随着人们年龄的增长，会逐渐面临各种生活上的压力和困扰。因此，在六十岁以后，我们需要学会如何减少不必要的烦恼和困扰，过上幸福的生活。防止在这个年纪变得“傻”，就需要避开一些事情。本文将从不同的方面，为您提供一些可行的建议。

一、 学会懂得放下

在六十岁以后的生活中，我们应该学会放下那些困扰和烦恼。减少牢骚和不满是我们迈向幸福生活的第一步。有时候，我们总是抱怨，牢骚满腹，这只会让自己感到更加焦虑和烦恼。放下内心的包袱，释放心灵的压力，才能拥有一颗轻盈的心，享受真正的幸福。

二、 控制情绪和口舌

在六十岁以后，我们更加明白情绪的重要性。控制情绪，保持开心的心态，是维系幸福生活的关键。少说三种话，即避免负能量言语，不在口头上滋生消极情绪；少见三种人，即避免与抱怨和消极情绪的人交往，保持清爽的心境；少去三个地方，即不去赌博之地、娱乐场所之地和是非之地，远离负面影响，让自己的心灵更加纯净。

三、 营造和谐的环境

身处一个和谐宁静的环境中，能够让我们更好地沉淀心灵，感受生活的美好。选择有益身心的地方，远离噪音和压力，减少人际交往的压力，这些都是创造幸福生活的基础。在这个阶段，我们需要更多的安静和舒适，让心灵在宁静中得到滋养。

四、 避免与自以为是的人交往

在人生的道路上，很容易碰到自以为是的人。他们总是固执己见，不接受他人意见，这样的人会给我们的生活带来负能量和烦扰。因此，避免与自以为是的人交往，保持自己的独立思考和开放态度，才能更好地享受幸福的人生。

五、 避免牢骚和不满

在六十岁以后，我们应该学会如何减少不必要的烦恼和困扰。当我们觉得不满时，我们应该学会转移自己的注意力，做一些有意义的事情来填补我们的时间。比如学习一门新课程、读一本好书或者去参加社交活动。这样，我们就能够从负面情绪中走出来，享受幸福的生活。

六、 不去娱乐场所之地

在过去的生活中，我们可能会经常去一些娱乐场所，但是在六十岁以后，这种行为会让我们感到更加孤独和无助。因此，我们应该尽量避免去这些地方，而是选择一些更加健康、有益身心的活动。

七、 不被子女啃老

在六十岁以后，我们应该尽量保持独立和自主。我们不应该依赖我们的子女来解决我们的经济问题。相反，我们应该积极地寻找机会来创造自己的财富，让自己的生活更加充实和有意义。

八、 不过于委屈自苦

在六十岁以后，我们不应该让自己过于委屈自苦。如果我们觉得自己被困在不幸的生活中，我们应该积极地寻找改变的机会。我们可以尝试寻找新的爱好，结交新的朋友，或者学习新的技能。这样，我们就能够让自己的生活更加充实和有意义。

当我们步入六十岁以后的生活，我们应该更加重视保持身体健康。以下是一些建议，帮助您在这一阶段过上幸福的生活：

九、关注身体健康

随着年龄的增长，我们的身体会出现一些问题和不适。因此，我们需要定期进行健康检查，包括检测血压、血糖、血脂等指标，以及进行视力和听力检查。同时，我们还应该保持良好的饮食习惯，摄入均衡的营养，多吃蔬菜水果，减少油腻和高糖食物的摄入。适度的运动也是保持身体健康的关键，可以选择散步、太极拳、瑜伽等适合自己的运动方式。

十、继续学习和保持思维活跃

年龄增长并不意味着停止学习和思考。相反，我们应该继续学习新知识，保持思维活跃。可以报名参加一些兴趣班或者社区大学的课程，学习一门新的技能或者掌握一种艺术形式。此外，阅读书籍、报纸和杂志，参加讨论会和文化活动，也是提升思维能力和保持智力活跃的好方法。

十一、保持社交生活

与他人建立良好的社交关系对于幸福生活至关重要。我们可以参加一些社区活动，结交新朋友，加入兴趣小组或者志愿者团队。与家人、朋友进行经常的交流和联络，分享彼此的快乐和烦恼，互相支持和鼓励。保持积极的社交生活，能够让我们感受到温暖和关怀，增强自信和幸福感。

十二、寻找兴趣爱好

在六十岁以后，我们有更多的时间来追求自己的兴趣爱好。可以尝试一些曾经没有时间做的事情，比如绘画、写作、旅行、摄影等。通过追求自己的兴趣爱好，我们可以找到乐趣和满足感，使生活更加丰富多彩。

十三、保持乐观心态

乐观的心态对于六十岁以后的幸福生活至关重要。我们应该学会积极面对生活中的困难和挑战，从中寻找机会和成长。保持良好的心态，相信自己的能力和价值，培养对未来的希望和信心。积极的心态能够帮助我们更好地应对生活中的变化和挑战，享受幸福的晚年生活。

结尾：

在六十岁以后，我们应该学会如何减少不必要的烦恼和困扰，过上幸福的生活。控制情绪和口舌，营造和谐的环境，避免牢骚和不满，避免与抱怨和消极情绪的人交往，选择有益身心的地方，远离噪音和压力，不去娱乐场所之地，不被子女啃老，不过于委屈自苦，这些都是达到幸福的关键。如果我们能够遵循这些建议，我们就能够过上健康、快乐和充实的生活。