人最怕的就是精血不足，教你一招，补精血、强腰膝、壮筋骨

很多人明明年纪轻轻，才二三十岁，腰腿不中用，眼神不好使，腰膝酸软、筋骨关节也舒展不开，整个人看起来老了十几岁，这其实是因为你精血不足了，这一旦精血不足了，身上就会出现很多小毛病，抵抗力也会下降，那今天李大夫就教大家一招，补精血、强腰膝、壮筋骨、增强抵抗力！

一般情况下，精血不足的人会出现手脚麻木、腰酸背痛、面色萎黄、脱发掉发的情况，平时也没什么精神，女性朋友可能会出现月经紊乱、提前绝经的情况，男性朋友可能会出现功能下降的情况，这时候我们就需要补益精血了，那今天我给大家分享的这个方子名叫脾肾双补丸，顾名思义，不仅可以补肾，还可以补脾胃，其中的熟地黄和菟丝子的搭配，不仅可以阴阳同补，还能大补精血。

但是有的人说自己吃了补精血的药没什么效果，这是怎么回事呢？这其实是因为你体内有痰湿和血瘀了，当体内有痰湿和血瘀时，就会阻碍气血的运行，这时候去进补，不但会影响药效，还会加重淤堵，所以这时就需要先清体内痰湿和血瘀，再进补。

当然了，涉及到用药，建议大家还是在专业的医师指导下使用，以免药不对症反而延误病情！今天就和大家讲到这里，咱们下期接着讲，如果你还有什么健康问题，可以在评论区里留言，关注李大夫，为你的健康保驾护航！