长假后警惕胃肠道疾病高发，不规律饮食需调节

春节假期，饕餮盛宴接连不断，大鱼大肉、酒水饮料等成为餐桌上的主角。随着假期的结束，医院的消化内科诊室患者增多，胃肠道疾病迎来了高发期。

记者从中山医院青浦分院消化内科了解到，逢年过节是胃肠道疾病的高发期。在医院消化内科诊室外，不少患者提前预约，早早来到医院就诊。其中不少患者是由于春节假期聚会聚餐增多，饮食不规律、暴饮暴食引发的疾病。

复旦大学附属中山医院青浦分院消化内科主任医师颜美珠表示：“从节后初五开始，消化科门诊量明显升高，基本上恢复到节前的水平，前来就诊的患者多以胃肠道疾病为主，主要出现以恶心、呕吐、拉肚子等症状的胃肠炎居多。”

据医生介绍，由于春节假期较长，饮食和起居不规律，很容易吃过量、吃伤，从而引发肚子疼、拉肚子、急性肠胃炎等胃肠道疾病。同时，不同群体的情况也有所出入，一般年轻群体多以消化不良症状为主，而一些具有基础疾病患者，则是进食油腻食物或暴饮暴食，导致的急性胆囊炎等情况居多。

医生提醒，在假期过后，应合理调整自己的饮食习惯，要注意食物的多样和均衡，荤素搭配，饮食宜清淡，让胃肠道休息，三餐定时定量，每顿不宜吃得过饱，也不应过度饮酒。