干咳有痰、嗓子不舒服、便干，陈皮加1物连喝2-3天，症状都没有了

过年期间，瓜子、花生、薯片、零食、肉等等各种吃，很多家长朋友向我求助说，感觉嗓子不舒服、有异物感，有的干咳有痰，有的就干咳，孩子拉臭臭有点干、黏，有的拉羊屎蛋便便。

今天我给大家分享几个茶饮方，连喝2-3天，基本上症状就没有了。

这几个茶饮方，会用到同一个食材，就是陈皮，我们选的时候，尽量选年数比较久的，选至少1年以上的，它的药性功效才会出来。

陈得越久，它的香味就越浓，食物也好，药食同源的食材也好，香气越浓，越能醒脾，泡起来也越好喝。

如果嗓子不舒服，有异物感，有痰

这个时候可以泡一些陈皮，不管大人还是孩子，我们取1/4瓣，泡的时候，别一整个泡进去，给它掰碎，掰成5个手指最小指甲大小就可以了，这样泡出来的效果，比整块泡进去更好。

基本上喝1-2天，第3天就基本没什么症状了，会感觉很舒服。

如果干咳没有痰

这个时候，我们想要止咳，也需要先健脾，取1/4陈皮，如果咳的时间比较久的，用1/2的量，然后加甘草。

甘草用6-8片就可以，先煮甘草，煮个20分钟，再把陈皮掰碎，再煮3-5分钟，煮800毫升左右，连续喝3-3天，嗓子就没那么干，咳嗽的症状就会有明显好转。

如果上火、干咳、便便干

这个时候可以加梨，不要去皮，连皮和陈皮一起煮，适合上火不是很严重的干咳的症状，大人和孩子都可以，起到一个润的作用。

干咳伴随便便很干，这个时候梨的量可以大一点，莱阳梨、雪梨都可以，注意不要用红梨，煮个8-12分钟就可以了，喝汤吃梨。

如果干咳、羊屎蛋便便

这个时候可以加百合，百合的量多一点，30-40片，陈皮加梨加百合，煮上一碗羹，早上喝，下午3-6点之间喝，效果会更好。