宝爸宝妈们，孩子咳嗽恢复期的注意事项，你知道吗~

@宝爸宝妈们，一起跟随

江桥镇社区卫生服务中心康复中心主任

海派儿科推拿第三代传承人韩海琼

了解小儿冬季咳嗽后期的

饮食作息注意事项吧

注意事项

1.良好的饮食和生活习惯是重要的一环，包括定时定量饮食、不偏食、不挑食、荤素搭配，不吃太过寒凉或辛辣发物。忌食坚果，油炸、膨化食品，冷饮，饮料和巧克力等难以消化或者对胃肠道有影响的食物。

虽然酸奶含有益生菌有助于胃肠道功能，但酸奶仍需低温保存，过多的酸冷容易伤胃，并不支持服用。

2.在咳嗽的恢复期，很多家长觉得孩子很多天没有好好吃饭，便想尽办法食补，需要提醒的是，在孩子还没有完全恢复时，千万不能吃大鱼大肉，暴饮暴食，以防止饮食过量造成积食。

3.注重防寒保暖，保持适度的饥饿感和寒冷感，对维护小儿健康非常重要，中医讲求“若要小儿安，需带三分饥与寒”。

4.运动能增加气血流动，促进胃肠道蠕动，增加人体新陈代谢，应有适当的体育运动，切不可久坐不动。