腰部按摩器按摩有坏处吗？腰肌酸疼曝光五大缺陷副作用

腰部按摩器（又名腰部按摩仪、护腰带）可以说是经常保持坐姿人群的好助手，它可以有效的帮助我们缓解紧绷和疲劳的肌肉。但在这你作为一名经验丰富的按摩师，想告诉大家的是：不是每款腰部按摩器对人体的疲劳及疼痛有着显著的疗效，作为消费者我们应该多学习一些选购技巧，因为市面上的按摩器还存在着许多劣质产品，那么腰部按摩器按摩有坏处吗？大家只要把这篇文章看完就一定能揭晓答案了，我们一起来看看吧！

下图是我近期测评过的部分腰部按摩器：

一、腰部按摩器按摩的坏处有哪些？

腰部按摩器按摩有坏处吗？随着腰部按摩器品牌越来越多，许多不知名的品牌也纷纷涌入到腰部按摩器的市场中，购买到劣质腰部按摩器，使用后甚至会引起肌肉、骨骼损伤，让许多消费者倍感无助，那么劣质腰部按摩器在按摩时对人体会产生哪些坏处呢？

缺陷1、加重病情

使用市场中一些暴力的揉捏和兼容性差的腰部按摩器容易导致腰部疾病加重，如果患者还伴随着炎症类疾病使用劣质腰部按摩器，则会导致内部出血、炎症扩散等问题。

缺陷2、造成肌肉纤维化、肌肉萎缩

劣质产品的按摩头和超负荷的震频极大程度会使局部软组织造成损伤，从而造成肌肉疾病的出现。如果肌肉萎缩的患者使用了劣质腰部按摩器，再加上长期缺乏锻炼，使用此产品时则会造成肌肉萎缩症状加剧。

缺陷3、损害软组织

人们在使用揉捏的力度与震频过大的腰部按摩器，如果直接与皮肤接触容易导致软组织损伤，出现皮下淤血等问题。

缺陷4、导致腰部肌肉僵硬

揉捏力度与震频过于强烈且兼容性较差的按摩器会导致腰部肌肉变得更加僵硬或无法动弹。

缺陷5、损伤骨骼、肌肉、神经根

过大的按摩力度与电流、以及超负荷的震频、采用的是劣质电机的腰部按摩器，使用时更容易造成肌肉、骨骼、神经等损伤因为过度的刺激而使腰部产生疼痛感。

二、腰部按摩器的五大负面评价

腰部按摩器按摩有坏处吗？随着按摩器市场环境越来越复杂，消费者更容易购买到劣质腰部按摩器，因此我们需要更加深入地了解腰部按摩器的副作用有哪些，下面这张图则是网友们对腰部按摩器从全方位的评价汇总，从图中我们不难看出被吐槽最多则是“会损伤肌肉、按摩没效果等”，基于此图我还为大家总结了腰部按摩器使用五大负面评价。

1、按得腰疼/损伤肌肉

腰部按摩器的种类不同，通常出现的问题也有所不同，例如：使用电流脉冲类的腰部按摩器，由于电流过大或不稳定，容易刺激肌肉疼痛。而物理揉捏按摩器，则按摩动力强且力度不均匀，在使用时，容易刺激肌肉与骨骼，从而造成腰部疼痛。如果采用劣质电机的按摩器，则会导致按摩动力输出力度不均匀，容易造成肌肉损伤的问题。

2、力度越来越弱

许多消费者反馈在使用腰部按摩器时，推力会越来越弱，如果采取深度按摩几乎没什么效果。

3、热敷的效果差

劣质腰部按摩器热敷功能使用的材质通常较为劣质，其热能极其容易衰减，因此在使用时消费者常常感受不到热敷的效果。

4、续航差、电量虚假

劣质腰部按摩器一般会出现以下问题：续航时间与官方不符，充电几个小时，只能使用几分钟等，另外，在使用时电池也不经用，充过几次电后，续航直线缩减，往往是充完电后，只能使用几分钟。

