人的衰老并不是匀速，研究者发现：这3个年龄段老的最快

所谓养生，其实就是在不断地拖延衰老和死亡，但这是一场注定会失败的战斗。

不过有些人比另外一些人显老的要快，这究竟是为什么呢？

一、为何人会变老。

一般来说，人一到一定岁数就会开始变老，这个过程是渐进的，但有时一夜之间就会让人感觉这个人好像变老了。

其实对于衰老，我们并不陌生，光是脸上皱纹这个特征，大家一眼就能分辨出一个人是年轻人还是老人。

当然了，身体机能不如从前，身材走样，腋下长出赘肉、五官下垂、脸上长满斑点和细纹，头发也会慢慢变白。

如果是中年人身体变老，则会出现大腹便便、脸上长满胡子、头发日渐稀少，而动作则会慢上很多，声音都会变得沙哑，但总体而言都会表现得比较有经验。

但若是老人，那变化就会更大，出现走路不稳、听力不清、精神状态下滑、甚至开始健忘，有时还会出现一些无法解释的病痛。

这些都是大家都不希望发生在自己身上的一些现象，那么为什么人会变老呢，研究人员将人的衰老设计成了一种数学模型，也就是说当人到了特定年龄，就会出现特定的老化过程。

研究人员通过研究发现人的衰老，有一部分是因为自身机体机能的衰退，但大部分还是因为人体长时间受各种因素侵害，比如说毒素、放射线、紫外线辐射等等，还有长时间处在恶劣的环境之中。

还有人身体也会不断受到各种疾病的影响，比如说肿瘤、感冒，还有人体免疫系统出现异常反应等等，这些都会导致人体出现各种不同的病痛，所以说人体的衰老还有很大一部分原因是因为病痛。

其实人的衰老在很久以前就有人提到过，但直到2012年，一位生物学家提出了一个更为准确的论点，他声称人类的衰老是与细胞的衰老、死亡息息相关的。

科学家称这是一种充满着理性的说法，因为人体中有一部分细胞是不断进行生长和分裂的，但随着时间的推移，人体内的细胞会慢慢饱和，也就是说新生成的细胞会逐渐减少，所以人体的器官和组织也会出现老化的现象。

这也就是为什么有些人一旦出现病症，就会让人觉得这个人突然变老了，或者是有些人一夜之间就会让人觉得他变老了很多。

其实在2019年，英国研究人员展示了一种细胞具体数量与年龄之间相关性的数学模型，研究人员将细胞的数量分为三等份，一个等份中，大概是约有6000亿的细胞，当我们到了34岁左右，基本上会有4成的细胞被替换。

这意味着当我们处于17-33岁之间时，细胞会不断的生长、分裂，新生成的细胞是健康的，但当到了34岁之后，新生成的细胞会慢慢减少，老化的细胞也会增加。

也就是说我们的身体会出现老化的迹象，比如说肌肤松弛、皱纹增多、皮肤变黄等等，而当到了60岁这个节点，大概是有6成的细胞已经老化。

而当来到了78岁时，约有8成的细胞都已经老化，这意味着人体的器官和组织都会出现各种不同程度的老化现象，但谁的细胞数据都不一样，所以在特定条件下，人会出现突然变老的情况。

二、哪个年龄段突然变老得很快。

虽然人在特定年龄段会出现“突然变老”的现象，但究竟是什么年龄会突然变老得很快呢？

其实34岁这个年龄是一个比较特别重要的时间节点，它标志着人的细胞生物学的变化，也是人体开始老化的一种判断依据。

所以当人到了这个年龄段，其实无论是生理上还是心理上都会发生一些变化，正是因为研究人员做过相关的研究，所以有相关资料的支持，那么这些资料究竟是怎么发现的呢？

研究人员利用了一种数学模型来描绘人体细胞数量与年龄的相关性，通过这种方式来监测人体细胞的变化。

他们发现，当人年龄在34岁左右时，体内大约有4成细胞随着时间的推移而逐渐老化。

也就是说，进入这个阶段后，人体会显著地出现老化迹象，比如肌肤松弛、皱纹增多等等，而当来到了60岁之后，体内大约有6成细胞已经老化，而当来到78岁时，大约有8成细胞都已经老化。

