突然暴增！节后不少姑娘在问这件事！医生提醒……

你尝试过拳击运动吗？在过去的春节，一部《热辣滚烫》带火了这项小众运动，也让不少女生萌生了练拳的想法。当她们真正走进拳击馆后发现：这项运动，比想象的还要酷！

春节后的一个寻常工作日晚上，天飘着小雨，冷空气持续影响着杭城。但在杭州萧山一家搏击俱乐部内，却是一番热火朝天的景象——

左右出拳、出腿横扫、上下出击、拍档摇闪……一系列动作下来，让人畅快淋漓。

在贾玲的《热辣滚烫》上映之后，拳击这项运动逐渐从小众特色项目走进大众视野，势头不小。

这家搏击俱乐部的教练李美丽清楚记得，年后开业以来，自己便接待了一波又一波的新学员，“本来拳馆生意就不错，电影的热度带来了新一波客流量，现在每天起码有8-10名客人来咨询拳击课程，甚至有的人还没回杭州就已经早早预约上体验课了。

电影效应下的拳击热

为了减肥，很多人立下新年练拳flag

这家女性搏击馆，位于杭州萧山的中心地段，到了晚上七八点，附近下班的职员便陆续填满了这百平米大的运动空间。

“大年初八营业以来，拳馆的课程基本都被约满，我从早上7点忙到晚上10点。”李美丽展示了前台登记表，上面密密麻麻地写满了预约名单。

李美丽觉得，很多人是看完电影受到激励，给自己立下了新年运动flag。“她们想减肥，也想体验拳击运动，所以会先来尝试一下。”李美丽说，除了常规的私教课，近期团课和体验课的订单量暴增。

“身边朋友觉得我是一时兴起，坚持不来的。”当天来拳馆的一位黄同学，就是看完《热辣滚烫》后，被贾玲身材前后对比深深震撼到了，第一时间找上门来，“反正先试试，亲自感受下。”

李美丽从事这项运动已经有十余年了，她曾经的身份是全国散打冠军，初中时期在河南队练习散打，一路进军省队、国家队。如今又辗转至杭州，选择开一家针对女性的搏击俱乐部，推广女子综合格斗项目。

“电影没有火之前，很多女性已经开始涉猎这项运动，他们对运动有需求，希望通过拳击找到自己的更好状态。电影播出后，越来越多的女性真正踏进了拳馆。”李美丽说，勇敢踏出第一步的人，都值得被鼓励。

在杭州城西另一家搏击俱乐部，专区内拳套、沙袋、梨球一应俱全。店内还有国际拳王裘晓君坐镇，不少人慕名而来。开业两天来了不下10组客人咨询，甚至2名小姑娘当场就缴费了。

“很多新学员是被贾玲减重100斤给激励到了，这是好事。”该店的林教练说，拳击对减脂肯定有用，短短几分钟内就可以达到暴汗效果。对于普通人来说门槛也不高，通过勤加练习，还能提升女性身体灵活度、力量感和反应能力。

但他也提醒，“想要减脂，除了管住嘴，迈开腿，最重要的还是坚持。”

不只是三分钟热度

有人火力“拳”开，有人深深热爱

“来！继续！挥拳！用力！”

闭塞的拳馆里，此起彼伏着教练的喊声，女生们挥汗如雨，不断地挥拳出击，一招一式充满力量感。

23岁的办公室职员小陈就是典型一员。中场休息接受采访时，小陈戴上眼镜斯斯文文的样子，跟拳台上那个怒号挥拳的她判若两人。

小陈说，自己是从去年十月份就入坑拳击运动。“工作需要久坐，整个人没有活力。想通过运动改善自己的精气神。”

在练拳击的小半年里，她逐渐看到了自己身上的可喜变化：不仅身体状态紧致很多，整个人变得更自信更阳光了。对于电影观后感，小陈觉得：“还是要关注自身的成长，贾玲就是这样的榜样。”

为什么越来越多的女性爱上拳击？虽然初衷是减肥，但当真正走进拳击的世界，才能领略其中更多。

李女士是一名90后教师，健身时长3年，从早期练瑜伽开始尝试拳击运动。在她眼里，“拳击就是一项累并快乐着的运动，精神层面会十分解压，减肥的诉求就显得没那么重要了。”她说每次到拳馆打上一个小时，都是一次压力释放，乱七八糟的头绪，打一场就都捋顺了。

随着拳击运动的爆火，也是裘晓君乐于看到的。这位曾经的WBC国际拳王退役后一直致力于推广拳击运动，培养年轻运动员们在擂台上为国争光。在裘晓君带教的青少年队伍中，女孩的比例也逐年上升。“每次见到她们进步，我都会由衷喝彩。”

进击的挥拳，可以强健体魄，也可以磨炼意志。或许，这也是更多女性走进拳击馆的原因。小陈戴上拳套，准备继续训练，她抹了把汗说：“希望大家都可以像电影中的乐莹一样，找到运动乐趣的同时，找到适合自己的生活方式。”

医生提醒：

拳击是一项很好的健身运动

但要注意以下损伤：

01

手部损伤

手部损伤最常见、最严重的情况是

手指掌指关节伸肌腱帽断裂

出现掌指关节伸直受限

当发生这种情况时

需要立即实施手术

以防止永久性损伤并恢复功能

未经治疗的复发性的损伤

可导致创伤性关节炎甚至功能障碍

另一种拳击手常见的手部损伤是

手腕掌关节的脱位和不稳定

严重的需要行腕掌关节的部分融合术

02

上肢的损伤

拳击中骨科损伤也会涉及上肢的损伤

如肩关节脱位、肩袖撕裂、掌骨骨折

和肱二头肌肌腱远端断裂

03

下肢损伤

常见的下肢损伤包括

膝关节韧带断裂、半月板撕裂

和踝关节扭伤

04

骨科损伤

最危险的骨科损伤可能是

头部或颈部直接遭受打击

而导致颈椎骨折

拳击损伤如何预防？

遇到这些情况要尽快就医

在业余拳击中使用头盔时

头部和面部受伤较少

同时头盔可有效保护拳击手

在比赛和拳击训练中免受撕裂伤

拳击训练时

应使用大一号的拳击手套

长期不活动后参赛的

可引起条件反射降低

从而导致受伤的可能性和风险增加

最后医生提醒

当在拳击手的尿液呈红色或棕色

必须排除横纹肌溶解引起的肌红蛋白尿

拳击手在比赛后尿中有血迹时

应到医院治疗

业余爱好者若在运动感到不适

也应尽快前往医院就诊

以免产生不可挽回的运动损伤

综合：杭州发布、萧山区卫健局、萧山区第二人民医院骨科医生

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来源： 小强热线浙江教科