5、没有热敷效果

一些商家为赚取更多利润，采用的加热器件等都是比较劣质的，加热速度慢或是热能衰减度高，导致在使用时几乎感受不到热敷的效果。

三、腰部按摩器显著的优势

腰部按摩器按摩有坏处吗？相信大家通过以上两个板块的解析，已经对腰部按摩器的坏处有了更加深入的了解，的确腰部按摩器按摩时，产生的副作用一般都是由于劣质按摩器所导致的，优质按摩器通常对腰部能够起到有效的缓解腰部疼痛的作用，从而可以预防腰部疾病。下面是我为大家总结的腰部按摩器的五大优势：

优势1、促进腰部恢复

腰部按摩器的功能在于能够促进腰部血液循环，消退炎症有助于腰部恢复。但要是腰部问题较为严重的话，使用腰部按摩器的效果就不会太明显，应及时去医院并征求医生的建议。

优势2、缓解腰部不适

长时间地久坐会使腰部肌肉出现疼痛和疲劳感，使用腰部按摩器热敷或按摩能够缓解疲劳，减轻腰部不适感。

优势3、缓解睡眠问题

在睡前使用腰部按摩器进行按摩，能够加快人体的新陈代谢、改善血液循环、放松紧绷的肌肉等，可减少夜晚醒来的次数，有效缓解睡眠问题。

优势4、促进血液循环

运用按摩器中的按摩和热敷的功能，能有效地促进血液循环，改善气血不足而导致的酸痛和不适。

优势5、预防腰部疾病

经常性地久坐反而使腰部负担加重，久而久之容易出现腰部疼痛或不适的感觉，使用腰部按摩器热敷与按摩能有效预防腰部疾病。

腰部按摩器按摩有坏处吗？许多腰部按摩器的生产厂家为了促进销量，在宣传产品时，通常采用的是虚假宣传信息，以此误导消费者，许多消费者使用后，才发现自己上当了。因此在购买产品时大家一定不要过于迷恋厂家的宣传广告。下面这张图是从相关网站上找到的几款腰部按摩器的统计图表，大家可以通过这张图很快就能快速分辨出优劣的按摩器，此外，我还为大家推荐了几款产品！

根据实测数据显示，极限运动和康护理疗的品牌AGVIEE未野的表现最为优秀，它作为不仅是“不伤肌肉”技术的开创者，而且还因“非常规”的运动设备理念、技术沉淀，深受大量的专业运动员、运动烧友的喜爱！未野这款核心优势在于摒弃单一结构，并且还是业内唯一采用创新“双气囊+超声波震动”双重结构揉捏方式的产品，按摩很放松也非常到位，也还能有效的养护腰肌、修养腰肌劳损，减缓了腰椎的压迫疼痛，肌肉的恢复效率提升 99.8%。并且也还有4重腰部固定与支撑以及两组四区间“气囊式理疗技术”等13种不伤肌肉的黑科技，均都实现了对腰肌腰椎的损伤率国内最低，经过权威机构的检测降低98%的肌肉损伤率！它的电机传动稳定性、精准度和动力衰减度、兼容性等核心参数，均比肩尖千元级水准！

它是主流按摩品牌之一，与倍轻松等齐名，主打硬核发烧性能，几乎从不做广告也不搞营销，没有明星代言，靠着口碑聚集热度，深受极限运动世界冠军以及诸多专业运动员推荐，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。也是唯一有着专业运动康护技术的品牌在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

为了足够的发烧性能和不伤肌肉，未野创新搭载了四组超声波的动力引擎和双气囊理疗技术，实现了动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时，按摩面积和深度提升115%。此外，还自研有35mm 科学气囊顶腰设计、创新运动腹带设计、仿脊椎曲线的钢板支撑条设计等四重腰肌支撑，实现腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%!

