新的一年：散养孩子，放养伴侣，富养自己

看到一句话，深有同感：

“人到了一定岁数就会懂得，真正决定你生活质量的，不是金银几何、世俗成就，而是家庭。”

人到中年，总是愈加领悟家的重要性，也更加深刻地明白：幸福不会从天而降，只能靠用心经营。

而经营的要点，就是理顺自己的心态，摆正和家人的关系。

新的一年，不妨试着散养孩子，放养伴侣，富养自己，当你活好了，家庭自然就顺了。

都说当中国式家长真的太累了，个中艰辛，若非亲历，难以言喻。

为人父母，谁都希望能尽全力托举孩子的人生，给孩子无微不至的呵护。

可惜，这样做的结果只会适得其反。

你强忍身体不适也要坚持叫孩子起床，给孩子做早餐，换来的却是视而不见，让ta认定你的付出不过是理所应当；

你哪怕分身乏术也不忘督促孩子学习，检查孩子作业，得到的却是叛逆对抗，让ta觉得你控制欲太强。

以至于，当我们发现自己明明倾其所有，却依然教不好孩子时，会生出强烈的挫败感。

其实育儿的过程注定是一场修行，只是修的不是管教的方式，而是父母自身的智慧。

作家老舍对于自己的三个子女，皆是采取无为而治的态度。

他从不过问孩子们的成绩，也没有强迫孩子非得子承父业，像自己一样。

唯一秉承的原则，就是让孩子们在一个平等、宽松、快乐的环境中健康成长。

生活中，他把孩子们都当成好朋友，带他们坐茶馆，上澡堂子。

做任何决定前，也必定会跟孩子说明情况，并询问其看法和意见。

舒乙15岁那年，老舍从美国讲学回来，看到儿子长高许多，第一反应是伸出手来跟他握手。

也正是这份慈详中带着克制与尊重的父爱，令舒乙顿时感觉到自己长大了。

后来的事实证明，老舍的散养教育不仅未耽误孩子，反而把他们都培养得十分独立优秀。

正所谓，父母之爱子，则为之计深远。

如果之前你习惯于大包大揽式地付出，不妨趁这个新年伊始，试着改变策略，以无为胜有为。

一是停止包办，让孩子做力所能及的事。

要从小培养他们自主做事的习惯，或用请孩子帮忙的方式让他们参与到家庭事务中来。

只有让孩子切身体会到父母操持家庭的不易，才会在成长中习得感恩之心。

二是适当隐身，给孩子自由成长的空间。

很多时候，你之所以感觉孩子不听话难管教，根源是出在你已经越俎代庖、干涉过度了。

孩子从来就不是父母的附属品，学会尊重他们个性与需求，永远是你赢得孩子信任的前提。

三是摆正心态，降低对孩子过高的期待。

我们需要切记的是，孩子没有义务满足你的任何期待。

聪明的父母，都在静待花开，而真正的教育，也只能从你正视并接纳孩子的不完美开始。

伴侣，是在这个世界上，唯一和我们没有血缘关系却又无比亲密的人。

或许我们都曾以为，在乎一个人，就是要对对方投以事无巨细的关心，要将其紧紧拽在手心。

然而慢慢你会发现，过度的在意，只会带来痛苦，而非幸福。

总是关注伴侣的一言一行，只要ta一不回消息，你就开始胡思乱想，心生各种猜疑忧虑。

渴望深度参与伴侣的生活，一旦ta有所疏忽，你就感觉备受打击，陷入极度失望的境地。

两年前，朋友因为先生去参加工作应酬而忘了结婚周年纪念日，大吵了一架。

选择了冷战，等着对方来哄自己。

不料想，自那天起对方像变了一个人，既没有主动退让，还表示厌烦了她的无理取闹。

后来先生每天加班越来越晚，任她她再哭闹、难过，都无济于事。

为了不让自己变得崩溃抑郁，朋友只得想办法转移注意力。

几经考虑，她决定捡起年轻时的爱好，报名参加写作培训课程。

结果写着写着，只用几个月的时间，就上稿了不少平台，找到了久违的成就感。

更重要的是，写作也令她结识了一拨志趣相投的朋友。

然后神奇的事情就发生了，当她忙得没空想感情的时候，先生却愿意主动来找她沟通了。

