指甲是人体手指和脚趾末端的角质结构，对手指和脚趾起着保护的作用。健康的指甲通常呈现为椭圆形，甲面光滑，有一定硬度。

指甲上有竖纹为正常现象，但是如果出现本文中所提到的四种异常情况就要多加注意。

为何指甲上有竖纹

通常情况下，指甲是没有竖纹的。大多数人的指甲表面都比较光滑，没有明显的竖纹。

健康的指甲上表面呈现光滑，有一定光泽，没有凹凸不平的现象出现。健康的指甲呈椭圆形，没有弯曲或折叠，也没有异常的变形情况。健康的指甲颜色为淡粉色，每个人的指甲颜色会有一些差异，但不大。

健康的指甲还具有韧性，不易断裂和分层，瑜伽床连接紧密，没有分离情况出现，指甲上有月牙，月牙通常为半月形，健康甲床占指甲区域的1/5左右。

如果你的指甲符合以上现象，那么说明你的指甲非常健康，但是有些人的指甲上却有竖纹，这些竖纹是怎么形成的？又表达了什么信息？

竖纹形成的原因最为常见的是生理现象，随着身体的生理机能下降，身体代谢速度减慢，指甲会出现一些竖纹，但这些竖纹对身体无害，不必太过于担心。

指甲出现竖纹还可能由于身体营养不良引起，缺乏某些维生素导致指甲不健康，这种情况下，建议我们多吃维生素，含量较高的食物，因此改善指甲健康，改善出现竖纹的情况。

但内分泌系统发生失调时，也可能导致指甲上出现竖纹，常见的有两种激素分泌失调，导致指甲不健康。

甲状腺功能亢进，就是因为甲状腺激素分泌太多而导致的疾病，过多的甲状腺激素导致指甲生长速度过快，使得指甲上出现竖纹。

肾上腺功能减退也会导致指甲出现竖纹，原因是肾上腺无法分泌足够的皮质醇等激素，导致指甲生长速度减慢，使得指甲上出现竖纹。

以上就是指甲竖纹出现的原因，如果不是非正常现象，这些竖纹对身体健康没有太大影响，所以不必太过于担心。

指甲的健康状况可以反映身体的整体健康状况，如果只是单个指甲出现异常，则无需担心，但是持续的指甲问题就可能表明了身体存在着潜在的健康问题。

但是如果指甲出现以下这四种异常情况，医生建议要多加关注指甲健康和身体健康。

4种异常情况要多加注意

1、竖纹颜色不对

正常的指甲竖纹是比较轻微的纹理，与指甲，甲床表面融为一体，不易被发现。但是如果竖纹出现特定的颜色，就可能代表着身体出现健康问题。

红色的竖纹颜色是比较明显的，通常与心血管病有关，这些疾病的表现使得指甲上出现红色条纹或者斑点。

黑色的竖纹颜色也是比较明显的，通常是由于指甲下色素沉淀引起的，它的存在大多数情况下是无害的，但是也有跟皮肤病挂钩，例如黑色毒瘤等。

白色竖纹可能由于指甲修剪不当所致，也有可能外界重物砸伤有关，如果白色竖纹出现肿胀，疼痛等情况，就可能与特定的皮肤病有关。

当发现自己的指甲出现异常的竖纹，和颜色变化就要立即前往医院进行就诊，与医生进行详细沟通并确诊是否身体出现潜在的健康问题。

2、灰指甲

“得了灰指甲，一个传染俩”，我们知道灰指甲具有一定的传染性，但是控制后就不易发生传染性。

得了灰指甲的人可能是由于免疫力降低的原因，免疫力低下的人容易受到真菌的感染，增加患灰指甲的发生概率。糖尿病患者很容易患上灰指甲，也是由于他们免疫力低下的原因。

如果突然发现自己的指甲出现灰指甲，且身边接触的人没有灰指甲，那么就要考虑一下是否身体机能出现问题。

3、凹凸不平

指甲出现凹凸不平，可能与潜在的身体健康问题有关，常见的凹凸不平与真菌感染有关，这些真菌会让指甲变形以及变色。身体如果出现某些皮肤病，也会导致指甲凹凸不平，进而影响到指甲的形状。

内分泌失调是会导致指甲出现变形，例如甲状腺功能异常，肾上腺分泌过少，都会影响到指甲的健康，如果发现自己的指甲凹凸不平，可能身体内部出现异常，内分泌出现失调。

这种情况下就要多加注意日常生活中有哪些不良习惯导致指甲凹凸不平，如果伴随着其他症状如疼痛等，就要前往医院就诊，确定是否身体存在潜在的健康问题。

4、易脆的指甲

易碎的指甲不利于我们的日常生活，易碎指甲出现的常见的问题为身体营养不良所导致。

身体缺乏某些必要的营养成分，就会令指甲变脆易碎，在日常生活中，我们要多加补充蛋白质和维生素，避免营养不良导致身体机能下降，出现易脆的指甲。

某些真菌感染指甲也会导致指甲结构受损，导致指甲变脆甚至变形。一些激素分泌异常也会令指甲变得易脆，如甲状腺和肾上腺功能异常会影响指甲的健康，还有一些严重疾病也会导致指甲变脆。

如果发现自己的指甲容易断裂分层，就要更加关注自己的健康状况。那么，我们在日常生活中该如何养护自己的指甲？避免自己的指甲变得易脆？

如何养护指甲

美甲对我们的指甲是有一定损害的，一些美甲店在做美甲过程中会使用化学品，这会导致指甲损伤，而且紫外线也会损伤指甲，导致指甲变脆分层等情况。

爱美之心，人皆有之，但也要适度，为了指甲的健康，我们要尽量减少指甲次数，让指甲自然生长，让指甲自然呼吸。

涂护手霜也可以起到养护指甲的作用，护手霜可以帮助滋润指甲和指甲周围的皮肤，防止指甲因干燥而开裂。

在日常生活中，我们也要尽量避免接触刺激性物质，刺激性大的洗洁精，洗衣液会导致我们指甲受到一定损害，在接触这些刺激性物质时，应当戴上手套保护指甲。

结语

我们常说手是人的第二张脸，指甲健康更是人注重卫生的一大表现，养护指甲跟养护脸部健康一样重要，所以在日常生活中，我们要注意养护指甲。