费用自理。

（四）、自驾车准备工作：

1、出发前三天全面、彻底地将本车进行检修（主要是刹车、减震、离合、水管、风扇皮带、火花塞等底盘相关部分）。

2、车辆常用零配件及备胎（完好、完整），随车工具齐全

3、备足1-2桶自用机油。

4、小型车用充气泵。

——————-THE END ——————-

既不市侩，也不迂阔，

兼顾现实与理想

既适应得了生活中那些眼前的苟且

也心怀诗和远方的田野

多年的户外旅行和健康生活

走周边，游世界，健身体，交朋友

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