在中医上说，脾为后天之本，是气血生化之源。胃的功能是接受人吃进去的食物和水，通过脾的运化功能，将食物和水转化为其他脏腑可接受和吸收的气血津液，并通过脾的功能转输给其他脏腑，充养其他脏腑，让其他脏腑功能正常。

如果脾胃功能失常，那么身体其他脏腑很容易出现能量不足的情况，导致其他脏腑不能正常工作。因此，脾胃为气血生化之源，也是仓廪之官，是后天之本，是我们平时要非常注意的器官。

一、骨质疏松

骨质疏松是一个比较常见的疾病，常见于老年人。肾主骨，对于老年人来说，年纪大肾精亏虚，导致骨质疏松。

但现如今也比较常见于小孩和青年人，这主要与日常生活习惯和饮食有直接原因。对于小孩来说，经常喝碳酸饮料会导致孩子在生长发育时，骨骼的发育受到影响，因为碳酸饮料对钙离子的吸收有限制作用，导致骨质疏松的发生。

对于成年人来说，日常生活和工作的压力导致他们有很多不良的生活习惯，比如熬夜，吸烟、喝酒都会导致骨质疏松的发生，并且吃一些高加工的食品也会影响身体对钙离子的吸收，长期的久坐办公室，缺乏运动和很少晒太阳，导致体内的维生素D量大量缺乏，也会导致身体出现骨质疏松。

脾虚会导致骨质疏松，是骨质疏松的“罪魁祸首”。脾虚是导致骨质疏松的直接原因，其他分型是间接通过脾虚导致的其他脏腑出现亏虚而出现骨质疏松的疾病。因为脾虚导致气血生化无源，其他脏腑和由脏腑分管的四肢百骸无法得到气血补充而出现骨质疏松，有时也会出现其他的疾病。因此脾虚是骨质疏松的“罪魁祸首”。

二、中医中的骨质疏松

在中医角度上来说骨质疏松，大致分为气血不足、脾肾阳虚、肝肾亏虚三个分型。

（一）气血不足

气血亏虚是由于脾虚无法正常运化水谷津液或者过于劳累、先天不足导致的。主要表现为疲惫，身体无力，脸色苍白，精神萎靡等等症状。患者可以询问医生确诊，并且遵循医嘱口服补气血的药物，同时也可以辅助艾灸和针灸治疗。

（二）脾肾阳虚

脾肾阳虚不仅会导致气血生化没有源头，而且后天无法充养先天，先天后天一起亏虚，会导致身体阳气大量不足。患者会出现腰膝酸软、身体冰凉，特别怕冷的症状。一般是老年人会出现这种类型的骨质疏松。

患者可以询问医生，口服一些补脾肾阳虚的方剂，例如桂附理中丸、金匮肾气丸等等，可以辅助艾灸和针灸治疗，针刺或艾灸气海、关元、脾俞、肾俞等穴位，对租户治疗这个类型的骨质疏松有很大的辅助作用。

（三）肝肾亏虚

肝肾亏虚也会导致人骨质疏松。中医认为肾主骨生髓，肝主疏泄，主调畅气机，肝肾阴亏可能导致身体阴不能控制阳，导致虚热内扰。

患者除了骨质疏松还会出现颧红盗汗，耳鸣耳聋，腰膝酸软等，一般是老年人会出现这种类型的骨质疏松。除此之外，还有可能是由于患者房劳过度导致的。

治疗要用滋补肝肾的药物例如杞菊地黄丸、大补阴丸等等。也可以由专业人士进行针灸推拿操作，通过针刺或艾灸肝俞、肾俞、气海、关元等穴位进行辅助治疗，对缓解骨质疏松有一定效果。

那么脾虚如何补呢？

三、老中医：常吃这2物，滋润脾胃

（一）芡实

在维护脾胃健康方面，我们首先要选择一些补脾的药物。芡实就是非常好的选择。

芡实性味甘、涩，归脾肾两经，因此芡实可以固精补脾。芡实不仅有健脾补脾止泻的功能，同时还可以祛除脾胃湿气，还可以止带。适量服用芡实不仅可以补脾，还可以健脾提高脾胃运化功能。

除此之外，芡实还可以益肾固精，保持先天充盈。临床上，芡实可以治疗脾虚导致的长时间的泄泻，带下异常，甚至遗精滑精。在现代医学角度，芡实还可以抗氧化、降血糖、保护肾脏功能等等。在日常生活中，我们可以将其煮水喝，或者是煮粥煲汤喝。

（二）山药

此处山药是指淮山药，性味甘温，如肺脾肾三经，因此山药主要是平补肺脾肾的中药。山药的功效主要是补肺、健脾养胃、固肾涩精、生津润肺。主要治疗脾虚食少，肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精带下异常、尿频等等。

在现代医学显示，山药可以防止胃粘膜损伤，可以促进小肠吸收，可以降血糖，可以抗氧化，抗衰老，可以降血脂。

我们在日常生活中，可以通过山药煮水，或与其他中药一起煎服效果更佳。一些患者中焦湿盛和中焦有积滞满胀的不能吃山药，因为山药主要是养胃阴的，可以助生湿邪。

除此之外，我们平时还要注意哪些饮食习惯来防止骨质增生呢？

四、骨质疏松的患者应该吃什么？怎么吃？

（一）骨质疏松患者要多喝牛奶或酸奶

牛奶中含有丰富的钙离子，是非常好的钙源。牛奶中丰富的蛋白质对身体也是非常有营养的。同时酸奶中的钙离子不必牛奶少。针对乳糖不耐受的患者来说，可以服用钙片来补充钙离子。

（二）骨质疏松的患者要注意摄入维生素D

维生素D可以促进钙离子的吸收，否则无论服用多少钙离子都没有用。晒太阳是除了口服药以外很好的补充维生素D的方式。

（三）碳酸饮料

如果有骨质疏松的人一定远离碳酸饮料，也能玩碳酸饮料可以使钙离子疯狂流失，这是发育期的孩子发育的杀手，非常影响孩子的骨骼发育。

总结

脾虚会导致身体很多器官出现问题，这也是导致很多疾病的根本因素，因此我们日常生活中要注意保护脾胃健康，防止疾病发生。