「药膳食疗」山楂决明桂圆杞菊饮，假期消食降脂，清肝明目又安神

山楂10克、决明子20克、桂圆5克、菊花5克、枸杞子5克。

将以上用材全部加入壶中，加入2000毫升水浸泡30分钟，然后煮20分钟，即可当茶饮。

山楂：归脾、胃、肝经。具有消食化积、行气散瘀的功效。

决明子：归肝、大肠经。具有清热明目，润肠通便的功效。

桂圆：归心、脾经。具有益气心脾，养血安神的功效。

菊花：归肺、肝经。疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒。对预防干眼、保护眼睛有很好的疗效。

枸杞：归肝、肾经。具有滋补肝肾，益精明目的功效。

山楂决明桂圆杞菊饮，具有消食降脂，清肝明目又安神的功效。