人到中年，“躺平式”过年

不必找些不三不四的人，

说些不痛不痒的话。

作者 洞见 yebo

有人用一个金字塔，来形容中年人的春节：

过年是一年中最热闹喜庆的日子，可一到这时候，很多人就陷入种种焦虑中：

总是攀比式消费，担心买的东西比别人差；游走于各个饭局，生怕错过结交人脉的机会；放不下工作上的事，生怕自己假期太懈怠……

好好一个春节，因为背负得太多，结果过得既烦恼又痛苦。

人到中年，担子已经很重了，一年到头，就别再为难自己了。

不妨卸下包袱，让身心松弛下来。

你会发现，“躺平式”过年，往往别有一番味道。

1

物质上躺平

有人说，平时挣钱如针挑土，过年开销如水推沙。

一到过年，就进入了消费的旺季。

尤其对好面子的中年人来说，在外打拼一年，总想着风风光光地回来过个年。

于是每到年关，很多人都要从头到尾换身名牌，配上名表。

除此以外，高档烟酒自然少不掉，珠宝也要添置两件，甚至还要买辆豪车开回去……

多少人苦攒一年的积蓄，短短几天就被挥霍大半。

结果物质上富足了，却透支了金钱，甚至影响了自己的生活质量。

卡耐基曾说：“现实中的许多烦恼，都源自我们盲目和别人比较，而忘了享受自己的生活。”

别花那么多心思在攀比上，也没必要大手大脚地消费。

过年的意义，从来就不在于物质是否丰盛，而在于自家日子过得是否幸福。

物理学家杨振宁，常年旅居海外，却一直保留着过春节的习惯。

每年过年，他都过得非常简单。

除了日常年货，他从不过多消费，买很多不需要的东西。

春节期间，他也从不去饭店吃饭，多是自己掌厨，炒几个家常小菜。

他们一家子围坐在饭桌上，老少一堂，言笑晏晏。

杨振宁坦言，简简单单才是真，年味是团圆，是过得舒心，物质方面，满足基本需求就够了。

作家川真由美说：

拥有物品，就等于将能量消耗在物品上；

人生快乐与否，不在于拥有多少物品，而在于，有多少让自己愉悦的时间。

春节时，过多的挥霍，一味追求物质的享用，只能让你陷入疲累。

内心如果被物欲占满，你就无法感受到身边的温暖。

过年期间，学会在物质上躺平。

少买不需要的物品，不跟他人攀比，专注自身，过个简单美满的幸福年。

2

社交上躺平

作家蒋璟璟说：过年，是社交密集期。

很多人借拜年的机会，攒酒局、送礼物，希望跟别人拉近关系。

可是酒桌上的感情，无法延伸到酒桌外，再多的礼物，换来的也只不过是虚假应承。

过年期间，挖空心思混圈子、攀交情，只能白白耗费大量的时间和精力。

企业家肖逸群，分享过自己年轻的经历。

刚进职场时，他觉得人脉是成功不可或缺的条件。

为了积累人脉，每到过年，他不是提着礼物给领导拜年，就是参加各种同学、老乡的饭局。

从大年初一开始，他就天天出门应酬，每天喝得醉醺醺地回来。

一个春节下来，他觉得自己拥有了强大的圈子。

然而没想到，年后上班，他在工作上遇到了点困难，于是联系自己的“人脉”。

结果有人对他的求助找理由推脱，有人干脆就不接他的电话……

直到那时，他才发现，自己的这些人脉，其实都是空的。

此后每逢过年，他都再也没有参加过任何聚会。

人在年轻时，总喜欢给圈子做加法，乐衷于结交各种人脉。

中年以后回头看才发现，有用的关系其实不多，真正能留在生命中的，更是屈指可数。

过年期间，与其参加各种酒局，不如把时间留给真心的人。

有年春节，大年初二那天，有个大人物提着礼品去拜访钱钟书。

有人上门拜年，本来是高兴的事。

可还未等那人迈进门，钱钟书就隔着门缝，婉拒道：谢谢！我很忙！谢谢！

他不喜与陌生人交谈，也几乎不愿参加应酬。

平时有时间，他也只和几个老朋友在一起聚聚，谈谈诗书、聊聊生活。

虽然圈子很小，但彼此相处得都很舒服。

正如钱钟书所言：不必找些不三不四的人，说些不痛不痒的话。

强挤的圈子，打破头进去，也只能游离于边缘，不如好好经营自己的小圈子。

中年人过年，请在社交上躺平，少去应酬，多与二三知己聚聚。

那些真正知心的朋友，才值得你用心维护。

3

心态上躺平

清华教授宁向东曾感慨道：整个社会陷入了一场“忙碌症”。

步入中年后，面对生活的高压，很多人不停歇地埋头往前赶，很难不被焦虑裹挟。

年初想着在年底让存款翻一番，可腰包还是干瘪如初；

想在单位更进一步，可到头来还是在底层摸爬滚打。

在过年这个节点，这种巨大的失落感不可避免地被放大。

过了一年，曾经的朋友、同学，有的在职场迈入中高层，有的在体制内平步青云，似乎只有自己在原地踏步。

为此，我们难免会暗自着急，精神紧绷，最终导致整个春节都过得没滋没味。

作家董桥说，中年是一个剑拔弩张的阶段，最要紧的，是随时给自己松绑。

过年期间，与其困于焦虑，不如放平心态，松弛一点。

好好放松自己，只有休息好了，你才有充足的能量应对后面的日子。

自媒体作家王悦，创作过很多爆款文章，但他的生活却非常“闲”。

特别是春节期间，当同行们都在一边过年，一边盯着手机，生怕错过任何一个热点时，他却像没事人一样享受假期。

每天走亲访友不说，该睡就睡，该吃喝就吃喝，一点也不耽误。

有朋友就问他：你怎么这么放松，万一错过大热点了呢？

他回答说：错过就错过，就什么大不了，一年工作那么多天，还不允许过个好年？

在这种松弛的步调中，他将工作放到一边，度过了一个轻松惬意的春节。

他也因此得以调整疲惫的身心，恢复了活力。

年后，当别人一脸疲态地返工，他却精神饱满地投入到工作中，把事业做得风生水起。

《礼记》中说，一张一弛，文武之道也。

中年是一场无止境的修行，我们既要为了生计与理想，顶着压力逆流而上；

也要学会放慢脚步，给自己一点呼吸和喘气的空间。

这个春节，不如躺平心态，别逼自己太紧，别让自己太累。

好好享受假期，让自己得到足够歇息，才能在年后更好地投入火热的生活。

▽

作家冯骥才说：

新年是检讨和许愿的节日，让营营役役了三百多天的自己重整生活。

新年间，需要调整的不只是身体，还有我们的生活方式。

中年以后，学会躺平式过年，保持一分松弛感。

在物质上低配，在心态上高配，多点休息，少点社交，过个美满的好年。

点个赞吧 ，新春佳节将至，愿朋友们阖家团圆，幸福安康。