我的退休生活6: 学会翻篇，做一个快乐的退休老人

#我来唠家常#

我56岁，去年退休，居家半年，由开始的失落焦虑、情绪失控到淡定从容，我悟出一个道理:做一个快乐的退休老人，要学会快速翻篇。

我是一名教师，从事教育工作32年，去年10月份退休，刚退休时一身轻松，自由自在。过了一段时间，心里有点茫然，不知自己该干什么，能干什么，感觉自己成了一个无用之人，内心变得焦虑不安。

终于情绪爆发，和老伴大吵一架，其实也没有什么大事，就是老伴刷完碗筷之后，没有把它们放进橱柜，他一般不刷碗，刷了就不往柜里放，我和他说过好几次了，刷完不要放在外边，看着柜面上乱七八糟的，我心里难受。于是就有了前边说的吵架。

吵完架不想和老伴说话，老伴知道我这几天有点郁闷，就开导我说:这点事没什么，以后我记得做好就行。你已经退休了，就要学会接受现实，做人，要学会翻篇，只有这样，才会让自己快乐起来。

“翻篇”这个词，一下子戳中了我的内心。我终于开始反思自己，是该学会翻篇的时候了。我静下心来想了想，我要从以下几点做起，做一个快乐的退休老人。

1、该过去的事，让它过去

过去的事情已经过去，不论好坏，不论成败，不论得失，都已经无可挽回。如果一味的沉迷于过去，势必让自己陷在后悔、失落、痛苦的情绪中不能自拔。

世事难料，很多事不是你想做就能做到的；很多东西，不是你想要就能得到的。

适时地放下过去，才能更好地拥抱未来。曾经的拥有，要记得感恩；错过的美丽，要懂得放手。

我是一个纠结型的人，经常后悔过去的一些做法，用一些负面情绪干扰自己，有时也会干扰到家人。其实就是缺乏翻篇的能力。现在想想，人过半百，还有什么想不开的，凡事只要对得起自己就行。

人生需要归零，将过去全部清空，让自己的人生重新开始。不念过往，不畏将来，活在当下，珍惜自己。

2、该放下的人，就放下

人生匆匆，每一程都有风景，每一程都会遇到一些知心朋友，他们在自己陷入困境的时候，帮助自己，一起玩儿，一起乐，一起进步。随着年龄的增长，生活环境的变化，这些人也渐行渐远，慢慢地走散了。

现在退休了，更是和许多人失去了联系，各人有各人的事情，个人有各人的难处，很难再像从前那样聚在一起。

该放下的人，就放下吧，珍惜现在拥有的人，感恩如今生命馈赠的一切，保持健康的身体和积极的心灵，从每一个当下开始，继续新生活。

3、该扔掉的的东西，就扔掉

退休后整理出了一大堆衣服和没用的东西，放在家里，不知道怎么处理。留着?送人?扔掉?纠结了一番，然后果断来了个断舍离。自己不穿不用了的，能送人的送人，能进捐物箱的进捐物箱，该扔掉的就扔掉。

一番断舍离之后，家里空间大了，清爽整洁了，心里愉悦了。

4、已经做错的事，就接纳

我们都是凡人，不可能十全十美，犯一些小错误在所难免。要勇敢的面对，及时改正。接纳自己，接纳他人，以宽阔的心胸面对人生，一切都会变得美好。

翻篇，说起来容易，做起来难。

别人说的，只能解一时燃眉之急，真正能依靠的，唯有自己。唯有让自己坚强、乐观、心胸开阔，才会具有迅速翻篇的能力。

迅速翻篇最简单的办法就是不回头，往前走，好好吃饭，好好睡觉，努力活成自己想要的样子！

人的一生中，难免会遇到坎坷曲折，坚持下来，就会柳暗花明豁然开朗，挺不过来的，时间也会教会我们，怎么与痛苦言和。

我愿和友友们一道，做好这四点，做快乐的自己。