8种“小料”煮水喝，横扫流感后遗症，赶走咳痰喘！

大家好，我是张医生。最近的这一波流感终于快要过去了，有很多人中招了以后，现在虽然不发热，还是会时不时的胸闷，咳嗽咳痰和闷喘，今天张医生给大家分享的几种煮水的“小料”，横扫流感后遗症，赶走闷喘咳。第一种是麦冬。麦冬可润肺养阴，除烦止渴，止咳消痰。针对流感后久咳燥咳，干咳少痰，痰难咳出等症状，可以用麦冬煮水喝，取10g麦冬煮水，水沸后晾凉加入适量蜂蜜，即可饮用。要注意风寒咳嗽以及脾胃虚寒有痰湿等情况，不宜用麦冬。

第二种是罗汉果。罗汉果能清热润肺、利咽开音。针对肺热咳嗽，有口干咽干、舌红苔黄、咳黄痰等症状的人使用。拿开水冲泡即可。

第三种是雪梨。雪梨具有清热解毒、润肺止咳、化痰平喘等功效。针对咳嗽咳痰，口干咽干等症状都有缓解。针对风寒咳嗽的症状，可以在蒸雪梨时放入几粒花椒，既化痰止咳，又中和了雪梨的凉性。

第四种是陈皮。陈皮能理气健脾，燥湿化痰。针对有脘腹胀满，食少纳呆，恶心嗳气，咳嗽痰多等症状。可搭配山楂或生姜，一起煮水缓解症状。

第五种是紫苏叶。紫苏能宽中理气、化瘀温肺。针对像肺胃虚寒，声音低微、咳喘无力、少气懒言等症状。取适量紫苏叶与生姜丝熬煮即可。

第六种是苦杏仁。杏仁能降气，止咳平喘。针对咳嗽太多，胸闷喘咳等症状有很好的效果。但是苦杏仁有小毒，不宜过量，5到10克为宜。阴虚咳嗽和便溏者不能用。

第七种是北沙参。北沙参能养阴清肺，益胃生津。针对肺热燥咳，干咳少痰，咽干口渴等症状，北沙参煮水喝有很好的效果。

第八种是百合。百合具有养阴润肺，清心安神的功效针对久咳、阴虚燥咳、虚烦失眠，惊悸多梦等症状，有很好的效果。但百合性寒，脾肾虚寒便溏者不宜食用。