别不承认，手机正在毁灭我们！

别不承认，手机正在毁灭我们！

我就想问问各位，每天在手机上花费了多少时间？

半小时，一小时，两小时，还是三小时以上？

每天醒来的第一件事情是不是看手机?每天睡觉前是不是还在看手机？不管是乡村还是都市，大街小巷，茅屋还是楼房，地铁还是公交，都能看到全神贯注的看手机的身影！

上至80岁的老人，下至2岁孩童，只要有空闲的，都会忙着看手机！

先不要说手机的辐射了，仅仅是占用的这些时间，都足够致命！

毫不夸张的说，因为手机，我们每个人睡眠都少了不少！手机就是睡眠杀手！

不知道大家有没有注意观察，现在的年轻人，表面光鲜亮丽，化妆品用了无数，但是脸色，有几个是正常的？要么是枯黄的，要么是苍白的，人也是无精打采的提不起神来！

当然，可能不一定全部是玩手机影响了睡眠，但是，绝大多数应该是这个问题！

现在的小孩子，哪个不玩手机？少则一天半小时一小时，多则一天几个小时，既影响了视力，又耽误了学习，很多孩子，小小年纪，就沉迷于手机，沉迷于学习，荒废了学习，浪费了人生的最好的年华！

成年人也不逞多让，上班偷着玩手机，下班玩手机，睡觉之前也玩手机，严重的影响了睡眠，也损害了他们的颈椎！

青壮年阶段，人生最重要的年龄段，已经不思进取，没有了斗志，乐于享受，乐于颓废，闲了就刷短视频，基本没有学习成长的欲望，也没有锻炼身体的欲望，一到休息，窝在床上不想起床，一日三餐都是胡乱应付，吃的都是垃圾食品，要么叫外卖，要么吃泡面！

不知道大家是不是这样的，我就是这样的！每到休息日，大门不出二门不迈，窝在床上玩手机，每次都想出去走走，看看外面的风景，然而，被手机打败了，臣服了！

即使勉强走出去了，去逛公园，然而，只不过是换了一个地方玩手机而已，在公园里散步，眼睛没有看望周围的风景，而是瞅着手机，累了，休息一会儿，依然是坐在那里玩手机！

手机已经成为了我们生活中必不可少的一部分了，不可或缺！

长此以往下去，怎么得了啊！

随着科学技术的发展，人类的生活越来越方便快捷，然而，我们享受科技成果的时候，科技也在反噬着我们，我们大家，不得不深刻的反思了！

对心爱的手机说不吧，放下手机，出去走走吧，我们整天忙于工作，是时候去感受外面不同的风景了！

千万别让手机毁了我们！