男孩猛长18厘米，妈妈就做了简单3点，直呼：幸好没有直接打针！

记得2022年小学刚放寒假，我一个亲戚带孩子从老家来找我。她家男宝个子矮小，老家医院让打生长激素，听说一个月要将近一万，怕被别人“宰”，于是来问问我。

一见面就说，有没有认识的人，安排给她家孩子打针，省点钱，安全性还高的那种。

我一下子就气笑了，干中医这么多年，我就是专门治儿童矮小症的，天天科普，孩子矮不是一上来就要打生长激素。轮到自己家孩子了，却要托人情给孩子花钱买罪受，实在是荒谬！

等到下班，我请她吃了顿便饭，详细地给她讲了身高的相关知识。其中重要的一点，你得先看孩子不长个的原因是什么，再说孩子才8岁多，不要焦虑，我用中医保守方法，一定能让孩子长高。

幸好听劝，她家这个孩子就是基础问题多，消化吸收差，体质不好经常生病，身高给耽误了。

这些我在临床都非常常见，这不，到现在将近两年的时间，孩子月初量身高，长了18cm，目前是在176的生长曲线上，再追追，将来长180以上，没问题。

她这个案例很有代表性，为了避免大家也做出错误的选择，我把给亲戚说的掏心窝子的话，再给大家说一遍，希望每个家长朋友在面对孩子身高问题时，都能做出正确的选择。

孩子为什么会个子矮？

临床近20年，大部分孩子身高矮，都是吃饭、睡眠、排便、体质等方面的问题，中医归结为脾胃的问题。

长期不当的饮食习惯，造成孩子反复积食、挑食，胃肠蠕动慢，便秘、便干，消化吸收差，熬夜、睡不安稳、睡眠质量低，体质不好，动不动就生病，一直消耗着孩子，他就相比其他孩子，长得慢、不长个不长肉。

甚至有些孩子激素类食品摄入过多，或接触比较多的爱情小说、电视剧，引起早发育、性早熟，提前结束长个。

这些孩子自身其实能分泌生长激素，不是说先天缺乏、遗传、疾病等原因不能分泌，需要外界补充，打生长激素。而且，很多孩子身高并没有到矮小症范围，却错误地选择打针，在我看来，是一种过度治疗。

孩子个子矮怎么办？

当家长发现孩子身高矮的时候，先想想，家里大人有矮小症吗？另外，孩子的脾胃好吗？消化吸收有没有问题？

如果没有遗传，孩子也没有先天疾病，就不需要过分担心，只要你不是一直拖着不管，孩子都能长高。

亲戚家的孩子，我是这样给他治的：

01

先解决便秘、内热大的问题，再调脾胃。开的中药，因为加了甜叶菊，不苦，孩子也能坚持。

不到一个月，因为脾胃调好了，孩子吃饭、排便都恢复了正常，也不积食内热了，自然生病就少了。

02

以前经常跟着大人晚睡，加上积食肚子不舒服，孩子睡得晚，睡不踏实，影响生长激素正常分泌。

每天睡前一包γ-氨基丁酸，提高睡眠质量，帮助分泌更多生长激素。要求大人也做好配合，让孩子8点半就洗漱上床，9点前睡着。孩子长个主要在晚上，有一个好的睡眠，对长个非常重要。

03

每周有3-4天，每天专门做30分钟以上的长高运动，摸高、跳绳、打球、游泳都可以，换着来，注意调动孩子的兴趣。运动是除了睡眠外，帮助分泌更多生长激素的方式。

营养吸收好了，睡眠、运动跟上，这三点做到，加上平时遇到小病小问题，指导及时正确地处理，孩子这两年长得非常好，也很少生病。亲戚说：“衣服鞋子小了很多，感觉一下子就长高了。”

写在最后

孩子长高其实不难，难的是你不知道他为什么长得慢了，更不知道什么才是适合他的长高方法。

希望家长朋友们，作为孩子的监护人，平时多了解些长高知识，孩子的长高总共就十几年，耽误不起，多问问，一定要做出正确的选择。