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。

四、揭秘购买腰部按摩器的八大选购技巧

腰部按摩器按摩有坏处吗？市场中优质的按摩器不仅效果好，而且使用起来缓解疼痛的效果非常明显。但由于许多消费者对腰部按摩器，不太了解，容易选购到功能较差的腰部按摩器，如何才能有效避免这样的问题发生了，以下是我为大家整理出来的八大选购技巧，能够帮助你成功选购到自己心仪的腰部按摩器。

技巧1、优选具备专业技术实力的品牌

具备专业技术实力的品牌会更加注重产品的核心性能研发，并且还拥有专业的研发团队。长时间的使用也不会损伤肌肉和腰椎，并且对腰肌腰椎的修复效果更出色。

技巧2、优选气囊+震动型的产品

腰部按摩器分为：物理类和电流脉冲类两种类型。物理类还分成：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型。

①物理揉捏型的按摩器：按摩力度大，按摩头较坚硬，如果直接使用会造成肌肉红肿与骨骼关节损伤。

②复合结构的气囊+震动的按摩器：有两种按摩方式，能配合高频次的震动能够对肌肉进行更舒缓的按摩，同时使其揉捏面积、揉捏精准度增加了不少，可达到快速的放松肌肉。但目前，在市场上只有未野是这一类型。

③气囊式按摩器：利用气囊模仿人的手进行按摩的方式对肌肉进行揉捏，充气后的气囊有顶起、支撑腰部的能力，腰部的压迫感也降低了很多，但是按摩力度较小，对腰部酸痛较为严重的人群按摩效果较差。

④单一的震动式按摩器：无法精准的对肌肉进行按摩，而且震频过大在使用后会加重腰部肌肉的疲劳和损伤。

⑤电流脉冲式按摩器：这类型的按摩器吐槽较多，一方面是因为强大的电流会对腰肌造成极大的损害!另一方面则是因为其按摩头与震动电机缺乏设计，导致深层肌肉无法感受到按摩效果。

在选购按摩器的类型时，大家要注意选择购买专业且适合自己的腰部按摩器只有这样才能有效缓解我们腰部的疼痛不适等问题。要是不慎选购到劣质且不适合的按摩器，按摩效果不仅差，而且还会损伤肌肉。

技巧3、优选档位兼容性强

档位和兼容性强的按摩器会根本不同人群的肌肉特征进行研发和调校，从而形成高度的兼容性，其档位也可以根据自己的需求进行调整。

技巧4、优选具备四组金属电机

采用四组金属电机的腰部按摩器其动力抗衰减性与震频稳定性强，能使深层次的肌肉得到更舒缓的按摩。

技巧5、优选揉捏面积大的产品

揉捏面积大的腰部按摩器能全面按摩到腰部更多肌肉与穴位，使腰部能得到快速地放松。

技巧6、优选震频适中且震频范围跨度大的产品

震频适中和范围跨度大的按摩器，能兼容更多不同肌肉耐受度的人群使用，其对肌肉的保护性强。

技巧7、噪音低于40分贝

选择噪音低于40分贝的腰部按摩器，不仅使用体验感好，而且也不会影响我们的日常生活与工作。

技巧8、腰部支撑固定设计优选支撑条设计

腰部的固定支撑设计有记忆棉支撑、气囊支撑和支撑条设计。前两种设计的兼容性差，建议选择支撑条设计，它不仅能设置多个弹力支撑条，而且还采用了仿脊椎曲线设计，对肌肉保护度和支撑性更强。

腰部按摩器按摩有坏处吗？以上内容已经为大家从多个维度总结出了腰部按摩器的知识，从上文中我们不难看出，优质腰部按摩器对人体的好处还是蛮多的，但劣质腰部按摩器则会给我们的身体带来许多的不适感，甚至会引发许多疾病。因此，大家在选购腰部按摩器时，一定要选择优质专业的产品，远离那些不专业且劣质的产品，这就需要消费者掌握上述八大选购技巧了，只有掌握了八大选购技巧后，才能选购出优质的腰部按摩器。