在这个过程中，人体的器官和组织也会因细胞老化而出现各种不同的老化现象。

正是因为身体和各个器官在这个年龄段变得很脆弱，所以在医学上也称这个年龄段为“收获年龄”，也就是说在这个年龄段很容易出现各种疾病。

除了34岁之外，还有一些医学证据表明，60岁也是一个非常重要的时刻，大多数人在这个年龄段会有很多生理和心理变化。

从一个健康稳定的生活状态到进入老年生活，都会有一些不同。

所以研究人员开发了一个数学模型，用来描述人体细胞的数量与年龄之间的相关性，这种模型告诉我们，当我们到了60岁时，大约有6成的细胞已经老化，也就是说身体的器官和组织都会出现老化迹象。

另外，在78岁时，细胞的老化程度更为严重，大约有8成的细胞都已经老化，这也就是为什么很多人在老年时期会出现诸多老年病的原因。

其实大家都知道，当细胞老化之后，就会减少修复能力，这也就是为什么随着年龄增长，身体的抵抗力也会越来越差，出现各种疾病的机会会变得越来越大。

而如果是几个机能都出现老化的话，那么人的寿命也会随之变短。

但若是人平时要注意保养，增强自己的抵抗力，也就是说要让身体变老得慢一些，减少各种毒素和辐射对身体的侵害，预防疾病。

还有就是要注意饮食均衡，经常锻炼身体，保持好心态，身体才会慢慢变老。

但人到头来还是会变老的，既然如此，那就尽量活得精彩，看得豁达，总是抱怨命苦的人，最后的结果只会让人觉得一文不值。

而没有心理压力的人，健康的人，无论是生活还是工作，都会做得更好，所以说适度工作，适度休息，这样不仅能让身体健康，还能够降低身体老化的速度。

三、为什么有些人比同龄人显老。

其实不同年龄段的人体变老，故研究发现了主要三个节点，那么为什么有些人会比同龄人显老的更快呢？

虽然这也与个人的身体素质、保养等因素有关，但更重要的还是与人体中的细胞数量和质量有关。

虽然人的体细胞种类繁多，但其实大多数情况下，人体中的细胞数量是相对稳定的。

但也正是因为如此，人体中的细胞数量也会受到外部环境和内部因素的影响，比如长时间接触有毒物质、长时间暴露在紫外线下、年纪大了代谢减缓等等。

但如果人体在这些环境下长时间处于激素水平不稳定的状态，或者是身体长期接受各种不同的刺激，这些都会导致人体中的细胞数量和质量发生改变。

举个例子来说，如果一个女性长时间处于情绪激动的状态下，那么她体内的激素水平就会不断发生变化，这也就会导致她身体内的细胞数量和质量发生改变。

所以当她到了一定年龄，例如34岁左右，她的身体就会比较容易出现老化迹象，而且还会比其他人显老得更快。

当然了这也只是一个例子，实际上还有很多其他因素也会影响人体细胞数量和质量，比如饮食习惯、生活环境、基因等等，所以说人体变老不仅仅是受到年龄的影响，还受到很多其他因素的影响。

另外在生活中，有些人对自己的外貌不够重视，平时不注意保养，经常熬夜、吃辛辣食物，这些都会加速身体的老化过程。

还有些人长期处于高压环境中，情绪波动大，这些都会对身体产生很大的影响，所以说人出现老化是一个很正常的现象，但只要我们平时注重保养，控制好自己的情绪，也可以让身体变老得更慢一些。

笔者认为。

无论如何光阴流转，岁月无情，我们始终无法逃脱衰老的命运。

但其实真正重要的不是我们变老的时候，而是我们在有限的时间里，过得精彩与否。

所以在面对衰老这一注定的命运时，不妨用一颗平和的心态，去接受它，去面对它。

而当我们要面对老去的时候，不妨多做一些有意义的事情，这样在最后的时刻，我们或许不会觉得人生有什么遗憾。