前不久，夫妻俩愉快地度过结婚第十二个周年纪念日。

周国平写道：好的婚姻，都拥有必要的张力，这种爱牢固，但不板结；缠绵，但不黏滞。

爱得太满，只会物极必反。

不如从现在起，修炼放养伴侣的智慧，让彼此都能在婚姻中变得更加舒展，而非压抑。

一是建立互相信任感。

夫妻之间，最好的默契，是心照不宣；最深的支持，是相互信赖。

不要因为害怕失去而患得患失，把心放宽，真爱你的人都会你陪你到最到。

二是守好合理边界感。

越是亲密爱人，越需要相处有间，千万别总是以爱之名干涉对方社交，或试图控制对方生活。

给对方留自由，也给自己留空间，才能把婚姻经营得浓淡相宜。

三是葆有适度神秘感。

两性之间长久的吸引力从哪里来？

答案是：杜绝审美疲劳，制造神秘感。

多学习新技能、尝试新爱好，激发对方探索你的欲望，爱的火花自然不会随时间而消散。

“有一种不能倒、不能病、不敢歇的年纪，叫人到中年。”

这句话，可谓道出了无数人的心声。

为了能扛起责任，我们只能疲于奔命，殚精竭虑，恨不得长出三头六臂以平衡好方方面面。

可总是顾及别人，委屈的便是自己。

你全身心扑在家庭上，总是抽不时间学习提升，到头来却成为家人眼中没用的中年妇女；

你拼命透支精力做事，总是抽不时间休息保养，到头来却把自己的身体熬成病痛缠身。

面对这些境况，人自然就会觉得很累，甚至容易心生怨尤。

事实上，问题的根源，不在别处，而恰恰在于你对自我的过分忽视与消耗。

知乎上看到一位中年妈妈讲述自己的成长故事。

曾经她每天忙得不可开交，却把日子过成一地鸡毛，女儿叛逆难教，和老公相处也愈加冷淡。

之后为了怀二胎，她选择放弃销售主管的工作，原想着能更好地经营家庭，没想到争执与烦恼依然不断。

感觉到自己开始有抑郁倾向后，她接触到了心理学，也为阴霾的生活打开了一扇窗。

在学习群里，她虽然年纪最长却最有学习热情，最终凭借努力，得以顺利拿到优秀学员证书。

更为重要的是，因为学习了心理学，让她对亲子教育、亲密关系的相处有了更成熟的认知。

过去，她总是怕自己做不够好，现在才明白，做60分的妈妈和60分的妻子已是恰好，剩下的40分留来做自己。

如今的她，已经成为一名专业的心理倾听师，在助人自助的道路上，走得阳光又自信。

哪怕人到中年，即使责任加身、琐事缠身，都不足以成为一个人放弃自己的理由。

新的一年，我们也要把自己放在人生第一序位，将更多的时间精力用来富养自己、善待自己。

一是戒掉焦虑，照顾自己的情绪。

有些事你不把它当回事，它就不是个事。

无论经营关系还是处理矛盾，少一些纠结与较劲，多一点豁达与随性，你会开心很多。

二是投资学习，充实自己的头脑。

人到中年万事休是非常可怕的想法。相反，越是到了的一定年龄，越要重视对学习的投入。

通过给大脑充电，不断优化自己的知识体系和认知理念，方能于纷繁世事中活出清醒自知。

三是调整习惯，保重自己的健康。

好身体，都是靠自己养出来的。

改掉不良作息，保持营养均衡和适度运动，坚持定期体检，为健康负责就是为人生负责。

喜欢作家浅白色所写的一句话：

“成年之后，过得快不快乐已经不再是他人的责任，而是自己的。”

孩子、伴侣都是我们生命中最重要的人，但即使是一家人，也都有属于各自独立的命运。

通透的活法，把自己还给自己，把别人还给别人。

不管在人生的哪个阶段，我们都不该忘记“自己才是自己生命中的主角”这件事。

也只有当我们真正学会爱自己，才有能力更好地爱家人。

2024年，就从散养孩子、放养伴侣、富养自己开始，卸下多余负担，清空无谓烦恼。

做个轻盈洒脱的中年人，要求少一点，快乐自会多一点。