不知不觉中
春节八天长假即将结束
不要忘记
2月18日是工作日
根据国务院办公厅发布的
《关于2024年部分节假日安排的通知》
春节2月10日至17日放假调休共8天
2月18日(星期日)要上班
也就是说
8天假期结束后
要连上6天班
平时设置工作日闹钟的朋友
别忘了定闹钟
防止迟到哦
新闻多一点
七招帮你克服“节后综合征”
假期结束后
你是不是也会有这样的状况
↓↓↓
晚上睡不着,白天睡不醒
玩手机十分得劲,做事却提不起精神
甚至连干饭都不香了
……
可能是“假期综合征”找上你了
假期综合征是一种出现于长假期或节日后的一些症状,主要表现在:
● 躯体症状:疲倦、失眠、昏昏欲睡、有不正常肌肉酸痛或心跳太快。
● 消化道症状:胃口欠佳、腹胀、腹泻、便秘等。
● 精神症状:难以集中精神工作,甚至焦虑、空虚或容易发怒等。
按照心理学家的解释,该症状是现代社会大多数人节后的正常状态。从某种程度上说,它既是一种身体疾病,也是一种心理疾病。
针对假期综合征
如何调整好身心状态
7招帮你摆脱emo
页面更新:2024-02-21
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